文琦20190113分享:上周五爱人交待我帮他办一件事情。这两天学习任务紧就和他说晚一天帮他办,在挂电话那一刻还幽默的加了一句“有事您说话”,电话那边传来“你啥意思呀”,语气是相当的生气,那一刻我心里不舒服,一句玩笑话嘛,换来他这样恶狠狠的语气[发怒],片刻我平静下来。那句话那一刻是爱人的情绪,与他的过往经历有关,不是我的问题,我要接纳他,更要爱自己!因为学习任务紧,就把这件事放下了。今天有机会我和言伊老师探讨这件事情,老师说我要做一致性表达
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