每个人都希望拥有一份亲密关系。因为亲密关系可以让我们在这个冰冷而又复杂的世界里显得温暖且不孤独。令人遗憾的是，许多人是事与愿违。究其原因，是不明白亲密关系是需要修炼的，而生活就是最好的道场。
爱自己
我们自小接受的教育是先爱别人，譬如说，有了好东西要先人后己。否则，就要被斥责为不懂事、很自私。诚然，从道德情操培养的角度无可厚非。但是，从人的成长来说则是极为不利的。因为这是严重违背人性的，也因此造就了一大批成年后不懂、不敢或不会爱自己的人，更多的是口是心非、自我抽离。严重性在于，一个不爱自己的人，在亲密关系中是很难真正做到爱别人的，因为一个人跟自己的关系都没处理好，在与人交往中会无形中会产生深层次冲突的，而这许多时候当事人是不自知的。许多人花了N年才明白，爱自己是爱他人的前提和基础，爱自己并不是自私的表现。此为亲密关系的第一境界。
爱对方
在一份亲密关系中，至少有两个人存在。这个时候，内心的链接唯有爱。因此，我们要爱对方，发自内心的爱着，如同爱自己一般，体现着处处替对方着想，想人之所想，急人之所急。虽如此，但世间哪有什么无缘无故的爱？！从某种意义上讲，我们的爱是自私的，并非无条件的。纵观人世，就算是我们的父母，又有几人能做到？！多半的父母对子女的爱都是有条件的。有句经典的话叫做‘’不做作业是母慈子孝，做作业就是鸡飞狗跳‘’吗？！换句话说，有条件的爱是我们难以逾越的阶段。此为亲密关系的第二境界。
懂对方
‘’理解万岁！‘’，道出了多少人的心酸。试看人间，有多少人以爱的名义在绑架对方，譬如说，‘’我是为了你好，你就得听我的‘’。殊不知，这是完全不考虑对方感受的体现，仍然停留在爱自己阶段。在我看来，多数人即使口称爱对方，究其实是在自己跟自己谈恋爱，是一种形式上的爱对方。比如说，一个喜欢用口头表达爱的人，纵使天天说‘’我爱你‘’，他（她）对于一个喜爱用行动表达爱的人来讲，抵不上一个拥抱。也就是说，爱的第三境界就是懂对方，用对方的方式爱着对方。
疼对方
人类觅觅寻寻，是想找一个知冷知暖疼爱自己的人。其实，看看‘’疼爱‘’这个词语，你就不难理解孰重孰轻咯～疼在前嘛。回顾我们的亲人，爱我们吗？！似乎在爱！懂我们吗？！似乎也懂。但有几个人真正疼我们呢？！这个疼简单的讲就是‘’在场‘’，在看、在听、在嗅、在亲、在抱……感同身受，如同一个人，是心灵的契合，灵魂的交融，是由里及外内外一体的。通俗的讲，当你困顿的时候，当你绝望的时候，你一想到就很温暖，就有力量，有希望的那个人存在，就证明世间有个真正疼爱你的人咯！
