2021年1月9日开始了易效能线下课学习，有幸认识一群热爱生活和不断要求自我成长的小伙伴。每个人来自不同行业和地区，在这90天多天里，大家每日认真践行，努力跟上小伙伴的前进步伐。真切感受叶老师那句“一个人走得快，一群人走得更远“。小组每个人都不想因为自己的偷懒和轻易放弃，让小组评分落后。感谢叶老师分享，班班和教练一直陪伴的大家，指点我们如何成长和进步。
通过90天坚持践行，成果如下:
健康: 每半个月与好友一起带着孩子们户外或室内运动。徒步，爬山，打羽毛球。孩子养成早起，户外运动习惯，他们少点电子游戏时间，
看到其他人健康生活态度 。父母与子女间亲子关系更融洽，自己身体也等到舒展。
家庭: 每周三次与父母，姐姐微信视频或电话联系。
与老公，孩子一起外出吃饭，庆祝儿子16岁生日。 儿子与爸爸关系日渐融洽。
儿子在家时还可以帮助照顾行走不便的奶奶。
事业: 每天先做重要事（吃掉三只青蛙），养成随时记录需要完成工作和生活中任务在1TODOS, 与1Calendarspro 日历同步。
帮助客户在个人linkedin转发信息并评论，收获关注很多，对代理客户帮助很大。满足和成就感爆棚。
帮助组内成员协调矛盾，让彼此今后工作配合能更顺畅。避免冲突升级 。
财富: 除了将年底收入和分红投资购买理财产品，还购买了部分基金。
虽然基金入市时间不对，但希望可以小试牛刀，开始边投边学。
社交: 与好友一家周末相约爬宝石山，清晨徒步西湖，室内打羽毛球。我们的孩子们变得更亲近，干儿子从不要运动只要打游戏，被感染着下 次打羽毛球一定要参加活动。儿子在早起运动中，做到按时起床， 解决周末睡懒觉坏习惯。看到其他小朋友早早就在打拳和运动他也 投入在打羽毛球里。
学习: 随着上易效能课程，购买了《高能要事》，《正面管教》，下载了樊登读书APP， 学会在 简书，石墨文档，和印象笔记，
思维导图等工具。
效能: 专注力提升、高能要事的成果、精力管理的成果等。体验目标、行动、习惯等方面的改变
亲密：以前夫妻分床睡觉，现在不分床。
二、目标检视:检视90天践行目标、年度目标、人生目标的达成情况,记住检视而不检讨。
+号后写自己做到的部分,自我嘉许;
-号后写要提升部分;号后写优化或改进的想法和下一步方案
目标1 与17岁儿子可以更好相处，自己没有以前精神压力 +
目标2 爸妈生产要健康，心情要舒畅+
目标3 老公脾气要继续平和不动怒，注意身体健康和身材管理。-
想要感恩的人和事：给林林做手术的张远标医生，比较有缘的医生； 小郦姐帮妈妈看病托医生； 小姨照顾爸妈，我可以依靠的长辈；井井闺蜜帮我分析难题，带给我阳光；姐代我陪伴爸妈左右
我要深深感恩：婆婆身体要好好的，老公身体健康，儿子健康，勤奋且上进。
未来的打算:按照自己的规划和想法,列出下一步计划吧!这会让我们更清晰前行的方向,更期待未来的自己!
1。养成良好作息，照顾好自己身体
2。多阅读，多学习语言和金融知识
3。节假日多陪伴父母
