身份节奏，心得的旋律，灵的和音，共同创造了生命协奏曲。
在呼吸控制中，智行性应该坚定不移，如无风之烛火。
在呼吸控制中，呼吸运动得到升华。变成一个有控制的，延长的，呼与吸的过程。在这个过程中产生宇宙能量-prana。这一生命能量为我们提供了从事任何活动所必须的力量与活力。
瑜伽是通向平静，安宁和快乐之门的金钥匙。
健康不是一件讨价还价的商品，它必须通过辛勤的汗水来换取。
千万别机械地习练体式。倘若如此，身体就会变得呆钝，如死水一谭。
正如树叶随风摇曳那样，你的意识岁随呼吸而动荡不止。
恐惧与疲劳阻塞人的意识。坦然地面对它们吧。随后，勇气与信心将涌入你的心。
稳固既成自然，完备与明晰随之而来。
瑜伽习练不断精进，智慧不断增长。
瑜伽如同一年面镜子。让我们从内向外看自己。
身体应该匀称， 匀称即瑜伽。
瑜伽为我们所有人服务。以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。
真正的自律下的自由，才是真正的自由。
保持头脑安宁与平静。让身体活跃起来。
不要因为完美离你甚远而停止尝试。体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。
我们的躯体是弓，体式是瞄准标(灵魂)靶的箭。
专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。
正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。
当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。
有规律，持之以恒，警醒地练习瑜伽是达到意识平稳的基础。
大脑必须平静，身体才能活跃。
一旦我们看到自己的局限，我们就能够克服它。
如果 无法与心联结，在聪明的头脑也只是没有开发的头脑。
放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在体的各个层面。
去感觉内心正在触摸你的整个身体-甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。
身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。
瑜伽修行者的大脑是 延伸的，从足底一直到头顶。
伸展的强度应该不时加深并且不断恢复。
通过在肌肉和皮肤中创造出空间来练习体式，这样身体的精微网络系统便会与体式相适应。
每个人的内在都潜伏着神性的火花瑜伽使之熊熊燃烧。
通过有辨别地，觉知地习练经典体式将身心和意识融为一个和谐的整体。
你的身在过去，心在未来。在瑜伽中你的身心同在当下。
体式并不是指机械地摆弄出的某个姿势，而是需要习练者不断地琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。
瑜伽的目地在于平息相互矛盾的本能冲动所带来的混乱。
