代谢类疾病不可逆转？从28.8到5.3的逆袭
这是一个关于一个人与代谢类疾病抗争的真实故事，这个故事很长，内容很多。郑重提醒那些对自己身体健康漠不关心的人，请移步，这里没有你们想要的。那些抱着看几篇文章，弄些干货就拯救自己的人，找偏方的人请移步。这里没有你们所谓的干货，没有任何一个能普适的偏方，那些来找神药的，对不起，你的智商无法配套这个故事。这个故事，和其配套的内容，是为那些真正关心自己的健康，愿意拿出时间、金钱的代价来学习真正的系统的知识。愿意实践，愿意拥有精力充沛、体能卓绝的人生的人而准备的。
阅读之前，请回答以下的问题，你真的爱自己的身体么？当你的身体为了应对你的错误而拼命调整自己，仅仅为了能活下去的时候，你愿意助其一臂之力么？你能接受比花在自己车子保养的还多的钱花在自己身上么？
本篇内容共有三个部分组成：1.亲身经历的真实故事、2.关于必备知识的番外篇、3.大部分人能够适用的方法篇。
故事内容是免费为大家分享的，所有系统的思考，理论的总结、分析都在故事内容里。番外篇是由我的小伙伴们收集、整理的基础知识，有助于理解整个理论体系。方法篇是理论体系结合实践以后，适合大多数人的一些方法梳理。除了故事，其他部分都是收费的，但是定价都没有超过一只烤鸭，甚至有些就是两串糖葫芦的价钱。之所以收费，是因为我们终将还是要面对柴米油盐酱醋茶这七件事。
曾经道听途说，美国华尔街的精英们真正顶层部分并不是由科班出身的金融专家们作为主体组成，相反，更多的真正顶级人才是由退伍军人、退役运动员这类群体组成。虽然真实性不可考，但拥有更好的体能、更充沛的精力、更强的自律、更多的健康知识一定是人生路上前进的基石。我们实在无法想象一个人拖着疲惫的身躯，忍受着各种病痛的折磨，还能持续的，在面对各种复杂挑战时得心应手、从容应对。毕竟，身体是革命的本钱。
这个故事，献给各个领域的精英，你们已经在人生上半场中，用身体拼杀多年，伤痕累累，负重前行，却要面对人生下半场更加残酷的挑战。
郑重声明，整个故事是连续的，部分内容是在当时特定情形下的特殊方法，并不普适于所有人的所有阶段。只有完整阅读故事，理解整个逻辑，才能对自己的身体状况有全面的了解，才能制定有效的管理措施并获得良好的预期，任何片面阅读、断章取义，都可能造成身体伤害甚至生命风险，在完整阅读前，请不要随意使用篇中提到的任何方法。
