R-阅读片段《如何成为一个有趣的人》
要获得自己对生活的认可，最容易，也最难。说容易，是因为自己只有一个视角，不像他者视角千人千面。说难，是因为随着自身见识的提高，会对生活不断提出新的要求，要满足一个不断变化的自己，必须付出更多。
在自我审视视角中，“有趣”的人始终明确自己想要的是什么：要的是过程，而不是结果。
譬如旅途往往让人感到无聊，因为人想要的是目的地，上路只是为了达到目的地不得不做的事。倘若舟车劳顿后发现白来一趟，大概是无聊中的无聊了吧？
I-用自己的话重述
what：在自我审视视角中，关注过程能够让你向有趣的人靠近。
why not：如果一味的追求结果，否则就会丧失这个事情完成的乐趣并增加难度。因为有时候事情的结果确实不是我们能控制的，而过程可以。
how：把过程当成目的。
A1
以前去中医医院看医生，医生说药不用配，多运动吧，觉得太冷了也可以做做瑜伽，三个月后过来我们再看看，身体素质会不会有所好转。然后为了医生说的瑜伽，我做了几天就搁置了，觉得累。因为我的目的是我想健康所以我去做瑜伽。如果我是我觉得瑜伽很爽所以去瑜伽，那么就可以坚持下来了。
A2
我想学英语，因为要学会日常对话，所以我去学单词这会很无聊且痛苦，以后学英语应该是没事想在某个场景应用了，我就去翻单词，这样就会变得很有趣。
