新年新目标
昨晚是2020年的最后一次课程，在刘老师的引导下，进行了中级班的第七次课程，观摩了几个微咨询，看到了，听到了，感悟到了，同时也觉察到了……
如果说前一段的焦点学习是在老师的推动下，在忙完了前段的工作后，新的一年开启了新的目标，新的计划。
参加了约练挑战计划，也是给自己一次锻炼机会，更是为了让自己静下心来稳得住去深入的学习焦点，所以今天早上五点多就起床，收拾好一切，给家人做好早餐，七点二十准时开始约练。
在做来访者的过程中，我被充分的聆听和尊重，我把昨天发生在自己身上的故事，讲给了咨询师听，咨询师不断的回应和问话，但是在进行到一个点时，我真的不想说什么了，是因为咨询师的问话，让我感觉到不舒服，我沉默了……
咨询中，良好的咨询关系，咨询师的有效问话，都是保证咨询不断进行下去的非常重要的因素。
而这些因素都是我们需要持续不断的学习，提高自己的内功，来塑造的。
感谢今天的约练，让我持续不断的成长，感谢团队的小伙伴，让我更多的看到了自己。
持续不断的学习，坚持不断的约练，安定祥和的读书，是我新年的目标。
