《少有人走的路》【美】M·斯科特·派克
001 面对和解决问题-6
应该清晰、坚定、勇敢地认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。只有勇于承担责任、面对困难，才会获得心智上的成长。
002 面对和解决问题-7
自律是解决人生问题最主要的工具，是消除人生痛苦最重要的方法。一个人要靠全面的自律才能解决人生所有的问题（理论上）。
003 什么是自律？
自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
004 践行自律，需要遵循四个原则
1.推迟满足感；2.承担责任；3.忠于事实；4.保持平衡。
005 延迟满足-1
是个体有效地自我调节和成功适应社会行为发展的重要特征，是一种为了更有价值的长远结果而主动放弃即时满足的抉择取向，属于人格中自我控制的一个部分，是心理成熟的表现。
006 延迟满足-2
是不贪图暂时安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序。
007 延迟满足-3
在充满问题和痛苦的人生中，延迟满足是唯一可行的生活方式。
008 延迟满足的培养-1
孩童早期关于延迟满足的教育和训练，可以将这个原则内化为一种习惯，受益一生。
009 延迟满足的培养-2
不以自律为基础的管教，不会起到任何积极作用。
010 延迟满足的培养-3
要想培养孩子延迟满足的习惯，就要以自律为基础对他们进行爱的教育，这需要父母真心的投入、表里如一的爱和持之以恒的照顾，这是父母送给孩子的最好礼物。
