1月目标83公斤。
第49天，进一退三还真是准，甜零食真是减肥天敌还是昨天吃多了呢。
饮食
早:就吃了一个鸡蛋。
中:香酥煎饼200克，红烧茄子100克，肉沫海带200克，豆粥300克。
晚:豆粥200克，柚子200克，雪饼100克，瓜子100克。
运动
晚间拉伸，冥想，今天各种不想动。
小结
倦怠期，倦怠期，倦怠期，强烈需要一个外来刺激打破。
图片发自简书App
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88.6kg〔翼百日减重51〕91.6kg
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