【自我01】衡量自我的五个维度
第一讲 自我的稳定性和灵活度
1.衡量自我的五个维度，分别是自我的稳定性，自我的灵活度，自我的疆界，自我的力量和自我的组织力。
2.一个人有内在，也有外壳，这个壳结实就是自我的稳定性好，这个壳不结实，自我性稳定性差。这个壳最好的材质是坚韧有弹性的皮肤，可以承受各种情绪和活力，同时又有足够的敏感性。
3.一个自我稳定性差的人，它的外壳是破碎的，有裂缝的，他的自我是暴露的，所以这样的人一般是逃避社交的。
4.自我灵活性高的人，可以敏感感知他人，然后调整自我状态。就像曾仕强教授希望的那样，见人一定说人话，见鬼一定说鬼话，不去理会三季人，才是道。
5.自我稳定性和自我灵活度像是对立概念。在关系中，是我稳定些是为了守住自我崩塌；而是我灵活性，是为了更敏感的感受他人调整自我。我们最好的状态是高度的自我稳定性，又有敏感的自我灵活度。在复杂的关系中游刃有余。
6.隐藏的自我深处的灵性之光，得通过破碎的自我的裂缝呈现出来的。如果自我太完整，灵性之光就被防御住了。因此，那些有高度的敏感性和洞察力的人，也就是直觉强的人，往往自我是不完整的。
