《三十而已》剧照

世界名著《人生的枷锁》主人公菲利普，是个很普通的青年，像我们每个人一样，会面临原生家庭的种种问题、择业与梦想的冲突、爱与失恋的折磨，其中，对他伤害最深、也是持续时间最久的，就是自卑。

菲利普生下来就有点跛脚，走路一瘸一拐，从小到大，这成了他的死穴。

在小学里，尽管他学习成绩很好，但架不住下了课后，同学们围着他的跛脚看来看去，嘲笑奚落他；

读大学时，他即使有心仪的妹子，也从来没想过表白，听到别人议论自己就心虚的不行，马上一瘸一拐地离开；

工作后，简直更是听不得“跛脚”两个字，一听就脸红心跳，好像自己犯了什么滔天大罪，但表面上又要强撑面子，不服输，很累。

这种自卑感持续了很长时间，菲利普一度觉得：自己生来就是不如人的，就是给别人当陪衬的，不配得到更好的东西，不配得到高尚的爱，这一切的一切，全都是因为，他那只跛脚。

直到有一天，他遇到了一个小男孩。

那是菲利普在做医生时，小男孩来看病。小男孩也是跛脚，八九岁的样子，活泼可爱，丝毫没把自己的跛脚放在心上，还抬起脚来给大家看，边抬边说：“不就是长的有点怪嘛，你们瞧，我没觉得有啥不好的。”

穿着白大褂的菲利普，内心顿时对小男孩佩服的五体投地！

菲利普实在搞不明白，小男孩为什么没有感受到那种一直压迫着他的屈辱，也不明白，他自己怎么就不能以一种通达淡漠的态度对待残疾。那一刻，菲利普只是在内心骂自己没出息。

如今看来，菲利普之所以搞不明白，是因为，跛脚只是表面，深层的原因，还是跟他的身世有关。

菲利普本来生在一个还算幸福的家庭，父亲是一名外科医生，母亲是一个大户人家的小姐，不幸的是，在他8岁那年，父亲突然因病离世，没过两年，一直体弱的母亲也在病床上离开了小菲利普。

从此，菲利普被带到叔叔家，跟叔叔婶婶过日子。叔叔是个有点自私的人，婶婶不能生育，所以还是给予了小菲利普一些爱的，但其实那远远不足以打开菲利普的内心。小小年纪的他，很多真心话、小困惑等，都无处倾诉。

他的跛脚、他在学校受的欺负、他因受嘲笑而交不到一个朋友、上帝是怎么回事……这些他通通不知道该怎么面对，更没人告诉他该怎么化解，没有人告诉他该怎么办。

只有一次，他从叔叔那听说“上帝可以满足人类一切愿望”，于是，他整整跪了一个晚上，祈求上帝治好他的跛脚。可是，第二天醒来，还是老样子，他跑去问叔叔，“没有实现是为什么呢？”叔叔只是说，“那是你的心不够虔诚”。

菲利普依旧不懂，他觉得自己已经很虔诚了，他不明白为什么。事实上，以他的经历和阅历，他自己怎么可能想明白呢？没人给他一个完美的答案，哪怕是一句安慰的话语都没有。

如果亲生母亲在，怎么可能忍心看一个虔诚的小孩这么困惑下去，哪怕是给一个善意的谎言呢！

不由想起那个故事。一个黑人小孩问他的妈妈，“为什么我们的皮肤和他们的不一样？”妈妈微笑着说，“上帝为了让世界缤纷，创造了不同颜色的人。”小男孩听完，开心地去玩了。

