坐月子像一场艰难的闭关修炼。

我三月初入关，四月初出关。入关的时候春寒料峭，还穿着厚厚的羽绒服，出关时春意已浓，道路两旁的花朵争相开放，阳光明媚灿烂，让人睁不开眼。

时间过的如此之快，四季流转又到了春暖花开。

时间过的如此之慢，仿佛要叫人把月子坐穿。

我从初中开始就在寄宿学校，到高中、大学、研究生、工作，已独立生活了近十年。而生孩子、坐月子这件事，重新把我拉回到群居的“家庭生活”中，而且是与没有任何共同生活经历的公婆一起生活的家庭。

于是，我才知道，原来家里长辈的“知识”储量是这么的丰富和无厘头。

比如，不要摸小孩的脚心，会哑巴（我已经哑口无言了）；

比如，不要抱着小孩照镜子，晚上她会发癔症；

比如，月子期间不要换床，和床品；

比如，……

有时候这些话是无可辩驳的，因为它根本不涉及科学与否。

曾经有个备受推崇的说法，说我们80后（尤其是85后）这一代人，是最纠结的一代。既有了强烈的自我意识觉醒，又心心念念着“不想让父母失望”；既从头到尾接受的是西方科学文化知识和价值观的渗透，又难以摆脱旧有的、已破碎的传统价值观。

我深有体会，连坐月子这种事情都是的，难道你真的想坐一个所谓“科学”的坐月子么？还是在兼顾自身的卫生、健康的前提下，照顾父母的感情，依从他们善意的劝告？

于我来说，能不能洗澡、能不能洗头、刷牙不刷牙、空调能不能开这样的事情根本不是问题，而产后焦虑和抑郁的情绪，奶水不足导致的频繁哺乳，宝宝不分时候的哭闹带来的身心疲惫和手足无措，面临新的人际关系的调试，才是月子难熬的原因。

产后焦虑 & 抑郁等不良情绪

长辈们略带恐吓地说过，月子里可别流泪，眼睛会哭瞎噢。

我只想说，眼泪仿佛就是自己流出来的，毫无预兆，我不能自已噢。

算起来我是哭过那么好几次的。有一次是老公和婆婆打开包被给孩子擦拭身体，孩子都已经哭得嗷嗷叫了他们俩人还手忙脚乱的没整好，我听不下去了自己俯身冲过去把孩子抱起来，自己的眼泪哗哗的；还有一次，宝宝抱在怀里入睡了，我和老公在聊天，不知谁的话语中出现了“阳光明媚”这四个字，我只重复了一遍“明媚”二字，跟着眼泪就流出来了，想想也是醉了。

其实，有统计表明，近85%的女性在产后都经历过情绪不良，相当大的比例！不良情绪一般会在产后的2~4天出现，表现为容易哭泣、悲伤，易被激怒，焦虑，且会在产后的一星期左右达到高峰。

为什么会在这段日子里，情绪出现失衡？

其一，与妊娠有关的生育激素的变化，特别是产后雌激素的水平急剧下降，可能是原因之一。

其二，分娩之后生理上的持续痛苦，比如大多数人会出现子宫收缩痛（尤其是哺乳时），伤口痛。

其三，初为人母要面临生活各方面的变化，如角色转变，照顾婴儿的压力，人际关系的重新适应等。

向亲友求助，是唯一的方式

生理上的痛苦没有人可以替代和分担，但育儿压力可以找家人分担，情感支持也可以尽可能多地获得。好让自己有一个缓冲的过程。需要说明的是，我一向认为育儿是夫妻二人的事情，父母没有这个义务。他们能做到，应始终心怀感激。

事实证明，给予贴心的照顾、陪伴，设身处地地理解，不良情绪会得到极大的缓解，也可以慢慢融入到家庭生活中，享受育儿的喜悦。

我要感谢婆婆尽力尽力的全方位的照顾，尽管她催我喝下一碗又一碗油腻腻的催奶汤；我妈妈和姐姐轮流着三天两头跑来看我，就怕我在月子里无聊了，怕我在婆婆家住的不适应了，温暖至极。

至于老公，由于你对他的期望值过大，所以他做的再好你也觉得是理所应当的，而任何一点不好的地方都会惹得你立刻炸毛。举个栗子，我老公专门休假在家，买菜、做饭、洗衣服，我没有过任何感谢的表示。但是，只要我一看到他窝在床上玩手机，就怒火中烧，恨不得一把夺过手机仍出去。以及，晚上孩子哭他竟然听不到，怎么可能听不到？我真想一脚把他踹下床去。

当终于熬过这第一个月的时候，忽然发现，不知不觉间喂奶姿势熟练了（奶水仍然不足），穿的纸尿裤也不漏尿了，孩子一哭也能勉强应对而不会手足无措心惶惶了。我在成为妈妈的路上跌跌撞撞，独自前行。

满月后第一天，我出关了。

爸爸和弟弟来接我们回娘家，透过车窗看到赵王河边的柳树都嫩绿嫩绿的，发出了新芽，一片赏心悦目的景象。宝宝此刻被抱在姥爷怀中，生如夏花般绚烂。