作为一个郁抑症患者，每天除了和正常人一样上下班，还要服用各种乱七八糟的药物，辅助治疗！不仅工作，不被人看好！生活也被人怪物一样看待！更有无知者认为是精神病患者，那种异样的眼光，是谁都会觉得人间凄凉，但是我们还是要正常生活！
首先我们接受哪个不是很优秀的自己，就算看到自己的能力边界，也要看好自己，能力不只是这样不要责怪自己！
多结交一些志趣相投的朋友，一起做想做的事，一起笑，一起哭，一起闹，相互包容彼此！ 多吃一些鱼，鸡蛋，海鲜，富含各种蛋白质，和身体所需要的食物，供给身体所需！
另外还可以记录一些自己进步的事，自己做擅长的事。保持身心愉悦，一定能康复！
