古人曾经说过，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。我们的时间非常宝贵，珍惜时间的人碎片时间都会利用好，而有些人拿整块的时间去打游戏，实在是太浪费了。从今天开始我们就要利用好自己的时间，碎片时间也不能放过。

 时间分为两类：碎片时间和整块时间。

碎片时间的特点是易忽略，时间比较短。比如我们上班的路上，饭店等吃饭的时间，上卫生时间。这些时间都比较短，我们非常容易忽律。如果我们可以高效利用时间，我们就可以在碎片定个任务，比如在上班的路上，我可以背完5个单词。 那么，怎样提高时间的效率呢？首先就是减少碎片时间的产生，并不是取消，碎片时间无法消失的。

其次是增加整块时间。具体的方法有以下：1、提前准备意识，每天要做什么，都要列个计划，早上做个今日计划，在计划范围内今日事今日毕，不要拖到明天。2、时间分段，可以把时间分为早上、上午、中午、下午、晚上。早上做一些轻松简单的工作，如跑步、练声等。上午做一些脑力劳动，这时的大脑是最活跃的。下午做谈判类的工作，见客户、谈价格等都安排在下午。晚上做一些轻松愉快的工作，如阅读，和家人交谈等。3、碎片时间代办清单，把自己想在碎片时间办的事情列出清单，然后一一完成，这样会有成就感。

做事情要有能力，碎片时间管理也需要能力，我们碎片时间的能力用加、减、乘、除四个字概括。加-增加碎片时间价值，建立碎片时间清单，每天要做什么列个清单，把一些轻松简单的任务列在碎片时间清单中。减-减少切换的成本，把同样场景的碎片任务放在一起处理，比如要出去取外卖，刚好一个快递也到了，可以顺手把快递去了，不必出两次门。乘-多线程叠加效应，主要有三个方面：体力脑力交替，研究问题交替，动静行为交替。体力脑力交替就是在工作一小时后，要休息10分钟，在休息的10分钟可以打扫卫生或清洗一下碗碟等。研究问题交替就是在研究莫方面的问题先自己思考研究，然后再找朋友公共探讨，头脑风暴。动静行为交替就是坐立工作后再做一切站立或活动的工作，如坐立工作+15分钟Keep。除-主动把任务碎片化，比如要跑一公里，看起来很难，跑一百米不难吧。就把一公里定成10个一百米，一一完成每个一百米，10个一百米后一公里也就跑完了。这样跑一公里不是很难了，碎片化任务本身简单且容易专注。

 碎片时间的提升战略有些呢？ 主要有三方面：抵抗干扰、投资时间、人生目标确立。

抵抗干扰，我们要做到屏蔽电子设备，工作时避免一切的短信和微信的干扰。工作的环境如何很吵杂，就带上耳罩等物理隔绝的措施。要做到学会说“不”，现在的人们各种吃饭、喝酒、泡吧等聚会很多，这些活动很占用我么大量的宝贵的时间，有些无效的社交我们要拒绝，把时间都用在学习和工作上。要确立正确的心态，不要因为别人在吃饭聚会你就认为你很幸苦，现在的努力是将来可以兑现的，你的回报肯定比那些经常吃饭喝酒的人多。

投资时间，我们把时间都投资在对自己有用的地方，不要经常泡吧喝酒。现在短频很火，我们可以把泡吧喝酒的时间拿来学习短视频的运营，我们的收获肯定会很大。

人生目标确立，我们要明白我们希望成为什么样的人，我们成为这样的人需要做哪些准备。海哥的目标是创立世界最有影响力的时间管理品牌，他为了自己的时间管理品牌已经连续4025天早睡早起。

文章的最后给大家介绍几款软件。任务清单类的软件有滴答清单、奇妙日程提升专注力的软件有Forst和潮汐。这些软件是海哥试过好多软件后挑选出的最好用多的几款软件，希望这些软件能够帮助到大家。

今天的碎片管理就分享到这里，如果我的分享对你有所帮助，请给我点个赞。如果你想系统学习自律，可以加入海哥的《强势自律蜕变营》。