引发我思考的一句话：在一群脸蛋漂亮，声音甜美的专业队伍中，我像是卖菜的大妈混进了超模队，那种自卑感油然而生……
宝宝们在学习生活中有没有这样的感受，
1.兴致勃勃地参加了训练营，豪情万丈，准备撸起袖子大干一场，却发现比自己优秀的人太多，被学霸碾压过后，热情被浇灭了一半？
2.用自己的短处和别人的长处对比，产生了更加消极的情绪，是该继续努力学习，该给自己打鸡血，还是知难而退呢？
作为一个在21天实战派训练营的过来人，我也产生过这些情绪，下面是我的感悟分享，能够给大家支支招：
1.负面情绪的积极作用
就拿酉酉的笔记来说，一手好字，图文并茂，生动有趣，我看了以后心生敬畏，再对比自己的笔记，没有条理，字很丑，就会产生自卑感，不敢把自己的笔记发出来展示，甚至有点想放弃记录笔记，我想说，我看到优秀的人，看到别人的长处时，也有自卑感，产生负面情绪，但是负面情绪也是有积极作用的，就像我想减肥，我就把自己最瘦最美的照片挂在我的墙上，成为了我要达到减肥目标的范本，激励我更加自律。
2.你是独一无二的，成年人的学习以自我为导向
我在学习记录后复盘时发现，我笔记中记录的要点在脑海里印象很深，在演讲运用时能够脱口而出，而别人的记忆点很新颖，我很欣赏，可是我却完全记不住。我看了酉酉笔记100遍也不如自己记录一遍的作用大，因为我做的笔记，是针对我自己的记忆点留存的，吸收度比看别人的笔记要强很多，我想告诉大家的是，无论字再丑，就算逻辑性不够强，做笔记这件事，没有任何人能够替代自己。不要忘记了自己的长处和优点，和队友们取长补短，才是最理智的做法。
3. 把别人的优点作为目标转变为你的能力。
拆书的RIA法则在演讲训练中的运用，我把它改成LIA法则，L-Listening 选择课程中的给你印象深刻的片段，I-Interpretation 用提问方式挖掘声音内容背后的方法案例，A-appropriation 内化，拆为己用，和自己实际结合，怎样运用。A1 用自己的经历解释内容，A2用将来怎么运用，在我的演讲中怎样运用。
梳理清楚这个情绪和自己的目标之后，自卑感真的不存在的， 把自己的心态调整好，全力投入学习，负面情绪来了，正面接招，“我就是我，不一样的烟火”相信伙伴们在21天后一定能够收获一个更好的自己，让你的日积月累，变成别人的望尘莫及。
