目标事件：每天跳绳1000个+5天帕梅拉
坚持天数：112天
目标：瘦身到100斤
目前进度：体重没称，但是大腿小腿腿围细了。
第十六周践行我在做的：跳绳半个小时、拜忏一次
践行感受：时间的安排还不够合理，所以会有懈怠，这部分还需要再调整，食欲上已经好了很多，食物上的贪欲小了。
下周计划：继续一天跳绳半个小时，每天拜忏，周六周日瑜伽，帕梅拉规划训练，按照营养师给的食谱吃饭。
第十六周反思：还是要不断去做，拿到结果之后就更加有信心继续减肥了。早上拜忏、游戏、运动、刮腿的时间我需要再调整一下。
柒食享瘦第十六周
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
