致良知线上印证班学习第1天
时间：2022年5月9日
姓名：彭宁
地区：石家庄
志愿：我立志成为一名自省利他致良知的践行印证者，
｜当｜下｜即｜未｜来｜
【自省 利他 致良知】
今日功课
1、读原文，准时交功课✔：2分
2、日行一善✔： 2分
3、每日自省✔：2分
（1）不抱怨，不说谎
（2）时刻保持恩悲敬
4、听导读心得（30字）✔:2分
感恩博仁老师的精彩导读！[合十][合十][合十][合十][合十][合十]
我认真聆听完了博仁老师的精彩导读，对我们进入印证班，也对自己有了更高的要求了，印证班就是笃行自己从内心启动做到的力量，去引领身边的人，身边的团队，一起去成长！所以，要给予别人力量，自己就要有这份力量！我好像真的就是不怕挑战，我有开拓的精神，江山易打，不易守护！
这也是磨练我的心志，笃定的时候！
我今天感悟很深，每一次挑战，都是自己成长的机会！[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]
5、读家书，听点评感悟✔：2分
感恩朱玉峰老师的家书精彩分享！[合十][合十][合十]
我认真品读了玉峰老师的家书，他通过对疫情的爆发提出了自己的三个观点：
第一：不信谣不传谣。
第二：响应国家的号召，做好防护措施。
第三：和不正当的思想作斗争！
从这场疫情中让我们在感受中国在医学方面发展的迅速，国家对人民的认真负责的态度，积极面对这场没有硝烟的战争！也看到我们国民的素质，一方有难，八方支援！不是岁月静好，都是国家无名的英雄为我们负重前行，他们舍“小家”为大家！真心的向他们致敬！[合十][合十][合十]同样，我们也看到了一些不作为的人，发国难财的人，也有素质低下的人，他们也正是我们要感召他们来到我们致良知的队伍中来，学习阳明心学，做个自省利他，致良知的中国人！
6、今日修身三宝完成分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读大学一遍）
1）是否精准做到 ：
a，我平心静气做了30分钟，全身运动做了30个，大学读了一遍！
2）做到后的感受启发：
a：我做了平心静气30分钟，让我感受最深的是不被凡事所干扰。让我感觉身体很轻，脊柱不自觉的挺拔，在观想呼吸的时候，能感受到宇宙银河景象，由远及近的高山河流，雪山，湖泊，高楼大厦，男人的呵斥声，集市的烦闹声，家庭里的吵架声，还有公园里的鸟语声。犹如坐着火箭在人世间游走了一遍。
b：做全身运动，刚开始没感觉怎么样，后来发现我的膝盖格格的响，右膝盖有点疼痛，虽然不厉害，平时也觉察不出来，在伸展腰部的时候，就感受到腿部的亚健康，我还是太缺少锻炼了。因早上还要预备做1个小时的瑜伽，就循循渐进先做了30个全身运动。
c：我是跟着博仁老师的直播一起开始读“大学”，但心里一直在纠结在读的时候，需不需要留照片啊？怎么拍照啊，拍错了，会不会就白读了，读的不是特别认真！
今日总得分10分✔
理上明、事上磨、境上炼
去私欲、存天理、致良知
明理、立志、践行、印证
为社会 做出 实质性贡献
