晨读感悟《别再为小事抓狂》

          美好的幸福不可复制,美好的幸福我们可以创造。

                                  ①

                      『当时忍住就好了』

001.用微笑应对伴侣的批评 。面对批评,如果一时想不出来合适的回答,也可以选择一笑置之,笑容是最简单,最有效的缓冲剂。

002.公众场合,别抢着伴侣发言,掌握对方表达的权利。

                                      ②

                        『别忽略这些小事』

003.倾听的第三个作用。学会认真倾听伴侣的话,并不时给予回应,比如复述他说的内容,参与讨论等等。

004.用称微笑代替泼冷水。给自己制定“有成就,先表扬”的规则,不管对方取得成就的大小,第一句话要表扬。

                                    ③

                        『如何应对坏情绪』

005.把坏情绪留在家门外。进家门之后不要说话,洗个澡。在家与工作之间做好心情的转换,让身心都放松下来,对双方的关系会有好很多的。

006.学会接受道歉。当伴侣诚心诚意道歉时,要以温和态度来回应,软化自己尖锐的言辞。

总结一下:爱行天下,未来幸福你我。

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