敬爱的李老师，智慧的班主任，亲爱的跃友们：
大家好！我是来自沈阳鑫视界的李海波。
今天是我的日精进行动第69天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。
1、比学习：今天读了克服紧张的解药就是多练习，有的人很容易被自己的关注点左右，而不是演讲的内容这件事上，从而导致怯场，那么克服紧张就要多练习，如果自己不够好，那就用近乎苛刻的要求要求自己，即便舞台上紧张了也没关系，起码知道自己在讲什么，重点是谁。而且复习了一下导演笔记，有一点很有用，就是录一下自己的演讲，然后回看一遍，找出自己的不足。我就照着这个方法试了一下，效果超好，发现了不经意说的口头禅或者是模糊词，真的很讨厌，在以前是难以想象的。所以学了就要用，用了才知道有没有用
2、比改变：今天我先从改变口头禅开始，从小到大沉淀自己，改变是一个过程，不会一下子就有突飞猛进的变化，但是只要有目标，有使命感，积少成多，那么人们所羡慕的都会在那一瞬间迸发，为了达到这样的瞬间，就需要日积月累的学习、改变，时刻谨记使命
3、比付出：成长也是一种付出，有的人选择碌碌无为过完一生，有的人不信命运，不停地奔波劳碌，誓言改变人生，成长极少数的人。如果生命是减法，人都在奔着终结而生活，那我们能做的就是更有质量地生活，更好的生活
4、比谦卑: 意外发现了一位跃友的分享很精彩，从理论知识到实际行动透彻精湛，经得起推敲，可以看出每一篇精进都是精心准备的，花费了大量的精力来帮助自己成长，这是我要学习的
5、比感恩: 感恩大爱的李老师把我带进来，能和众多跃友们一起学习成长，幸运
6、比坚持：坚持每日精进，学到的马上用到，坚持每日分享
华之梦，为员工圆梦，为企业圆梦，为教育圆梦，为祖国圆梦！
华之梦，为您圆梦！
