2017-09-08

原文：她们还要学会适时向男人寻求帮助，因为在家庭与事业的双重压力下，现代女性比以往任何时候都需要男人的爱与支持。

想法：

2017-09-08

原文：男女双方感情如何，不取决于对方是否完美，即使他们各自有很多缺点，仍然可以和睦相处、一生幸福，这也是永恒的真理！

想法：

2017-09-08

原文：人人工作压力大。谁不渴望轻松和释放？谁不希望下班回家，享受伴侣带来的温馨和浪漫？工作越是辛苦，愿望就越是强烈。

想法：

2017-09-08

原文：这并不意味着你非得哭丧着脸，承受一场危机四伏的感情。你也用不着硬着头皮，默默忍受缺乏激情的婚姻。你要做的，就是从消极走向积极，从挑剔走向包容，从误解走向理解。有了这样的调整和转变，你的感情世界，就会大为不同——你将升至人生快乐的巅峰！

想法：

2017-09-08

原文：男人和女人在各方面存在着不同：他们的沟通方式不同：他们的想法和感觉不同；他们的认知和反应不同;他们对爱情的需求不同。他们看待同一问题，也常常“公说公理，婆说婆理”。大体说来，男人和女人来自不同的星球，说不同的语言，需要不同的养分。

想法：

2017-09-08

原文：你误以为一切都是对方的责任，却对自己的缺点、错误一无所知。

想法：

2017-09-08

原文：殊不知，你的荒谬和固执，随时会将爱情推向令人沮丧的境地！

想法：

2017-09-08

原文：不要试图改变对方，不要越俎代庖，想当然地替对方“着想”，因为这样会弄巧成拙。

想法：

2017-09-08

原文：多花点心思，多做些努力，不断改进你和伴侣相处的方法，对方会从你那里，得到理想中的支持和帮助。这样一来，你完全可以从容、得体地改变自己的方法和态度，而不是试图改变你的伴侣。

想法：

2017-09-08

原文：它告诉你，你可以保持本真自我，原样不改地面对你的伴侣——既不改变对方，也不委屈自己。

想法：

2017-09-08

原文：只要善于经营，婚姻就不会变成“爱情的坟墓”；只要策略得当，方法对路，就会极大地改善沟通与交流。

想法：

2017-09-08

原文：读完本书，渴望在几天内完全掌握异性的语言，这是不现实的。不要指望迅速了解彼此的差异，要循序渐进，不要急于求成。最好经常阅读它，每一次阅读，都会给你带来轻松和愉悦。每一次阅读，都可以点燃你和伴侣之间爱的火焰。

想法：

2017-09-08

原文：任何时候，只有我柔顺、乖巧、可爱了，你才会陪着我。我要是心情不好，说话带刺，你就从家里逃出去，快得像受惊的兔子，这多叫人寒心啊！”

想法：

2017-09-08

原文：她沉默片刻，泪水涌出了眼眶。她的语气缓和了下来：“亲爱的！你知道吗？我正在吃苦受罪呢！我不能帮你做什么，相反，我比任何时候都需要你……到我这里来，好吗？抱着我，

