在我的家中有一个小盒子，里面装满了我以前得到的荣誉和获奖证书。每一次看到那一张印着国旗的奖状，我都会回忆起那一次比赛。
那一次比赛是我第二次参加国家级比赛，虽然已经在此之前有过几次比赛的经验，但还是不免有些紧张。但很快我就克服了。
我穿带好装备来到等候区，在那做了一小会儿，就到我们400米接力比赛了。我们来到检录处，在那里焦急的等待着，我来到玻璃门前观看别人的队伍的比赛，分析到时候我该如何安排我的体力为后面的队友争取更多的时间，忽然“嘟”的一声把我拉回来了。有一度队伍的队员跳入了水中，而别的队伍的人一个都没有动，都疑惑的看着他，我看了看裁判，裁判甚至连发令枪都没有拿出来，我这才发现观众席上的小喇叭发出的声音和发令枪发出来的声音极其相似，我的心中开始有些不安了，我担心中像十五个吊桶打水——七上八下。突然广播里传来了那个那支队伍成绩全部取消，作废的消息。我到吸了一口冷气，背后直冒冷汗，我垂头丧气的回到了位置上。
这时我的一位好友，看出了我的不安，他走过来拍拍我的肩，然后一只手搭在我的肩膀上，对我说：＂没事的，深呼吸，放轻松，没关系的，只要我们注意一点，注意裁判，不要被他人干扰，不提前跳水就行了，且要像之前小陈说的那样，尽力就行了，加油，我们一定可以的！”这段话是一颗定心丸，让我不再是那么害怕了，让我的自信重新回来了，我对着他笑了笑。
很快就到我们组了，我站上跳台上，盯着裁判的手，外传来了“嘟”的一声，我看清是裁判发出的，于是便深吸一口气，双腿用力蹬在空中划出了一条弧线，猛地向水里扎去像一条鱼儿一样向前游去。
我在水里飞快地游着，很快就冲到了最前面，这时候我用余光注意到了第二名追了上来，可是我的力气马上要耗光了，就是我想到了好友说的话，我感觉我的身体里又充满了力气，终于我第一个冲到了对岸，为一下队员争取到了时间。
赛后，我找到我的好友和他紧紧拥抱在了一起，每一次想到这我都会情不自禁地想说到，好友，谢谢你，是你，让我更加自信！