这才是亲妈的回答啊！很多时候，人在很小的时候，大人们不经意的一句话，就会影响人的一生。

说回菲利普，他就这么孤单、懵懂、无助地长大了，好在，他的很多疑惑，后来可以从书本中得到答案了。

但是，那个亏欠的童年，成了他内心一个巨大的黑洞，一生都无法弥补。得不到充足的爱，内心巨大的不安全感，加上那只跛脚，导致了菲利普的自卑。

哪怕后来他意识到这一点，做过很多努力，想跟别人表现的一样，但终究隐藏不住内心的空缺。

此时，菲利普才深刻理解了那句话的真相：

在殷实、充满爱的家庭里长大的孩子，他们身上那种从骨子里散发的自信和安全感，是我一辈子也模仿不来的。

但是，菲利普并没自我放弃，他利用做医生的空隙，给自己的跛脚做了个手术，虽然不能根治，起码走起路来，瘸得不再那么明显了。

最终，菲利普虽不能说彻底摆脱了自卑，但也算是跟自卑达成了和解，不再是不敢面对，当别人提起时不再面红耳赤，而是可以跟对方站在一起，心平气和地对待自己的跛脚。

有一次，菲利普的同事试探他：“年轻人，刚才我说到你的跛脚时，有点刺痛你的心吧？”

菲利普平静地回：“当人们生我的气时，总是直接或间接地这么说。”

同事又说：“我想，他们知道这是你的弱点。”

菲利普面向着同事，目不转睛地瞅着：“你发现了这一点，很高兴吧？”

不再软弱，不再躲躲闪闪，这一刻，菲利普学会放下了！他不再让自卑这件事搅乱自己了，他可以跳出来看自己的跛脚了，并能跟别人一起讨论这件事了。

这是一个非常大的进步，说明别人不能再用跛脚这件事伤害到他了！真真值得庆祝！

不过，在我看来，自卑虽然有诸多不好，但实际上，自卑其实也是一种动力。菲利普这么多年来，人生不断精进，最后成为一名医生，其中也少不了因自卑而产生的对自我约束、激励向上的力量。

著名心理学家阿德勒就说：“自卑感是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果”。

也就是说，适当的自卑，有助于我们更好地向上发展，取得人生进步，只是不要过度，比如，极端的自卑，就会使人自暴自弃，破罐子破摔。

既然彻底摆脱自卑是不可能的，那么，如何才能不被自卑困扰，达到与自卑和解的境界呢？

1、直面问题，或者弥补，或者改善，抚平创伤

心理学家阿德勒在他的《自卑与超越》一书里，给自卑下的定义是：

当某个人没有准备好面对某个问题时，他坚信自己无法解决这个问题，这种时候出现的便是自卑情结。

我们每个人，都有不同程度的自卑感，因为，我们都希望改善自己的处境。

改变办法之一，就是直面这个问题。

就像小说中的菲利普，做了医生后，给自己的跛脚做了个小手术，让情况改善一些。折磨了他那么多年的东西，哪怕只改变一点点，都足以让自卑好转一些。再加上他内心的自我建设，自卑克服的就很好。

最明显的效果就是，他不再因为这个问题被伤害到了。

很多时候，一件事情，你越逃避，它就越爱找你，它能很轻易地就扰乱你，击垮你，就因为你纵容它，给了它成长的空间，慢慢的，你自己内心平静的空间就被挤占没了。

真正的强者，是不会让自卑这种事困扰自己的，针对自己的问题，直接面对它，解决掉它，一劳永逸。

2、曲线救国，扬长避短，用其他优势让自己发光

避免自卑还有个方法，也是用的最多的方法，就是发挥自己的长处，用其他方面的优势，逐渐让自己找到自信。

每个人都有长处，就像每个人都有缺点。既然很多事情无法改变，比如那个欠缺的童年无法弥补，那就接受它，努力运用自己身上其他闪光点，照样能活出幸福快乐的一辈子。

重要的是，不被自卑所束缚，不拿自己的短处跟别人的长处相比较，个矮的就别跟别人比个子，比比脑子可能更有意思。

最后，祝你幸福快乐！

不过分自卑，也不高估自己，认清自己，接纳自己，活出一个精彩、闪亮的人生！