想法：

2017-09-08

原文：她感谢我，说在她最困难的时刻，我没有离她而去。她还深情地对我说，这个时候，她什么都不需要，只想让我抱着她，她要感受到我的爱。

想法：

2017-09-08

原文：真正的爱，意味着为对方着想，意味着不管出现什么情况，两个人都要相濡以沫。我一直自诩是个合格的丈夫，对妻子充满爱意，然而就像她说的，我并没有陪她共渡难关

想法：

2017-09-08

原文：我喜欢她的快乐、可爱，却不愿面对她痛苦或发怒的样子。

想法：

2017-09-08

原文：真正的爱，是包容和信任，是体贴和照顾，是不计代价地付出，是在伴侣的情绪陷入低谷时，尽可能地陪伴左右，给他（她）足够的力量和支持。

想法：

2017-09-08

原文：我不知道，过去的我何等粗枝大叶，一再失去给予爱和得到爱的机会。过去，我只要走到妻子跟前，抱着她就可以了，不用多做别的什么，而我却没有做到

想法：

2017-09-08

原文：作为男人，我完全忽略了触摸、拥抱和倾听，忽略了它们对女人的意义和价值。

想法：

2017-09-08

原文：你们是不同性别的人，差异的存在不仅正常，而且合情合理。更何况，别的夫妻也和你们一样，有着类似的差异，也因为无法接受差异，一再地产生摩擦。

想法：

2017-09-08

原文：我相信，人人都可因本书而获益

想法：

2017-09-08

原文：不管你是否正在四面楚歌声中挣扎，也甭管是否“病入膏肓”，正在接受某种形式的心理治疗，我要说的是，如果你想拥有更加完美的爱情和婚姻，本书就一定是你的最佳指南！

想法：

2017-09-09

原文：他们不断探索、发现和欣赏对方迥然相异的需求、偏好和行为。很长一段时间里，他们心心相印，形影不离，沐浴在爱情的阳光里，幸福而又快乐。

想法：

2017-09-09

原文：他们醒来时不约而同地患上了一种特殊的病症——选择性失忆症！ 一夜之间，火星人和金星人全然忘记了他们来自不同的星球，忘记了要包容彼此的差异。从此以后，火星人与金星人就一直生活在剑拔弩张的矛盾中。

想法：

2017-09-09

原文：他们时常牢骚满腹，埋怨连连，倍感挫败。这一切都是因为他们忘记了一个至关重要的事实：异性和自己并不相同。他们彼此的行为方式、思维模式都大相径庭

想法：

2017-09-09

原文：他们错误地认为：如果伴侣真心爱我的话，那么他（她）就应该像我对他（她）一样对我好。 男人错误地认为女人就该像他们那样思考问题、交流沟通、做出反应；女人总期望男人能像她们那样感知事物、说话做事、做出回应。然而他们却都忽略了男女之间的根本差异。因此，许多感情关系中，充满了不必要的龃龉和矛盾。

想法：

2017-09-09

原文：男人总是错误地向女人提供解决办法，却否定或忽视她们的感受；而女人总是热衷于主动向男人提供建议和指导，却没有注意到要去尊重和信任他们，放手让他们独立地解决问题。

想法：

2017-09-09

原文：压力产生的时候，火星人往往悄悄走开，安静地思考他们的烦心事，而金星人则本能地需要与他人倾诉自己的困扰。

想法：

2017-09-09

原文：，我们将讨论如何激发异性的积极性。男人因为感觉自己被他人需要而受到激励，而女人则因为感觉自己深受他人珍爱而受到激励

想法：

2017-09-09

原文：。你将会学到男女各自的说话方式，以及他们会因为完全不同的原因停止说话。女人将学习男人不愿讲话时该怎么办，男人将学习如何更好地倾听女人的心声。

想法：

2017-09-09

原文：人和女人对亲密的需求有着怎样的差异。男人亲密过后，不可避免地想要抽身离开。女人要学会适应并支持这个“逃离”过程，只有这样，男人才会像橡皮筋重新回弹过来。同时女人也应该学会选取最佳时机，与男人进行亲密对话。

想法：

2017-09-09

原文：男人不仅要学会正确解读女人飘忽不定、变幻莫测的感受，还要学会辨认女人什么时候最需要他们，以及如何在这种时候轻车熟路地为对方提供支持和帮助，同时又不会让自己过于难受。

想法：

2017-09-09

原文：男女给予对方的通常是自己需要的爱，而不是对方需要的爱。男人需要的是信任、接受、欣赏的爱，而女人需要的是关心、理解、尊重的爱

想法：

2017-09-09

原文：。男人将明白，一味地摆出自己永远正确的姿态，会让女人觉得自己的感受被忽视甚至被完全否定。另一方面，女人将懂得，她们无意中流露出来的指责信号，将激起男人的自我防卫。

想法：

2017-09-09

原文：男人会发现，女人收到爱人的任何一件礼物，无论大小，都与其他礼物“得分”相同。男人们或许可以由此得到启示：不要只着眼于某一个大礼物，其实，小小的爱的表示也会让你得分不少。

