最近，小P联系了我。
和小P聊天中得知，她过往经常在饮食极度干净和暴饮暴食中往返，找我聊天，一是因为我在朋友圈发的文字有温暖治愈到她，更重要的是，她也知道我本人也算半个饮食障碍者（轻微的厌食），难姐难妹互相抱团取暖。作为饮食障碍者，在当下，获得周围的人的理解太难了，他们不懂为什么我们会如此抗拒精制糖，吃饭还要精确到一克，拿起一份食物第一时间看成分配表，拿起手机开始计算卡路里，一吃零食精神就高度紧张……我能理解，减脂将近四年，走了太多弯路了。
小p把我当成最后的救生圈，茫茫大海中的一块浮木。
正在努力恢复正常生活的我，能给予的，就是心的倾听，和积极的回应。
当时，我记得，她找我哭诉的那一刻，我回复的是：
“I’m more than happy to help you. Anytime.”
因为，身边也是有许多愿意无时无刻陪伴我的朋友，我才能撑到现在，才能更加积极的拥抱生活。
我给出的几点建议：
1.不要管卡路里了。
2.不要安排放纵日，想吃什么就去吃
3.记录食物每一口的感受。
4.一日三餐吃饱，吃满足。
在聊天过程中，她反复的和我说，她已经不在乎体重和卡路里了，想吃就去吃。但依旧隐隐透露出对白砂糖和脂肪的忌讳莫深，买的零食全是无糖和零脂，以及高蛋白。这也能理解，网络不断宣扬健康低脂生活，戒糖风潮正盛的当下，我们要重建大脑，这个工作量是巨大的。我不能说我成功从阴影中走出来了，我也在努力中，希望小p也能早日解脱。和食物和解，和自己和解。
