四. 六大心理营养

1）生命的至重

2）安全感

3）肯定欣赏赞美

4）无条件的接纳

5）学习认知模范

6）选择的自由

这六大心理营养里面，前四条我或多或少都缺。卓越父母专业课的三次学习和第一次教练课的学习给我弥补了一些这些心理营养，但是远远不够。

2016年7月份第一次教练课回去了之后，我赶快给孩子们甚至老公弥补这些心理营养，后来越补发现自己越累。

直到今年的上半年，我才意识到这些东西我自己都没有，何谈去给孩子甚至老公呢？

只有当我们的爱满自溢的时候，才能有多余的心理营养给到家人。不然自己肯定会越来越透支心力。

于是2017年我最大的进步就是开始从向外寻找开始到向内寻找。

而这次教练课让我震撼的是，原来我们可以完全可以通过自己的学习自己给自己这些心理营养。

比如老师提供的下面2个练习，我们可以每天做，直到我们的心理营养被满足了为止！太实用的方法啦！

孩子：“爸爸（妈妈），你爱我吗？”

爸爸（妈妈）：“孩子，爸爸（妈妈）爱你！”

孩子：“爸爸（妈妈），如果我不好，你还爱我吗？”

爸爸（妈妈）：“孩子，即使你不好，爸爸（妈妈）仍然爱你！”

孩子：“为什么呀？”

爸爸（妈妈）：“没有为什么，因为你是我的孩子啊！”

在课堂上我做这个练习的时候，没有流泪，但是当现在我写下这段话的时候，却不由自主地流下了眼泪。

这种被爸爸妈妈肯定和视为生命至重的感觉真的太TMD好了！

所以，为什么不每天对你的孩子说“孩子，谢谢你成为我们的孩子！爸爸妈妈爱你！无论你做什么，爸爸妈妈对你的爱都不会改变！”呢？

另一个值得拥有的练习：

孩子：“爸爸（妈妈），我值得拥有财富吗？”

爸爸（妈妈）：“孩子，你值得拥有财富。”

孩子：“爸爸（妈妈），我值得拥有幸福吗？”

爸爸（妈妈）：“孩子，你值得拥有幸福。”

孩子：“爸爸（妈妈），我值得拥有一切的美好吗？”

爸爸（妈妈）：“孩子，你值得拥有一切的美好！”

如果我有这样的爸爸妈妈，那么我的现在，一定会不一样了吧！

五. 高级赞美

2016年4月份之前，我称赞孩子都是“宝贝，你真棒！”之类的，第一次专业课上听老师讲了初级赞美的方式，就是陈述自己看到的，带出自己的感受，不加评判及以后希望的话。

比如“妈妈看到你把妹妹扶起来了。谢谢你帮忙照顾妹妹！”

在2016年7月份第一次教练课上老师讲的高级赞美，说实话我没有吸收进去。

这次的教练课复训，我学到了高级赞美原来可以描述自己看到的过程后加入身份认同。这一点简直太奇妙了！

课堂上很多学员分享的例子也都表明智慧的父母非常善于运用这一法则来助力孩子成功的未来！

试想当孩子问爸爸“爸爸，为什么同学家住别墅，而我们家没有呢？”

爸爸的回答是“孩子，我们家好穷的，祖祖辈辈都穷。怎么可能住上别墅呢？”

和另一种回答“孩子，虽然我们家暂时没住上别墅，但是爸爸一直在努力。相信总有一天，我们家会住上别墅的。如果爸爸做不到，你肯定会做到的！”

哪一种回答对孩子的激励更大？

无疑是后者。

听到前一种回答的孩子，从此可能就丧失了努力的信心，反正祖祖辈辈都穷嘛；听到后一种回答的孩子一定会从此奋发图强，为创造全家人的美好生活而努力！

所以，我们在孩子们小的时候给他们一个什么样的身份，她/他以后就会成为什么样的人。因为爸爸妈妈是孩子们心目中的至重啊！

当孩子自己刚拼完一部很难的作品的时候，骄傲地拿给你看，如果我们看都没看就说一句“看到了。你真棒！”和我们认真地看过之后说“天哪！这个积木好难拼的！你怎么做到的！”

孩子肯定会特自信地说“是的，我做到了！”

这个时候如果我们再加一句“这么难的作品你都能自己完成，相信将来你做什么事情都可以成功！”

有了这句身份认同，孩子在将来遇到困难的时候会不会就能想到爸爸妈妈的这句鼓励，从而克服困难呢？

六：血型和对应的培养方式。

简单来说，血型分为A，B，O，AB四种基础血型；而又因为家族遗传基因的影响而产生出A隐B，A隐O，等更多血型。

纯A型血的人感受力比较强；

纯B型血的人逻辑性强，凡事喜欢规划；

O型血的人乐天活泼，

AB型血的人综合AB型血的特点，做决定会比较谨慎，感觉慢一拍；既有很强的感受力，又有很好的逻辑思维能力。

我爸爸是B型血，我妈妈O型，我家姐弟三个都是B型血。但是感觉我和弟弟的性格更像爸爸，妹妹的性格更像妈妈，应该是显B隐O。

记得大学时选秀心理学课的时候，根据人的四种气质类型（抑郁质，粘液质，多血质，胆汁质）得出我应该是属于黏液质为主的人，这类人适合做教师和心理学类的工作