【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1003天/2022.09.14周三/1491场(累计511场/本周3场
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分享《建构解决之道——焦点解决短期治疗》P137-141内容：
如何与问题共处是另一个次目标。我们的现实生活中看到有些困难是无法在暂时克服，或者是无法全部解决，甚至是不能改变，所以咨询师也可以先用应对问句引导当事人是如何欣赏自己与困难对峙，或者是没有放弃面对问题，以充分展现对当事人的支持，理解与欣赏，然后把目标定于当事人需要什么才能帮助他接受困难和无法克服的事实。
在面对无法克服困难而需要与问题共处的情况时，首先咨询师与当事人需要寻找勇气与力量，来面对与接受需与问题共处的事实，进而能做的是如何在无法改变的事情及其可能的负面影响依然存在的事实下，尝试找到如何让问题纳入生活的调试，并且减少负面的影响应对方法，然后去做目前能加以掌控的以至于能在现实与生命的限制下，可以掌控的范畴中发挥创造力。
学习因应困境下的自我照顾。
自我照顾是人生而具有的本能。然而这些本能的措施动作及其背后所具备的各种能力往往被我们视为理所当然，但这的确是一项非常可贵而难得的能力，因此我们要有自我照顾的观点，同时也提醒咨询师，在与当事人讨论面对困难时可以提升当事人自我照顾的意识。自我照顾观点的介入会给当事人带来一种自我效能感。重要的是自我照顾的观点所重视的不仅是在治疗或是修理问题或困境，而更强调如何懂得与之相处。SF B T相信每一个人的压力与情绪都是很私人性的，只有自己最了解自己的状态，咨询师需要特别捕捉当时描述自己经验的语言，因为语言是一个重要的媒介，反映着当事如何在告诉自己与别人，他是如何在诠释某一特定议题的。
