四月是春暖花开,万物复苏的季节。转眼间,四月已过去,同时意味着2018的三分之一以及走完。对照月初自己立下的flag,有完成的,也有啪啪打脸的,总体很充实,当然也有遗憾。先贤曾说,没有反思的人生不值得过。以下我将会用生命之花进行复盘。
职业发展
认真完成本职岗位的各类任务:①清算项目基本完成两个月的量,相关资料月初归档完毕,5月起同步处理,核查、录入、归档一步到位,避免月底重复输入;构建了SOP,5月继续优化步骤。②认真完成其他常规业务。③梳理了3月错误类型。
复习了GRACE的21个高效工作小技巧@趁早app。和个人成长营中很多理念类似,让我在开启个人成长营前对相关理念有了预先了解。
财务
用微记账app及时记账,但是没有做好分析和反思工作。发现本月几乎入不敷出,两次旅游的预支费用占了大头。其他各种淘宝也不少。买了小推车,贴纸收纳本,离型纸收纳本。还有个人成长营报名费,5月熊猫小课的学费,游泳课及相关装备,博物馆联票,相机存储卡,商场购买春季外套服装,和小伙伴吃饭两次,一次展览的门票,以及交通卡充值。基本花费偏向于自我学习和兴趣爱好。
下月开始要设置预算,做到不超支。
理财意识还是不足,金钱观比较薄弱。需要重启趁早理财季课程学习。以及看简七等的书或文章。
家庭和重要他人
养成了微习惯:饭后及时收起椅子。看似微不足道,每天刻意去记在心里,慢慢就会形成习惯。今后其他小细节小习惯都要一步步建立起来。
其他家务能力还是较弱,洗衣洗碗不够勤快。烧饭也没认真学起来,必须抱着为家人分担家务的心理去尝试,去实践,去提升。吃饭前未做到主动去帮老爸打下手。回家后仍摆脱不了看手机的坏习惯。
衣橱整理了一半,发现很多衣服还是没有充分利用,可能不适合自己,也可能是自己不会搭配。以后要充分考虑到服装的整体搭配后才购买。
和小伙伴见面三次。分别是看电影,学游泳,绘画课程。
身体健康
天鹅臂每天15分钟,完成17次,上班时基本能在午休时间完成。周末反而会因为各种事情而完不成。其实也应该设定固定时间。
keep瘦腿训练15次,基本都是晚上回家九点后做的,时间过晚,还需调整到八点左右。
早起 6:30前,20次。其实真的不算早,这个点起床做不了任何自己想完成的事,只是保证上班不迟到而已,归根结底是前一晚没有早睡导致。
早睡 23:00前,几乎一次都没做到。这个还是说明每天给自己安排得太满,没有做到张弛有度,也没有非常高效地完成每一件重要的事。未来要继续提升专注能力。
每天打卡瑜伽任务@趁早app,跟着老师学动作,但是没有认真实践。
睡前冥想训练,听了Grace的课后开始跟着喜马拉雅上的音频尝试了七天,接下来还要继续探索,内观,自省,先从练习深呼吸开始吧。
个人成长
4.9-4.29开启GRACE个人成长营学习,每天听大课音频和答疑,幕布输出笔记,完成作业,会从本质出发迁移至家庭、工作、个人三个维度应用。每天的分享都是干货满满,不仅开阔了我的眼界和思维,还给了我很大的启发。现在进入复盘周准备再重温一遍大纲和文本。
4.3-4.15学习熊猫小课的职场写作入门13天,学会用逻辑思维,受众思维,及故事思维进行写作。每日用思维导图app输出笔记,完成作业13次,错过了毕业测试,因为比较综合性,后来没来得及做完。下一步继续跟着《麦肯锡教我的写作武器》一书上的作业进行练习。写作输出能力一直是我的软肋,但这是一项每个人都必须提升的能力,所以,继续精进吧!
4.9-4.30参加麦子复盘群21天打卡活动,每天打卡三件非舒适区的事,分别是早起+绘画+运动,坚持了21天。此外听了麦子的6次小课,完成6次作业。群里干货很多,需要不断回顾和思考。感受最深的一点是做任何事最重要的就是用脑用心。长久坚持的第一步,是动脑思考如何让任务的完成更符合自己的行为习惯和生活方式。然后一边坚持做这件事,一边总结完善自己的行动体系。直到有一天,这个体系可以越来越成熟,完全可以自动运转。
根据问题和技能清单分类梳理,并列出今年100本书单并发布在简书上。文章已发,未满100本,决定根据问题清单等进行实时更新。
薄荷阅读上完成《了不起的盖茨比》每天打卡。阅读题每天能及时完成,但讲义从未及时看完,感觉高阶的难度是在我的非舒适区了,由于时间关系,也没能将它排入每天的优先项。
沪江听写《苏菲的世界》,共21天,正确率92%,投入时间为8小时3分。这个是想磨炼自己的听力和打字速度,但效果没那么显著,因为我会一句话断开听写,这样进步就慢了。以后还是听整句,可以反复听。
自我实现
坚持每日一画,也是为了补冲绳手帐,在小程序和微信朋友圈打卡,共30次。
完成“跟MISA学视觉笔记”视频课9节@趁早app,关于涂鸦笔记和手账篇,在蜜蜂打卡。
游泳学习开启,第一次课学习换气、憋气,克服了入水的障碍。
尊巴一小时,完全没有去年去健身房跳操的积极性和仪式感,果然在家就各种偷懒。
休闲娱乐
去明珠美术馆看安藤忠雄展,简书输出观后感。
3部电影:《了不起的盖茨比》、《盗钥匙的方法》、《头号玩家》。
日剧《unnatural》看完,又开始追韩剧《经常请吃饭的漂亮姐姐》。两部剧中都有探讨到工作的意义,还有女性的地位,以及婚姻观等问题。
花两小时时间独自一人去美罗城买春季衣服,带着目的去完成这个限时任务,发现这方法对于我这种选择恐惧症来说非常有效。
马蜂窝每日签到完成,但是指路人每周回答问题还是没空做好,下周继续补上。
重庆机加酒预定完毕,to do list基本列出,但是每日行程仍需精简和细化。
黄山三日游圆满完成,爬上光明顶看了日落,早起看了日出,参观了宏村和屯溪老街、黎阳老街。还差西递没去,今年想要和父母一起去。
回顾四月初立下的flag,其实还有很多课程没有学习,比如关于女性成长类,手机摄影,视觉笔记等。身体管理方面也做得不好,每天睡眠时间都不足7小时。还有写作输出量不够大,想进行关键词联想练习,增强自己对文字的感知力。学习的专注力还不够,需要更加静心。五月,必须调整作息,身体是革命本钱。还有关心家人,从小事做起。其他学习任务适度安排,并争取在高效时间段完成。阅读计划重启,要把高效阅读营学到的心法重新实践起来。
你的时间花在哪里终将被看见,愿我们都能成为自己想成为的人。