愤怒那些事

《打翻的牛奶：如何愤怒不伤人》[美] 约翰·李：正确识别愤怒、合理表达愤怒、理性化解愤怒

图片发自简书App

愤怒需要通过正确识别、合理表达，从而理性化解。那愤怒从何而来呢？

01 没有被平等对待。差别对待，是一种不尊重的表现。

02 不被理解。因缺乏有效沟通，导致信息发出方与接收方谈的不是同一件事，在面对面交谈中，急躁者容易产生易怒情绪。

03 需求没有及时得到满足。比如文中对迟来的夸奖感到愤怒的儿子。

驻足的人儿，谢谢你看到了这里。

最后编辑于：2017.12.08 03:05:28

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