文：Young（ID：confusedyoung）
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两种思维模式
人的大脑和计算机很像，但又有着本质的区别。计算机可以时刻不停的处理着各种各样的数据，无论数据多么庞大和复杂，它都能按照既定的方式完成；但对于感性和逻辑问题，他就会变得力不从心。这篇文章的目的，就是带我们去认识我们自己的大脑，教会我们如何高效的学习。
01两种思维状态
对计算机来说，它只会马不停蹄的按照早已经设计好的程序进行运算，并获取预期的结果。而人的思维却不一样，在面对重要或者急迫的事情时，可以将其他事情全部抛之脑后，而集中精神去处理这一件事情；但当在处理一些不重要的事情的时候，如漫步时，人的思维又可以任意的漫游，一会想到这、一会又想到那。研究发现，我们的思维模式，有两种完全不同的状态：
专注 Focused mode
发散 Diffused mode
专注模式，就是当我们集中注意力去做一件事情的时候。想象一下，你正坐在教室里，阅读一本精彩的武侠小说。你刚好读到了精彩的武林高手对决部分，书上的一字一句都在你的脑子里都成了画面，你仿佛就是站在现场看着他们的一招一式。你的大脑早已经屏蔽了周围同学一切的喧嚷，你的同桌喊了你好几声你也没有听到，直到他用手推了推你，你才从精彩的打斗场景中回过神来。
发散模式，我们的大脑同时接收和处理着多种信息。举个例子，你还是坐在教室里，现在是早上的最后一节课，离下课还有五分钟。尽管台上的老师沉醉于自己的涛涛口才中，而你确实左耳进，右耳出。你一会看着表，一会又想着饭卡没钱了，还没想出要不要去充卡，你又想到了该吃啥，要不要找那个谁一起吃等等。
02解决问题的方式
很显然，两种思维状态有着各自不同的优劣。然而，就像硬币同时只能有一面朝上一样，我们的两种思维状态也不可能同时进行。专注模式帮助我们集中精力去处理同一件事情，而发散模式则能我们兼顾多项事情，更重要的是，发散模式的兼顾特性能够帮助我们在不同的事项之间建立联系。
在「如何高效学习1」什么是学习，高效学习的本质是什么？中，我们将人的大脑比作是一台计算机，包含了操作系统和用户软件。我们每学会一项技能，就是向操作系统中安装了一个新的软件。
当我们处于专注模式去解决问题时，我们的大脑会去调用某一个具体的软件来处理问题，然后将结果给到下一个软件进行下一步处理，无论问题多复杂，我们都能一步一步，由A推导出B，再由B推导出C，等等，直到获得我们的目标答案，或则陷进去，深不见底。
而发散模式，则是随机去调用一个程序，把不同的东西输入进去，看看能产生什么东西出来，输入哪一个程序和会得出什么样的结果都是未知的，如果得出不好的结果，就丢掉，而如果得出一个不错的结果，则保留。这有点类似于我们常说的“我突然有一个不错的想法”。实际上，发散模式就是创意的源泉。用“头脑风暴”这种方法来产生创意，就是开动大家的大脑，在大脑里面疯狂的试探各种输入、调用各种程序和得出各种输出。
03两种状态的切换
当我们首次学习新的知识的时候，我们肯定是希望处于专注模式，尽可能深的去挖掘知识；但是，当我们在进行复习或者巩固时，我们需要发散性思维 ，进行“举一反三”，或者是找到不同知识点之间的联系。
又或者，当我们在用以前学过的知识处理问题时，我们需要使用专注模式，直接调用以前的程序，快速解决问题；而对于解决新的问题，我们没有可以调用的程序，则要使用发散模式，进行各种可能性的试探。
然而实际情况是，我们学习时，总是一边纵向学习一边横向巩固；解决问题时，是许多解决过和许多没解决过的问题合成的复杂问题。因此，如果我们想要快速高效的学习和解决问题，我们最好是能同时处于或者自由切换这两种模式。然而如上文所说，硬币的两面不可能同时朝上，因此，我们只能想办法进行切换。但是，我们似乎并不是我们大脑的主宰，我们不但不能随意切换，我们甚至很难意识到自己处于哪种状态。不过，我们可以参考一下别人的方法。
Salvador Dali使用了一种非常简单但有效的方式：
他坐在椅子上，手里拿串钥匙，想着自己想要解决的事情，然后慢慢的放松。大脑放松下来，思维就会开始发散，开始遨游，进入迷糊状态，产生各种各样的美妙结果。然而我们都知道，虽然我们迷糊的时候能产生各种各样的想法，但是醒来之后就会立马忘记。
所以，这个时候钥匙的作用就体现出来了，他一迷糊，手一松，钥匙掉地上，发出声音，立马就能把他召唤回来，他再立刻把那些想法都记到本上，就不怕忘记了。实际上，很多伟大的杰作都是在发散模式下产生的，比如笨环的结构，就是奥地利生物学家罗伊在迷迷糊糊中画出来的。
04神经学的解释
我们上面从外在的角度对两种思维状态进行了解释，下面我们将从内在的角度来剖析两种状态在大脑内部的效应。
当我们在学习新的知识的时候，“新”就新在我们的大脑、我们的神经元，没有建立过相应的连接，没有形成相应的回路，那些深处的神经元没有被点亮。而学习一项新的知识，就是点亮某一个区域的神经元网络，让它与原有的大网络形成通路，下次再遇到相同的问题时，就可以直接沿着这条路解决。
学习得越深入，那一区域的神经元就会越亮，而模糊的知识，神经元网络也会越暗淡，时间久了，甚至会熄灭。因此我们在学习的时候，需要不停的巩固，不停的举一反三，与周围的知识连成片，这样才能保证那一块区域能够与主区域有更多的连接网络，能够更亮。
专注模式的作用，就是从主区域出发，沿着一根网络一直深入到不了解的黑暗区域，并点亮这根网络。而发散模式，则是在专注模式点亮了原始单一的网络之后，沿着这根网络，像树根一样，朝着两侧疯狂钻入那些黑暗区域。在不断增强原有网络的同时，也开拓网络两侧的黑暗区域，同时延伸到别的光亮区域，连线成片，扩大原有的主区域。
而所谓的主区域，就是我们自己，就是我们如何思考、如何应对外界作出反应的此时此刻的我们！
我们的大脑就像一台计算机，我们每学习一项知识，就相当于是安装了一个可以再次调用的程序，就相当于点亮了我们大脑中的一片神经元。而据说，爱因斯坦的大脑竟然只开发到3%，因此，人的潜能是无限的。学会如何高效学习，就是学会如何快速的点亮我们的神经元网络的暗区，就是在为我们的大脑升级！
