今天中午不运动了，抓紧时间把短暂的灵感记下来。

这是一个很美妙的一天，虽然睡得不好，比以往又早起了两个小时，实在太太早了。已经不能称之为勤奋早起，只能算失眠的障碍。障碍多了，就不把它当回事，随它去吧。

群里大侠宇哥为大家做了一件天大的好事，把多年来下载的精品课程的声音和视频文件全部在百度网盘上做了分享。呜呼，无私的好人，我祝他长命百岁！

于是，今早打开了文件夹——张德芬小时空修心迷你课。舒缓的音乐配上动听的声音，解锁了一个个困扰于心的心灵迷雾。 这几天一直都在讲快乐和幸福，并把快乐和幸福定为余生追求的目标。

近一年多写文多数写的是情感类的文，昨天我亲爱的同桌燕子在给我留言的时候，道出了我的最大问题——情执过重。 情执到底是什么？我百度了下圣空法师的开示： 情执不单指我们男女之间的情执，亲情，友情，感情……凡是世间种种放不下的都是情，这个情太广泛了。 只要你在世间放不下的，都属于这个范畴。我们要想超越它，非常非常的难。

电影《无问西东》中有这样一句话：“占有多少才更荣誉，拥有多少才能被爱。”触到泪点。

 我曾经把自己不能拥有的归结为自己不够好，所以不被爱。拼了命地努力把自己变好、变美、变得有钱……我以为这就是我所要追求的安全感。即使有人爱我，也会被我置疑。我不知道自己的原因出在哪里。

 听张德芬老师的修心小课堂，我找到了答案。给我印象深刻的是幼年时的两件事，在我四五岁的时候我曾问过我妈妈，我是哪里来的？我妈妈随口说了句：“捡来的。”说者无意，听者有心，即使是一个那么小的孩子。我把捡来的这句话记在心里，并开始注意生活中的事情。 妈妈好像经常把好菜摆在哥哥的面前，哥哥犯了错妈妈很多大呼小叫地批评他（我和我哥是两个性格极端，他像个女孩子一样温顺乖巧讨人喜欢，我像个淘小子一样翻墙挖鼠洞、人神共愤）。

在我小小的记忆中，我是不被爸妈喜欢的孩子。 特别是在青春期的时候，我和哥哥共用这里的一台电脑，我们俩没有秘密，我有一次好奇登录了他的QQ号。我看到了哥哥和一个网友聊天的时候说了句：“我妈对我比对我妹好！”瞬间就泪崩了。这句话就像是议论文中的论点一样，寻找了多年的论据终于被化龙点晴地证实了。

爸妈不爱我！

 我能依靠的只有我自己。

 于是，多年来，努力把自己变强。学习要好，工作要努力，要自己养得起家。即使父母生活富足，他们不主动给钱也很少管他们要钱。有一次老姑还问我：“没钱就管你爸要，跟自己爹妈有啥磨不开的。”我才不，因为我要脸，我在争一口气。 长大后，这种性格也使得自己张不开口管男人要钱。花别人的钱总觉得是亏欠，即使是自己的男人。我成了别人眼中那个“强”女人，虽然没腰缠万贯，但也能在工作之余，挣点穿衣吃饭的小钱。

 努力了，要强了，离当初的丑小鸭的自己也远了点了。可是我仍然觉得不被爱，仍然在追求被爱。仍然在努力渴望得到父母的一句赞美。在他们心中，自己的孩子就不是用来夸奖的，时常敲打着才能不断进步。 自己当了妈，女儿问我妈妈你爱我吗？你爱我多一点还是爱招财多一点？女儿问样的话，说明我也有了问题。

哪个做妈妈的不爱自己的孩子？我爱女儿，爸妈也应像我爱女儿这样爱我。

爸妈是爱我的，

他们是爱我！

他们真的是爱我的！

心灵的疗愈很痛苦，好怕这个时候办公室进来一个外，或者突然电话铃响了，让我不能马上平息自己的情绪，看到我满脸的泪。

 张德芬老师告诉我们真正的快乐幸福，都不是来自于外界，主要是来自于我们自己的一些信念和观念。我们身上都有父母气息存在，我们习惯了这样的生活， 并在妥协中寻找快乐。以为这样才能得到快乐和幸福。

哪属于真正的快乐是什么呢？

张德芬老师的上师萨古鲁说： “只有你的快乐和幸福不附属于任何人或物的时候，你才是自由的。否则，无论你被关在监狱里还是走在大街上，你依然是自己的囚犯。” 所以，尽量在我们自己的内在去寻找快乐和幸福，不要一再依赖外在的人、事、物。 快乐和幸福是自己的感知！