對大部分的人來說，人老了，是一件麻煩的事，不僅體力變差、精力不足，還有種種生活上的不便……，但是有誰不會變老呢？

只是，我有一天在想，如果是在年輕十歲、二十歲以前，對於眼前的世界或事物，是不是也能夠像現在這樣看得明白？

#讓自己活得更清澈

當然，答案是否定的。所以，我突然覺得年紀變大了是件好事，讓自己活得可以更清澈一些。只是，這個清澈是怎麼來的？🤔🤔

我發現這是一個很有趣的現象。譬如說打坐，打坐時間久的人，會感覺到自己的心愈來愈細，在比較安定的狀態下，呼吸會比較細、比較長。也就是當打坐時間久了，會有更多微細的覺察，能注意到平常注意不到的事。當然，對年紀而言，也是一樣。那些平常注意不到的事，在十年、二十年前，你可能覺得都是枝微末節、不重要的，所以沒有覺知。而當年紀愈大，就會覺察愈多、愈細，如同打坐久了，你知道自己呼吸的粗重細長，知道身體哪個地方有點僵硬，於是，慢慢地學會了放鬆。

這是對於身體的覺察，那麼，對於自己的念頭呢？🤔

在細微的覺知下，我們可能對於周邊的變動、變化，開始有了敏銳感。除了自己的變化，連同環境的變化，也成了我們覺知的範圍。在這樣的覺知範圍裡，時間久了，是會累進成長的。於是，我們因為這些細微的覺知能力，擴展了覺知範圍，包括廣度和深度。

我常常會用「立體」來形容禪修者的狀態，也就是覺知的範圍不只是平面的（不只是看到眼前的），還會看到時間的縱軸。所以，當有時間的深度與空間的廣度時，我們對於一些事物的看法和作法，包括對自己的認識，都會慢慢地改變。

#對於生命的覺知

有些人可能會覺得說，這就是一個人的成長和轉化。可是，我覺得不只是這樣而已，還包含自己對於生命的覺知。我們常說老人是家中寶，家中遇到大小事都可先請教長輩。因為老人家活得長壽，自然見識廣博，對於什麼事、什麼人、怎麼來、怎麼去，自有一套自己的生命經驗所累積下來的法則，所以我們會說這是老人家的智慧。時間、年齡，的確會讓人累積智慧和經驗。但是，也有一些老人家是很煩的，總是不停叨念一些往事。

        同樣是老人，有的人智慧讓人敬重，有的人囉嗦讓人反感，為什麼會有這麼大的差別？我覺得對於生命的覺知是造成差別的主因。人如果在他的生命歷程中，對自己和世界的覺知範圍開始加深、變廣，自然會產生智慧，但如果一直局限在自己既有的覺知範圍內，就可能只會不斷叨念陳年往事。所以，我覺得人能夠愈老活得愈清澈，是因為他對於生命的覺知到了一個讓人羨慕的狀態，這個時候他才能夠真的成為家中寶。所以，老人家是不是真的讓自己在有生之年，培養出對生命的覺知，是非常重要的事。他可能無法解決迫在眉睫的問題，也不一定能解開人事紛爭，可是因為他對生命有覺知，能活在一個深廣的時空環境裡，所以他看待事物的角度也更深思熟慮，可以協助引導和提醒。此時，家裡的晚輩或是他身邊的年輕人，如果能夠看懂、能夠欣賞，並且知道老人家的重要性，就會非常願意親近這樣的老人。

        當然，年紀變老還是一件不可愛的事。我有時候過馬路，當綠燈只剩下五、六秒，看到一些年輕人拔腿就跑，只能認命地想：「算了，我還是等下一個綠燈吧！」即便是有事要趕時，也只能羨慕地想：「哇！如果我年輕個二、三十歲，能夠像他們一樣拔腿就跑，該有多好！」

          可是，當我想到如果年輕個十歲、二十歲，對於相同的事能否擁有現在這樣的觀點時，就開始感到慶幸了，慶幸自己處在現在這個年齡，慶幸能夠還活著，而且可以活得更老。因為可以活得更老，所以我對於這個世界、生命，就能夠有機會看得更透澈。所以，當我被一些事纏得頭昏腦脹時，就會停下來想，如果年輕個十歲、二十歲，能把這些事處理到什麼程度時，就會很開心地想：「幸好這些事發生在現在，所以我可以處理到這種程度。」

        不過，我也感到疑惑：「為什麼在我年輕十歲、二十歲時，面對的事好像比較單純，現在面對的事好像變得複雜了呢？」後來，我給自己一個答案，那時看到的事，並沒有比較單純，而是看不到這麼多細微的地方。如果用因緣的角度來講，那時能看見的運作模式，事實上就是一個因緣的互動過程。因為因緣不同，所看到的和所解讀的事，觀點就會不同，著力點也就不一樣。

摘自：《翻轉人生的禪機》楊蓓最新觀點

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