现在，走在北京的路上就觉得齁嗓子，辣蒿蒿的。哎，大北京，让我怎么爱你呀？
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今早静坐，居然觉得肺疼！！不是说肺不会疼吗？静坐的时候几乎一直在排痰。好吧，好吧，我要攒钱买房去可以自由呼吸的地方住。哎，还要好多年才能退休，买了房不知有没有命住。
怎么办呢？还是先翻开书看看吧。强壮肺，强壮肺经，让肺，这个娇脏能经得住雾霾的侵袭吧。但愿能！试试吧，总比什么都不做强。
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从大拇指的指端少商穴到肩头中府穴这一线，咱们一起来拍拍吧。肩头这边的中府、云门位置改捶吧。
中府穴是肺经在体外胸部的第一个穴位，是募穴，肺脏气血直接输注的地方，肃降肺气，和胃利水。还是脾经肺经交会的穴位，治肺治胃治脾，简直了，一穴多能啊。传统上多是针灸和按摩，按摩？我就捶了，多方便随时可以嘛，咚咚咚，先自己小拳拳捶一下，我去，……嗯嗯嗯嗯，好像还真舒服一点了。
再来一个手印介绍给亲们，叫生命力手印。
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这个手印可以提高免疫力预防癌症。照着图片的样子捏着手指练习就可以了。无名指，小指与拇指指尖接触，其余两个手指应该舒服的伸直，排列成行，无僵硬感即可。怎么着两个手同时发这个手印10分钟还是要的，如果你静坐，那正好，静坐的时候也打这个手印吧。
对了，还有一个方法就是在天突穴这里做做艾灸，尤其是已经有了不舒服感觉的人，艾灸缓解嗓子不舒服还是很有效的。建议老师，教练，培训师等用嗓子多的人可以每天灸一灸。
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好吧，就这些吧，但愿大家能有用，愿大家身体健康！
