文：Young（ID：confusedyoung）

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认识我们的大脑

研究发现，大脑的重量约占人体总重量的2%～3%，但是其消耗的能量占比却高达20%左右。我们的大脑，毋庸置疑的，是这个宇宙中已知的最精密、最复杂的设备。无论我们是否意识到，我们的一言一行，无一不是大脑在背后精心策划着。我们每一个人，之所以“我”是“我”，就是因为我们每一个人大脑中的运行模式不同。

01人脑与计算机

在前面的内容中，我们一直反复强调，人的大脑和计算机非常相似，它也由主操作系统（内心深处的那个自己）和很多用户软件（我们的所见所学）组成。在计算机中，默认情况下是操作系统控制着一切，但当我们需要使用某一个特定软件时，操作系统会调用这个程序，把控制权交给他，当程序运行结束以后，再把控制权返还给操作系统。

而人的大脑，也有着相似的机制。当我们在生活中遇到一个需要解决的问题的时候，我们的大脑（操作系统）就会去神经网络中搜寻，看有没有针对这个问题的网络（程序），如果有就进入这个网络（调用程序），沿着这个网络一步一步得到答案，之后再把这个答案交给我们的大脑（操作系统）。

但不同的是，计算机在制造之初就确定了其硬件的大小，在使用时也只能按照既定的程序去执行。而人的大脑，是还有很多待开发的区域的，我们的大脑具有非常高的可扩展性。还有非常多的空间可以安装各种各样的应用软件，我们还可以学习各种各样的知识和技能。

有的人把别人的成功归咎于天赋或者幸运，但是我想，天赋与幸运固然重要，但是有一个好的操作系统，才是更重要的因素。我们每一个人都有相同的大脑，我们的大脑都还有大量的空间等着我们去开发，谁比谁有天赋，无非就是谁开发得快一点。

因此，我们需要给我们的大脑装上一个软件包——「一个专门用于快速开发大脑的软件包！」所谓开发大脑，就是学习更多的知识，用他们点亮我们的神经元网络！

02人脑的两层结构

不管人的大脑在生物学的角度有多么的复杂，在认知层面，其至少包含两层：有意识和潜意识。

所谓“有意识”，就是此时此刻的你，你思故你在。很多人认为，我们的一言一行，所作所为，对外界的所有反应，其实都是由自己完全控制的。自己想做什么就做什么，不想做什么就不做什么。然后实际上，并不是这样，并且错的离谱。

在《习惯的力量》一书中，有这么一段话：我们每天做出的大部分选择似乎都是精心考虑的决策结果，其实不然，这些选择都是习惯的结果。杜克大学2006年发布的研究报告表明，人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的，而是出于习惯。

这里所谓的习惯，就类似与我们大脑内部那些用户软件，我们每习得一个习惯，也就是在大脑中安装了这么一个软件，每次当出现类似的情况的时候，这个程序（习惯）就会自己打开，在我们大脑都没有意识到的时候就作出反应。

习惯的力量，也即是潜意识的力量，也就是那些安装到我们的大脑里面，能够在某些外界条件触发下，无需大脑主动控制的程序流。

03浅层结构主宰你

人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的，而是出于习惯，也就是我们大脑中那些边边角角各种各样的用户软件决定的。但并不是所有的软件，都能算作习惯性，或者潜意识层的软件。

有时候控制我们的，并不是我们自己，而是那些潜意识层的软件。举个例子，当我们闻到炒菜香味的时候，尽管并没有看到食物，但是还是会流口水。这就是因为香味这个信号，触发了流口水这个程序，很明显这个流口水不是由你自主控制的。

如果说上面一个例子是生理上的，那下面这个例子就是心理上的：以前有一个人家境不好，穷困潦倒，经常被人欺负，后来生活好了，但是每次别人一提到穷、乞丐之类的词他就会大发雷霆，事后又一个个跑去给人赔礼道歉。为什么他会控制不住自己的情绪呢，就是因为在他脑子里，安装了这么一个程序，而穷、乞丐等词，就是调用这个程序的按钮，一旦程序被调用起来他就根本不受大脑控制。

无论是习惯也好，知识、技能也罢，他们都是位于我们大脑中的一片神经元网络中，他们就是一个程序，不好的程序（习惯、知识、技能）会在不经意之间破坏我们的生活，而好的程序（习惯、知识、技能），则能改变我们的命运。

正是那些不受你自己控制，当外部信号出现就会自主运行的程序，决定了你会如何应该外部的各种事情，无论是聊天、学习还是工作，也决定了你是怎样的一个人！

04设置程序的入口

既然那些安装到我们大脑的，主操作系统以外的程序才真正决定了我们是怎么样的一个人，才决定了我们的思维模式，那我们该如何取得控制权呢？

首先，就是要明白大脑的运行机制，明白“我不是由我决定的，而是由我的思维模式决定”这个事情；

再然后，就是要充分丰富我们的思维模式，尽可能安装更多的软件，也就是学习更多的技能、知识、或者好的习惯；

最后，设定好每一个程序的正确触发信号，屏蔽掉那些不好的程序。

设定触发信号和屏蔽不好的程序就相当于是在调试我们自己的系统，当一个问题出现时，让我们的潜意识自主的调用最佳的程序来解决问题。当你的小孩淘气的时候，这个信号发生时，你应该让科学教育小孩这个程序运行起来，而不是调用一个大发雷霆的程序。一旦你调用了正确的程序，一切就会变得简单，无论多么复杂的事情，都只不过如吃饭走路般简单，但前提是，你得有这个程序。

就像发表一篇临时研究，如果你有这个程序，你调动起来，无需用脑思考，你的嘴就会滔滔不绝，而一旦你没有这个程序，即便你绞尽脑汁，可能讲出的内容也是不如人意。

05两者相辅相成

当我们设置好我们程序的调用入口的时候，我们的一切就会变得简单。以前一位领导，平时非常和蔼可亲，就是平凡的你我他，一旦站到讲台的位置，就会自然而然出现一种官腔。私下里问他，他自己并不知道自己有什么状态上的变化。

无论一件事情复杂与否，如果交给我们的主操作系统来干，他都会消耗巨大的能量，并且他同时只能干一件事情，哪怕是一手画圆，一手画方，它也很难做；但是一旦我们把这个事情封装成一个程序，交给大脑的潜意识来完成，多么复杂的事情都能简单，即便是左手右手同时写不同字也没关系。

我们了解我们的大脑，就是要改造我们的大脑，升级我们自己。一方面，我们要学习高效学习，就是要学习如何快速的把这些知识、技能包，变成我们大脑里的一个个程序，变成我们大脑的一部分；另一方面，就是要学会控制如何调用这些程序来解决问题，并且为他们设置默认的启动信号，当同样的问题出现时，能够后知后觉的就把问题解决！

大脑是这个宇宙中最复杂的设备，认识大脑，就是认识我们自己。我们不仅要学习更多的知识和技能来充实大脑，还要学会如何去利用这些知识，而不是被大脑中这些各式各样的程序给反向控制。

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