今天看节目里面有一个嘉宾是蒋方舟她谈到了自己的讨好型人格，结果大家一谈很多人都是讨好型的人格，其实很多人可能就是一说但我确实真的是一个讨好型人格，这种人格有几个特点首先不会反驳别人，是真的说不出口，所以尤其是人多的时候如果出现主流意见我是决死不会说反对意见的人，在与别人谈话的时候我也很少去反驳人家即使对方说的很离谱，因为反驳会很怕对方不高兴很怕对方开始讨厌你。接下来是更多的内疚。对于讨好型人格还有个特点就是将自己的情绪的高低建立在身边的人的情绪上，有时候和朋友们聊天大家突然哈哈我即使完全不知道什么内容我也会跟着哈哈，要是对方突然不高兴了，或者谈话突然断掉我情绪瞬间就会一落千丈，会一直在自责自己说错了什么做了什么让对方不高兴了，而每一次这些事情过后都是深深的自责，自责真的是自己对自己最大的伤害，最严重的时候我会有社交恐惧症，所以现在的我其实不是很喜欢去参加一些团体的活动，和别人保持太亲密的关系，反而是独处是是我一个人最舒服自在的样子，而这一面在公众场合是很难表现出来的。可能有些人会误以为这些叫做情商高，之前有段时间我也是这样认为但后来我意识到这并不是，可能有些表现相似比如在意别人的感受，但是高情商应该是在在意别人的时候也会关注自己的感受，而讨好型人格完全就是将自己的欲念完全压制掉去讨好别人，而人性其实是自私的大多数人都是在意自己多一些，没有太多人会看到她旁边那个可怜吧吧的女生可能并不想这样。讨好型人格和别人相处的模式其实很像宠物狗之于主人一样。可重点是我作为宠物狗却有人的感受在的。我本来是一个长得还算不错的女孩，后来朋友很多次和我说我笑起来有些猥琐，后来我偶尔有一次在和别人交谈时看到过那副笑容，真的就是一副狗脸。看到那一刻的我内心崩溃极了。我一遍遍的告诉自己只有爱惜自己别人才能爱你，但一旦置身于别人的视野中，那种人格就会完全不受控制的出现，我越是这样我就越讨厌自己越讨厌自己我内心就越抑郁，这种人格像枷锁一样会牢牢限制住你的自由。这种人格在越来越成熟后会更严重，小时候可能只是讨好父母小伙伴，老师，大了更是领导同事朋友家人父母老公孩子...完全疯掉的模式。对于讨好型人格现在应该还是不治之症吧，其实这个病源也真的是源于我们自己，要想战胜这种人格首先我们需要知道不背锅，别人突然生气时那是他自己没有管理好他自己的情绪，千万别把罪责怪到自己身上，一定要不要事事责怪自己适当的自私真的是讨好型人格要学会的，还有出事情一定要去主动探查原因，千万别毫无原因的先把自己怪罪一番，结果事实可能完全与你无关，要敢于去交流敢于去做，多独处多发现真实的自己，去喜欢去表扬那个自己。其实之前有句话对于特别管用，就是人生苦短，干嘛在意那么多呢。希望你也能走出这个人格障碍。