真的是一件小事，却无端生出很多细枝末节的困扰，感叹之余，不禁自问：有什么可以去计较的，很多的东西并不是事情本身的作用，更多的是一种针对事物的反应在影响着自己。
今天早上的事情就是如此的蹊跷，早上起床，看着昨日买的那件衣服就有点担心，倒不是因为不喜欢，只是觉得这样好的衣服，与自己而言肯定不会常穿，我就简单地抱怨了几句，当然妻子很不服气的反驳。我们所处的角度截然不同，自己所占的理由，也让我们一直有无数的条件供自己拿来辩驳，争吵就再所难免。
无法找到调和点，赌气出门上班，公交车上还在为刚才的问题找答案，我怎么想都觉得自己是站在我自身合适的角度来考虑，就算是自己的妻子，但我切身的感觉，难道自己还不清楚吗？这样的争辩，本身就无意义，因为衣服是我穿，感受是我知，自己的喜好怎么可以随便由别人的几句话就调整改变，最气人的是在当时买时，我的意见就已经被驳回，违心买的这款。越想越觉得自己占理。
抬头回过神的一瞥，发现自己要下的站，已经驶过，想疾呼司机师傅停车，但过站不停的忠告，早就知道，依依不舍地看着自己的目的地，离自己远去，我有些担心今天的出勤了。
再过一站，草草下车，都不知道这是哪了，但凭着对这一带地形的熟悉，我快步走向单位的方向，步子很急，都无瑕再去多顾周边的风景。无瑕让人疏忽，粗心导致失误，一个小意外有随之而来，我发现自己的鞋，好像有异样的感觉，低头一看。一脸的惊异，我的鞋子不知踢到了何物，开了口。我一脸的囧，站在街上，实在不好意思，匆忙找寻补鞋店的同时，感叹今天的这一系列遭遇。
俄罗斯移居美国的一位名叫李昂.费斯汀格的人讲过一个理论：费斯汀格理论。这个理论阐述了一个道理：你的命运以及遭遇，10％是事实本身，90％是你的反应。
这个理论很有启发意义，在我看来，就今天发生的这些连锁事件而言，一件衣服而已，但情绪占了自己的主导，周遭的情况哪一点不是因为一件简单的事件导致自己的情绪而引起。我不喜欢后悔，但是因为这个理论，回顾一下自己当时情绪反应造成的影响，也许当自己清醒过来，理智的想一想，可能会笑自己当时判断多么不理智。为什么当时不能就事论事，客观地看待一件事情呢？或许当时这样来想：不就是一件衣服嘛，不喜欢就不穿而已就行了。这样的情绪何必让他蔓延？而且又何必让他的不好来影响他人？
每一个人的情绪大多也来自于一些境遇导致的感受，这样的感受可以是开心的，可以是悲伤的，没有什么好坏的评判，但如果因为这一点，漫发出其他的东西就不好了，因为你在发泄情绪的同时，会让别人也感受到这样的氛围，别人虽可以不做反应，但内心的波动，难免会受到影响，同样别人在言语或者行动上，会有所体现，体现出的行为又重新反馈给你的话，那你会作何感想呢？
最好的解决办法，就是理解费斯汀格理论，让自己看清，事情就是事情，就事情本身来处理即可，产生一些反应，在所难免，但是你要清楚，有些情绪产生，于你而言，是好，还是坏，有了这么一点理性的自觉，也许很多本可避免的遭遇，最终就可以避免。因为你会习惯于跳脱出自己的情绪看到以后的境遇，当你有了这样的能力，可能会受到影响就会少很多。
学会调节情绪的作用，在于可以让自己更多时候保持平静的状态，诸葛亮临终前所作《诫子书》所说：静以修身，非宁静无以致远，夫学须静也。三次提到平静对于一个人的意义之重大。
从心出发，让喧闹，嘈杂无法打破自己的平静的心态，对于一个人的进步而言，可说是最佳的环境创设。毕竟很多情况下，当你走出校园的那一刻，追求平静，不再可以依赖学校给你提供的条件，自己心态的调节，才是可以在往后的人生路上潜心前行，免受影响的最佳办法。
有此感悟，付诸文章，于读者共勉。
