和好久没畅聊的两个姐姐在一起闹腾了一天之后，躺在被窝里看了医疗纪录片《人间世》第6集：“笼中鸟”，主要是讲述精神病院的故事。
和前面几集相比，这一集一句旁白都没有，因为题材的敏感性，片中出现的很多人物都是面部打码，整部片子就显得琐碎而凌乱，甚至有些不知所云。
可在我看来，却分外压抑。
笼中鸟这题目来源于一个精神病人的一首小诗，他认为自己是一只鸟，被医生和家人用爱的笼子罩起来，所以动弹不得。
精神病成因复杂，很多患病者正常的时候各种表现都与常人无二，但发病的时候，会对自己或身边的人造成一定程度的伤害，所以必须药物干涉。
这部纪录片反应的病症类型基本是都是双相情感障碍，也就是躁郁症。这种病的表现是抑郁发作或者躁狂发作甚至是同时发作。
去年有段时间，我可能有些轻微的焦虑症。每天都处在茫然不知的状态，根本无法从现有的生活中感受到乐趣，觉得自己被困住了，很想抗争，但根本动不了，我想抗争的对象，正是生活本身，但脱离了生活，我又是谁？我又如何安身立命？
在那一刻，我也觉得自己是笼中鸟。
被养在笼子里，也被困在笼子里。
接触心理学有一年半的时间了，考了从业资格证，看了很多相关书籍，听了很多网课，也慢慢的开始实践运用相关知识去帮助身边的人，沉下心来发现，这世上，又有谁不是笼中鸟。
职场人员有职场的笼子；无业人员又有无业的笼子；
男人有男人要承担的责任；女人要有女人应尽的义务；
父母被“责任”这个笼子束缚了手脚，拼命想给孩子更好的...
每个人都身在笼子中，只是有的人知道，有的人不知道罢了。
每个人都被笼子所困，可有的人痛苦，有的人享受而已。
我呢？
我焦虑的是什么？
橙柠姐妹出生前，我想要稳定的生活，一毕业就考了招教，拿到教师编制，过上了一眼能看到头的生活，那时候没有什么焦虑。
橙柠姐妹出生后，我又陷入了产后抑郁，印象极深刻的一段时间，特想抱着橙柠跳楼，以脱离这无奈的生活。那个时候，开始看到了生活的真相，稳定并不是我想要的。
橙3岁的时候，终于鼓起勇气辞去公立学校的工作，想挣很多的钱，想给橙柠更好的物质生活和教育保证，于是，想无头苍蝇乱冲着，也就是这个时候，我有些焦虑。
如今，终于，试图平静。我开始隐约看清罩着我的笼子长什么样：
那是一种信念，这信念偏执的认为，我想给孩子的，就是孩子需要的；
那是一种困境，这困境，是整个社会环境强加给我的，让我自觉不自觉就陷入比较和强迫中；
那是一种习惯，这习惯，让我很难接近幸福。
以片中精神病人的这段话作为结尾吧：
“要驾驭住生活这条巨鱼
你得有那种能力回去
回到你应该待的那个深潭里
休养生息
去面对那些幽暗的未知的
艰险的石块”
莫急莫慌，休养生息，方能破笼而出。
不过在身笼中又有何妨？