想法：

2017-09-09

原文：对女人来说，她们可以投其所好，在男人重视的领域里多花些心思和精力。

想法：

2017-09-09

原文：不仅讨论了男人和女人掩饰自己情感的不同方式，也论述了分享情感的重要性

想法：

2017-09-09

原文：你的过去和你伴侣的过去怎样影响了你们现在的关系，以及如何让爱的魔力继续保持鲜活的秘诀。

想法：

2017-09-09

原文：爱情的悲剧被重新搬上舞台：男人重蹈覆辙，奢望女人和他们一样思考问题，采取行动；女人则幻想男人与她们感同身受，步调一致。他们完全把彼此的差异抛诸脑后，懒得花时间去理解对方，尊重对方。渐渐地，他们恶语相向，互相指责，满腹怨气油然而生。

想法：

2017-09-09

原文：每时每刻，都有许多孑然一身的孤男寡女在寻找着生命中的真爱；每时每刻，都有许多原本相爱的情侣劳燕分飞、天各一方

想法：

2017-09-09

原文：他们能相守终生的秘诀在于懂得尊重和包容彼此的差异，唯有如此，爱情女神才会永远地眷顾他们，爱情之花才能长盛不衰。

想法：

2017-09-09

原文：男人和女人唯有尊重和理解彼此的隐性差异，接纳对方的一切，创造性地解决问题，以谅解的态度去为对方着想，才能在每一个季节里，都享受爱情的枝繁叶茂。

想法：

2017-09-09

原文：任何时候，我们都要提醒自己：男人来自火星，女人来自金星。只有尊重彼此的不同，我们的爱才能充满魔力，地久天长！

想法：

2017-09-09

原文：女人需要一双聆听的耳朵，更渴望感同身受的理解，可男人却总误以为她需要帮助。

想法：

2017-09-09

原文：无论女人如何不厌其烦地强调男人没有认真倾听，男人总是很难心领神会，仍然重蹈覆辙，让女人牢骚满腹，却无从宣泄。问题的症结在于：女人需要的是感同身受的倾听，而男人却以为她需要解决办法。

想法：

2017-09-09

原文：对于女人，男人最大的不满就是女人老想着改造他们。一旦女人爱上这个男人，就觉得有必要帮助男人成长和成熟，让男人变得更加完美。她摇身一变成了“改造达人”，男人就成为她改造的首要目标。不管他有多抗拒和反感这种做法，她都不依不饶，一逮住机会就试图改造他，告诉男人怎样立身处世，怎样待人接物，怎样功成名就！她自以为是在关爱他、照料他，可男人却感觉被女人控制得牢牢的，没有喘息的空间。女人不懂得，男人需要的是她的认可和接纳。

想法：

2017-09-09

原文：，我们必须弄明白为什么男人喜欢解决问题，而女人喜欢改造男人

想法：

2017-09-09

原文：即使时至今日，女人仍然幻想着惊天动地的爱情故事，而男人总是热衷于马力强劲的汽车、运转神速的电脑、设计新奇的电子装备以及各种功能强大的最新科技。男人乐此不疲，沉迷其中，因为这些事物可以帮助他们去创造令人羡慕的结果，去达成不可思议的目标，从而体现自己与众不同的能力。

想法：

2017-09-09

原文：对火星人来说，目标的达成与实现至关重要。只有这样，他们才能证明自己的能力，也才能从内心认可自己，树立自信

想法：

2017-09-09

原文：因为在火星人的观念里，独当一面是能力的象征。独立自主意味着效率、力量和能力。

想法：

2017-09-09

原文：在男人看来，女人的指指点点，就是瞧不起他，认为他软弱无能，就像扶不起的“阿斗”。

想法：

2017-09-09

原文：在火星上，和别人谈论自己的困难，不是为了情绪的发泄，而是请人赐教的信号。

想法：

2017-09-09

原文：火星人遇到别人向自己请教时，会将其视为无上的光荣。不知不觉地，他就会戴上那顶“问题专家”的帽子，好好地听上一番，然后奉上自己的金玉良言。 因此，男人一听到女人在谈论自己的种种不如意时，就会不由自主地帮她出主意。其实，女人这时只是想抒发一下内心郁闷，或者排解一下不满，可男人却误以为女人需要自己提供建议。在男人看来，帮女人出谋划策，是男人爱意的表示。他不忍心看她坐困愁城，愁眉苦脸，想利用自己的能力去帮助她。他以为只要能帮她解决问题，她就会明白自己的爱意，心情舒畅起来。

