上午拜访恩师，简短地聊了一下，从她那里得知前夫的女朋友其实并不怎样，比我差一段距离，心中释然。好吧，我一直在比较过日子，当我比我想要比的人好一点的时候就会舒服一些。但是我知道这个释然不是因为单纯的比较得来的，而是因为我知道他离开我并不是因为我太差，只是简简单单不爱。
爱与不爱是没有办法控制的，并不是因为你好别人就会爱你，但是我现在越来越相信我是值得被爱的。
真正舒服的关系是相互滋养的，无论什么关系，亲情，友情，爱情，都是要相互滋养才能越走越长久，就像养育孩子，你给他陪伴给他爱，他也反馈你，也让你学会爱学会成长。那么夫妻关系更是这样，一味地付出，而没有任何回报是不可能长久的，付出各有各的形式，得看对方有没有接受能力，或者他想不想接收，这么多年我处处迎合他，包容他，接受他本来的样子，但是他不但没有感觉到，反而觉得我什么也没有给他。而这么些年，他一直在按他的方式改造我，把我改造成他想要的样子，他从未接受过我本来的样子。从恋爱的时候就有各种胁迫，那个时候，很多时候都让我不舒服，只是我没有能量走出去，没有勇气改变，没有为自己负责的能力。
现在走到这一步，忽然觉得轻松，当我今天再听到他与别人不睦，与别人战斗的事，我能够想象他的愤怒和负面情绪，但是我也解脱了，再也不用为他担心了。以后，他怎样，与我无关了！从前的我，就是那样，为别人承担得太多，以至于最后自己都背不动。但是现在我要找到我自己，找到我自己的承受范围，也要去找自己和别人的界限了。即使是夫妻，你的痛苦我理解，如果可以我愿意为你分担忧愁，但是你的问题只有你自己可以解决，请不要因为你的问题而冲我发火，这个火我不接。这是我的界限。然后忽然想到之前和他的种种，我总是在为他担心，怕他把关系处砸了，怕他跟上司不和了，怕他被赏识他的人冷落了，也怕他因为门口的糖葫芦签发火，怕他因为别人的痰发火…因为他发火，我就得接着。但是，现在不必了，现在我不要再为这些事情担心了。我可以安心的过我的日子。
为什么他那样对我，我还不愿意走出去呢？因为我心被体制化了呀，被禁锢了呀，虽然是牢狱，但习惯于待在牢狱里，觉得牢狱里面更安全，就像肖申克的救赎一样，向往自由，却不敢走出去，怕走出去就会万劫不复。习惯，不改变，心的禁锢，真的好可怕。
<肖申克的救赎>里面男主角不是很好地诠释了心自由，灵魂自由的可贵吗？对，身体也许被禁锢，但在被禁锢的环境里，你始终有选择不放弃选择过得更好的权利！在日常生活中，大的选择也许你还没有力量做出，但买百合还是玫瑰的选择你可以做出来，吃米饭或者面条的选择你可以依从你心啊，要不要去旅游，要不要让自己过得更快乐一点，更有觉知的生活的选择我们可以做呀！
心自由，灵魂便自由！
