一天天的，眨眼即过，觉得啥都没干，12月已经又过去六天了。

    我告诫自己，把生活简化再简化，拒绝无聊的社交，不刷视频，不闲聊，努力去过自己想要的生活。

                晨练好时光

    今天早上六点十分开始到七点十分，睢主任陪我练乒乓球，我刻意用正手跟他打。一开始，我们一个球能对拉七八拍，后来能对拉十七八拍。

      “丁儿，去跟银山开七局，要敢于胜利。”陈师傅下命令，我欣然接受。

      “及格算赢。”我笑着说。面对比我强很多的队友，我还是不太自信。

    “你赢我一局，我打你个不及格。”银山说。

    谈妥条件，我俩开战。我发球，他接球。

    我发他反手急长，他给我挡了过来，我早有准备，侧身正手打直线，他没有防备，球接飞了。我两个发球全得分了。

    “呀嗨！谁及格还不一定勒！”银山笑着说。

    我笑了笑，没有说话，全神贯注等着接球。第一局，我敢打敢拼，赢得干脆利落。

    第二局，银山不再嘻嘻哈哈哈，变得也很专注，我们打到11；11，关键分，他给我放了高球，我连丢两分，11:13，败得让人感觉可惜。

    第三局，我乱了分寸，打得稀里糊涂，4；11，很快败下阵来。

    第四局，我稳住阵脚，继续搏杀，14:16，再败。

      第五局，我杀红了眼，板板加力，11；3，打了他个不及格。

    “呀嗨！丁老师经过这次比赛，没少涨球啊！”银山笑着说。

“没有，都是陈师傅平时教得好。”我笑着说。

    “跟我没关系。我打球没拜过老师，我也没当过老师。打球没好法，全靠自己琢磨，自己练习，光说不练，啥都弄不成。就跟银山样儿，咋呼劲儿大，不好好练球，啥时候也进步不了，你看人家正杰，不吭不哈，天天来了就练球，昨天连胜我两局。”陈师傅说。

    “陈师傅，你光吵我，我咋冇好好练啊！”银山为自己叫屈。

    “练啦咋还打不过人家，不操心，瞎胡来，出工不出力。”陈师傅对银山一点儿不客气。

    陈师傅又陪我练了二十多分钟的正手，我俩又开了五局，我赢一局，两局及格，两局不及格。

    早上锻炼结束，元气满满。

                      上班也开心

    今天上午没课，来到学校，检查完学生的卫生和家庭作业，把捐给学校阅览室的十四本书交给孙校长，然后去三楼书法室练字。

    “丁老师这几天进步很大，看来这几天写字上心了。”王主任笑着说，

      好学生都是夸出来的。听了他的 夸奖，我的嘴角不由自主地微微上扬。我暗暗下定决心，一定要把毛笔字练好，对得起王主任的鼓励。

    “写字坐姿要端正，身体放松，手臂伸直，身体向前倾斜，视线要与纸面保持垂直，握笔时，要用三个手指轻轻握住笔杆，中指和食指并拢，小指和无名指并拢，从基础笔画开始，逐步提高难度。”每次练字，王主任都会纠正我们的坐姿和握笔姿势，可有的老师就是改不过来。

    基础笔画包括横、竖、撇、捺、点、提、勾等。这些笔画我们都练习多次了，它们的基本特征和写法我们还掌握得不好，在练习笔画时，要注意笔画的方向、力度和节奏，做到起笔要藏锋，行笔要流畅，收笔要藏锋。可我们总做不到。

  “练好毛笔字的关键是要掌握字形结构，在练习字形结构时，要注意字的重心、平衡和比例，每个字都要有中心线，中心线要居中，不要偏移，字的左右两边要平衡，不要一边倒，字的大小和形状要根据规律来写，不要过大和过小。你看看，你的这个中写歪了，你还把竖写在竖中线上，这就不对了，你得把竖写在扁口的中间。”王主任拿过去我的毛笔，在纸上给我示范。

    “要多看多写多比较。练毛笔字需要多看多写多比较，多看一些优秀的毛笔字作品，学习其笔画、结构和布局，多写多练习，能够逐渐提高自己的写字水平。多比较能够发现自己的不足之处，及时纠正和提高。”

    “练毛笔字需要坚持不懈地练习，只有坚持不懈地练习，才能够逐渐提高写字水平，在练习过程中，要保持耐心和毅力，不要轻易放弃，同时，要注意自我反思和总结经验教训，及时纠正错误和提高写字质量。”

  “总之，要练好毛笔字，需要掌握正确的方法和技巧，并且需要不断的练习和努力，只要坚持不懈地努力， 就能够写出漂亮的毛笔字来。”

  在王主任的指导下，我今天上午练习了“中”、“下”这两个字，一共写了三张，用了一节半的时间。

            练球也快乐

  下午上了两节课，大课间和孩子们一起踢足球。学校要创建足球特色学校，学校领导、全体体育老师和班主任成了训练的主力，每天下午大课间都要到学校西操场训练。

  今天阳光格外灿烂，温度也不低，感觉一点儿也不冷，有的孩子一会儿就练得出了汗。

    练啥都不容易，想把这个集体项目练得有模有样，需要全体成员上下一心，齐心协力，认真训练才行。