想法：

2017-09-09

原文：让男人费解的是，尽管他们绞尽脑汁想取悦女人，女人却丝毫不领情。

想法：

2017-09-09

原文：男人搞不懂哪个环节出了问题——女人似乎拒绝接受他的好意，他什么忙也帮不上，简直就像个没用的傻瓜，这让男人很有挫折感和失败感。

想法：

2017-09-09

原文：男人只要坐下来好好听听女人在说什么，在适当的时候表现一下自己的感同身受，这就是对她们最大的支持了。

想法：

2017-09-09

原文：金星人特别看重爱、沟通、美和人际关系。

想法：

2017-09-09

原文：与火星人相反，她们通过与他人相处、相互交流来汲取经验，学习成长，收获满足感。

想法：

2017-09-09

原文：。金星人不太热衷于修建高速公路或摩天大楼，她们更注重人与人之间是否能和谐相处，相互友爱，共建充满爱的世界。在金星人看来，人际关系比事业、高科技这些事情重要多了。

想法：

2017-09-09

原文：金星人特别推崇襟怀坦白的沟通、不分彼此的分享。在她们看来，交流情感比实现目标、获得成功要重要得多。她们喜欢“掏心窝子”，对他人敞开心扉，真诚交流，这会带给她们莫大的成就感。

想法：

2017-09-09

原文：金星人不以实现目标为导向，而更关注提升情感关系。

想法：

2017-09-09

原文：金星人从不吝于表达自己的善意、爱心和体贴。两个火星人聚在一块儿吃午餐，目的性一般都很强，他们要在一起“谈个事儿”，或者是要合作项目，或者要一起做生意，或者要一同解决什么问题。而且，火星人觉得下馆子吃饭既高效又省事，不用买菜做饭，也不用洗碗刷锅。可金星人看来，在一起聚餐是交流思想、培养感情的好机会，可以彼此倾述和相互支持。她们在餐桌上交谈时既真诚坦白，又亲密无间，有点类似于心理咨询师与病人之间的交谈。

想法：

2017-09-09

原文：因为她们总是不停地预测他人的需要。她们考虑周全，懂得照顾他人的感受与需要，并对此引以为傲。在金星人的观念里，无须他人开口即伸出援手，这才是最无私的、最伟大的爱。

想法：

2017-09-09

原文：金星人坚持认为，向他人提供建议是关爱的标志。金星人的天性就是要雪中送炭，锦上添花

想法：

2017-09-09

原文：火星人则完全不同，他们以解决问题为导向。他们的信条是：如果一切运转正常，为什么要去改变呢？ 如此一来，当女人企图改造男人、让男人变得更好时，他读到的潜台词就是肯定是他哪儿出错了，她要上来修理他。

想法：

2017-09-09

原文：女人应该懂得适时缄默，充分地信任男人。聪明的女人不会对男人指手画脚，乱出主意。

想法：

2017-09-09

原文：火星人除非迫不得已，绝不开口求人；主动提供帮助无异于对火星人的终极侮辱。尊重火星人的做法就是，相信他总能独立解决问题，除非他自己主动求助。

想法：

2017-09-09

原文：他需要的是另一种关爱和支持。在男人遇到困难时，女人应该相信他能独立解决问题，千万别主动提出建议或帮助。此时男人最希望收到的一份礼物，莫过于女人的尊重与信任了。

