文/夏一墨
开篇赠言：能善用时间的人，必能掌握自己的努力方向 ——人生格言
3月份关键词：离职 成长 坚持
————————————
三月份的各项创意
————————————
1、更新周、月度总结模板
这是从春楠老师那里学到的，精简版本，我相信，越是简单的越持久。
001创意的部分
002生命：（照顾自己身心容貌的事情，睡眠、情绪、休息、排毒护肤、健身等主题）
003生活：（让别人高兴的事情，可含入：兴趣、体验、家庭系统随机主题）
004生存：我的理解是工作
2、101目标
从新梳理了一下未来5年的101目标，增加了一些难度。期待的样子，感觉很棒。重新把101目标带在身边，每天翻看。随时想怎么和目标达成联系在一起。目标和复盘一定要增加频次。
3、KEEP
在运动这块，我适合的方式的积累实践，整个3月份，散步和KEEP，每天在25分钟的样子，一周3-5次
4、碎片化时间
自己独自吃饭或者外出时间，已用蓝牙耳机，听《为你读诗》15分钟左右，还列下最喜欢的十首歌单。也可用App“番茄TOD”和“时志”来记录你的时间。3月份的十首歌单。
001《带你去旅行》
002《春风十里》
003《追光者》
004《我要你》
005《夜空中最亮的星》
006《好想你》
007《像梦一样自由》
008《海阔天空》
009《Heart Of Gold》
010《Hero》
5、每天专注3小时
在上午最专注的3小时，给每个小时使用目标倒推。当下的每个小时都在赛跑，提高效率。从5点起床，每天6点前、7点前、8点前完成什么等，不焦虑，获得久违的愉悦。
6、转化为成长思维
一直觉得，持久的坚持需要强大的动力，也就是做事之前是为什么？早起我验证过。黄金圈法则告诉我我们，先是Why、What、How，坚定的愿景比方法论更重要。当然，还少不了，对美好生活的向往和追求。
————————————
生命
————————————
7、适度的运动
散步和Keep，我总是去光顾，对于身体机能不太好的我，常常忘记，3月份50|公里，KEEP运动100分钟，嗯，慢慢积累，身体真的很重要。
8、加强护肤，目标是今年用100件护肤品
自我批评太懒了，东西少，还没用完，到底拖到什么时候。面膜今年一片都没用，主要是上次用了过敏，我现在更不敢用了。那就谨慎自己适合的用吧，不能因为过敏而不用。皮肤是身体的一部分，不管不顾了么？连一片面膜都算上，看什么时候能养成好习惯。现在不上心，很快就是黄脸婆。你很大了，又不是小姑娘。泡脚、护肤、买适合自己的衣服就是自己的魅力美丽管理，可长点心去坚持。
———————————
生活
———————————
9、生活习惯打卡
之前我很看不上用工具，或者说怀疑自己能不能做到，3月份开始一个月的习惯打卡，感觉很有趣，待在床上的时间越来越少，在书桌前呆的时间越来越长。初衷买的苹果电脑，最近我一直宠幸，用它来写作，事情推进不少，我变得充实。
3月份打卡有：早起、社群力、晨读笔记、简书更文、为你读诗、读书、每天整理5分钟，其中早起、晨读、每天整理5分钟坚持21天以上，4月继续坚持。
9、记录小确幸
#吃货的幸福#
这个月4个城市：合肥、苏州、上海、无锡。尝试重庆小面、吃网红红唇串串、自己做草莓盒子、云吞面、厝内小眷村奶茶、状元粥。
#陪伴多米#
去景程邻里中心玩乐高、去草莓园摘草莓、去虎丘湿地公园放风筝、用渔网去湖边捕鱼、每日后花园。和他在一起，就是最美最安静也是最享受的时光。4月我们继续出去浪吧，如果去远一点的地方，就更完美了。期待ing。
10、购入物品
#自己#
买了2件卫衣+3件毛衣，还有一双高跟鞋。这个过程，就想对自己说一句，能按季节买不。还有得买自己适合的。多看多观察，提升自己的审美。
11、娇憨幼儿
3月份对多米来说，还蛮新奇的。自己吃饭、脱掉尿不湿、自己慢慢会脱衣服。当然最大的成长就是：说话可以说句子了，终于不用担心他的说话问题。很喜悦，看他一天天长大，看书的次数有点少。#每天读绘本15分钟#4月要开启打卡了。
———————————
生存
———————————
12、加入清单营长。十天十本书。
这个习惯，继续坚持，践行不易，珍惜做到的成功体验，妞，这种感觉很棒，不是吗？
13、{工作与目标}
2月份说结束后谈这个话题。确实除了每天的8小时，下班的时候基本没有用在工作上，读完《干法》后意识，工作就目前来看，是我贩卖自己的时间，必须努力，甚至是花更多的时间和心思来做工作。调整的部分有3点。
001工作的时间8小时，更加高效和提升自己的专注力，抗干扰
002工作的出发点是因为成长和修行，做事要有目标和计划；做咨询师的出发点：真正的托起和帮助孩子成长
003关注幼儿书籍和成长，掌握专业、行业、衍生的知识，学会分享。
14、思考问题
自我效能—工作？
时间效能—时间？
写作效能—写作习惯？
15、3月里程碑
1.早起5点21天以上
2.简书最高阅读量210
3.十天十本书
4.简书更文25篇
5.晨读30天打卡，2次猫叔晨读留言回复
6.清单营第一次分享
7.链接高中同学群
3月份书单
1.《你只是看起来很努力》李尚龙
2.《高效阅读》渡边康弘
3.《人生效率手册》张萌
3.《干法》稻盛和夫
4.《刻意练习》安德斯·艾利克森
5.《完全写作指南》劳拉·布朗
6.《沃顿商学院最实用的谈判课》理查德·谢尔
7.《我的第一本思维导图课》胡雅茹
8.《100个基本》松浦弥太郎
9.《如何高效读懂一本书》秋叶
10.《读书是一辈子的事》樊登
11.《有效写作十三篇》王烁
12.《成为作家》多箩西娅·布兰德
13.《有钱人和你想的不一样》山口智隆
14.《你就是孩子最好的玩具》金伯莉·布雷恩
15.《进阶：身价倍增时间、知识、情绪自我精进》萧秋水
16.《蒙塔尤》
17.《从“为什么”开始》
18.《在时光中盛开的女子》李筱懿
————————————————
4月份计划
继续保持：
@早起5点、日更写作30篇、读书30本、简笔画30幅、每日整理5分钟继续
增加项目：
001新工作花时间
002学驾照
003学习PPT
004陪多米每天15分钟绘本阅读
005早睡10：30入睡打卡
006看电影10部
007喜马拉雅录音30篇
008#刘墉文字打卡#6W字
009KEEP健身500分钟，散步10000步，每天打卡
010护肤打卡早晚
人间最美四月天第一天的期待，喜悦的心！