想法：

2017-09-09

原文：她不再指指点点，而是深吸一口气，用鼓励的目光看着他，对他做的每一次努力都抱以欣赏和感恩。同样地，汤姆也非常感激她的关怀和信任。他们更加相爱了。

想法：

2017-09-09

原文：当女人指指点点时或者主动请缨去帮助男人时，她并不知道对他来说这有多伤人，结果难免弄巧成拙。即使她的出发点是充满爱意，但是她的好心好意却让男人抓狂。

想法：

2017-09-09

原文：男人的火星人血统让他们特别喜欢扮演某一方面的专家，要说到修理机器、开车去某个地方、解决什么问题等等这种事，正是男人大显身手、证明自己的大好时机。 女人不能剥夺男人的这种快感，在这个时候，满怀爱意的接纳和信任，比自以为是地出主意或善意地批评，无疑要明智多了。

想法：

2017-09-09

原文：男人得明白，女人爱发牢骚、频频抱怨，不是请求你们援助，而仅仅是为了与你更加亲密贴近

想法：

2017-09-09

原文：很多时候，女人只是想和你聊聊天，分享一下自己的心情，可你却以为她是要你帮着做点什么，于是不停打断她的倾诉，忙不迭地提出一连串解决问题的建议。当她不买账的时候，你还一头雾水。

想法：

2017-09-09

原文：，玛丽本来想回家后能得到汤姆的温存体贴，可汤姆却总是火上浇油，这让她更加恼火

想法：

2017-09-09

原文：他不明白金星人更需要安静的倾听，感同身受的回应，而不是征求建议。

想法：

2017-09-09

原文：汤姆学会了聆听的智慧，不再胡乱帮忙了

想法：

2017-09-09

原文： 男人一听到女人诉苦抱怨，为了让她开心起来，总是忙不迭地扮演“问题专家”的角色，提供各种解决办法，却忽视了女人的感受。女人则认定了男人没有认真倾听，不但毫不领情，还可能大发脾气。 2. 女人一逮到男人犯错，为了让他变得更好，就赶快戴上“改造达人”的面具，提出各种建议，让男人认真反省，彻底改正。不待男人开口，她就自作主张，大扫男人颜面，让他下不了台。

想法：

2017-09-09

原文：只要时机合适，女人还是很欣赏和感激“问题专家”的。但是，当女人心烦意乱，只想滔滔不绝地诉说心中的积郁时，男人切忌自作聪明地上前帮忙。知情识趣的男人，此时只需要给女人提供他的耳朵便够了。

想法：

2017-09-09

原文：哪怕男人真的做错了什么，他也不喜欢女人大肆批评，絮絮叨叨，因为这让他感觉自己被操控了，也被女人轻视嫌弃。他需要的是真诚接纳，而不是所谓的建议。

想法：

2017-09-09

原文：女人更需要男人的倾听、理解、包容和共鸣。

想法：

2017-09-09

原文：男人自以为是的举动，非但没让女人的情绪好转，反而激怒了她们，让她们更加烦躁不安。

想法：

2017-09-09

原文：更重要的还在于男人得花点心思，聆听女人的弦外之音，真正理解她们的所思所想。

想法：

2017-09-09

原文：一旦男人领悟到他犯的错在于没挑好时机或者表达方式不妥，而不是他出的主意有问题时，他就知道什么才是四两拨千斤的高明之举了

想法：

2017-09-09

原文：男人拒绝听取女人的建议时，女人就会认为：“他根本不在乎我，也不尊重我的感受，不理解我的需要。”渐渐地，女人就会对男人丧失信心，觉得男人不支持自己，便不再信任他。

想法：

2017-09-09

原文：？男人没有开口，你就贸然行事，这对男人来说就是一种侮辱。他们认为，你的所作所为伤害了他们男性的尊严，质疑了他们的能力。要知道，男人很讨厌被人控制的感觉，他当然会拒绝你的干涉。

想法：

2017-09-09

原文：“别拿手抓东西吃！你会带坏孩子的！”

想法：

2017-09-09

原文：你总是没有事先预留足够的时间，所以老出状况！”

想法：

2017-09-09

原文：男人更欣赏女人的接纳与包容，而不是自作主张的建议和批评

想法：

2017-09-09

原文：很多时候，男人并非抗拒女人的好意，而是反感她帮助自己的方式。他讨厌女人的颐指气使、指手画脚。

想法：

2017-09-09

原文：如果你是男人，从现在开始，多听听女人在说什么吧！要是你总是忍不住要为她指点迷津，不妨咬紧牙关，三缄其口

想法：

2017-09-09

原文：如果你是女人，我建议你从此刻开始，克制自己，放弃任何未经请求的帮助和挑剔尖刻的批评。接纳他，尊重他，你心爱的男人会对你感激不尽，慢慢地，他会对你投桃报李，体贴你，关心你！

想法：

2017-09-09

原文：男女对待压力的方式也大有不同。遇到难题时，男人往往力图排除一切干扰，全神贯注于如何解决问题，难免显得有些沉默寡言。只有问题解决之后，男人才会松一口气。女人面临困境时常会不知所措，变得格外情绪化。她的心情起伏不定，喜欢大谈特谈面临的困境，滔滔不绝地抒发感想。

想法：

2017-09-09

原文：因为两人需求不相同，甚至有些背道而驰，所以一旦处理不好，家里的气氛就会“火药味”十足。一场争吵在所难免！

想法：

2017-09-09

原文：解决此类问题的关键，不在于双方有多相爱，而是在于他们对异性的理解有多透彻和深刻。

想法：

2017-09-09

原文：火星人心情不好时，便守口如瓶，把事情都藏在心里。除非到了必须求助于人的地步，否则他从不麻烦他人，给别人造成负担。他会变得异常安静，钻进他最私密的“洞穴”里，苦思冥想，努力寻求对策。

想法：

2017-09-09

原文：参加球赛，或者户外登山。在这些剧烈的运动中，他尽情挥洒汗水，压力也随之释放。他像重新充满电一样，精神焕发、斗志昂扬。

想法：

2017-09-09

原文：金星人情绪低落或者压力过大时，她更倾向于找自己的闺蜜，将满腹心事尽情吐露。

想法：

2017-09-09

原文：如果有一天，她找你来聊天倾诉了，就证明了她对你很信任，把你当作她心中重要的一位，而不是想增加你的负担

想法：

2017-09-09

原文：金星人很看重友情，要是有个能交流情感、分享困扰的闺蜜，她们会非常快乐。

想法：

2017-09-09

原文：看报纸是吉姆最大的嗜好。

想法：

2017-09-09

原文：他把注意力转移到与己无关的新闻上面，让绷得过紧的神经慢慢松弛下来。这是一种非常有效的方法。这种方法也能帮助他把注意力重新转移到自己的妻子和家人上面来。

想法：

2017-09-09

原文：观看比赛时，他能够从繁重的工作中暂时抽身出来，不再操心那些让人头痛的问题

想法：

2017-09-09

原文：当男人待在“洞穴”里离群索居、闭关修炼时，他就不能像往常一样对女人温柔呵护、细心周到。他似乎当女人是空气，对她不理不睬，毫无兴趣。女人难以忍受男人冷漠疏离的态度，因为她不知道男人正承受着怎样巨大的压力。如果男人回家能对女人敞开心扉，说出自己的问题，矛盾或许不会产生，女人也会对他同情有加。可是，男人遇到问题时习惯沉默不语，这让女人实在摸不着头脑。蒙在鼓里的女人觉得自己受到了冷落，孤立无援，甚至怀疑男人已经不再爱她了。

想法：

2017-09-09

原文：男人无法时刻保持温柔体贴的状态，就像女人无法保持时时理性，逻辑清晰。女人不能过高地要求男人。

想法：

2017-09-09

原文：另一方面，男人钻进了隐秘封闭的“洞穴”之后，并没有意识到自己已经与外界脱离。要是男人能领悟到他们的冷漠态度会影响到女人的情绪，进而破坏他们的关系，男人多少会收敛一些，也会对女人的情绪有所抚慰。

想法：

2017-09-09

原文：虽然他只用了5%的注意力在听，但那也是听。可女人要求的是男人全神贯注的倾听。

想法：

2017-09-09

原文：当男人执著于解决自己的问题，从而忽视了女人面临的困扰时，大多数女人自然而然地以为男人有意忽视自己，在男人心目中，自己根本无关紧要。

想法：

2017-09-09

原文：在女人看来，男人根本没有考虑到她的存在，他只顾沉浸在自己的世界里。

想法：

2017-09-09

原文：当男人好像对你视若无睹时，他绝非存心要忽略你、冷落你，他正在以自己独特的方式处理某项难题。

想法：

2017-09-09

原文：男人也要尽量留意女人的情绪，安抚她，减轻她的忧虑。

想法：

2017-09-09

原文：如果女人忍无可忍，不得已开口痛陈心中的压抑，此时男人一定要重视女人的感受。男人要明白，女人有权利表达不满，正如他有权利钻进“洞穴”里把自己隐藏起来。如果女人感觉男人此时仍然无法理解自己，她所受到的伤害将很难释怀，并会因此变得更加愤怒。

想法：

2017-09-09

原文：女人一打开话匣子就停不下来，她不管问题轻重缓急，往往滔滔不绝一股脑全讲出来。她并不看重马上找出解决问题的策略，而只是想充分表达自己，获得他人的理解，由此缓解内心的紧张与压力。

想法：

2017-09-10

原文：女人并不看重马上找出解决问题的策略，而更在乎是否说出心中真实的感受，引起他人的理解与同情。

想法：

2017-09-10

原文：为了让自己心里好过些，女人会谈论过去的问题、现在的问题、潜在的问题，甚至根本无法解决的问题。她谈论得越多，延伸得越广，心情就越舒畅

想法：

2017-09-10

原文：；女人在无人理解的时候，则需要谈论一些不痛不痒的问题来排解心中的郁闷。

想法：

2017-09-10

原文：女人的倾诉，是一种自然而健康的应对压力方式，是不可或缺的“减压阀

想法：

2017-09-10

原文：。在男人看来，女人之所以跟自己谈论她的问题，是因为女人觉得男人才是这些问题的罪魁祸首，男人应该为之负责。女人抱怨得越多，男人就越会感觉自己在遭受女人的指责和抨击。他不知道，她只想宣泄一番，让自己心里好过一点；他也不知道，只要他付出耐心，洗耳恭听，女人自会心满意足，感激不尽

想法：

2017-09-10

原文：火星人跟他人请教时，往往会因为对方提出解决办法而倍感轻松，心情愉悦。他以为，只要问题有了解决方案，对方心情就能好转起来。要是女人的反应还是很消极，他会觉得，自己的办法被否定了，自己的能力未被赏识，徒添一腔烦恼。

想法：

2017-09-10

原文：可是，男人辩解得越多，女人就会变得越生气。他不明白，女人并不需要他做解释，她真正需要的是男人理解自己的感受，并以信任的姿态用心聆听，让她无拘无束地诉说下去。

想法：

2017-09-10

原文：要是男人足够聪明，静静聆听女人在抱怨完男人的种种“劣迹”以后，很快就会转移到别的话题，谈论另外的问题。

想法：

2017-09-10

原文：其实女人也找不到有效的解决方法，她只是想说出来，心里好过一些。只要听者有所共鸣，能理解她的沮丧和失望，她就感觉自己有了支持和依靠

想法：

2017-09-10

原文：女人只是沉醉于倾诉的过程，

想法：

2017-09-10

原文：如果男人懂得女人只想获得倾诉的快感，而不是解决问题的方法，他就会放松很多

想法：

2017-09-10

原文：，女人要让男人明白，你只是想谈论问题、倾吐烦恼，不需要他解决任何问题，这样，男人就能放松下来，认真倾听。

想法：

2017-09-11

原文：火星人与金星人相处的首要秘诀，就是尊重彼此的差异。

想法：

2017-09-11

原文：即使没有什么可说的，男人也应该明白，在一旁关切地聆听就是对女人最大的支持。

想法：

2017-09-11

原文：火星人要明白，即使遭到金星人的大肆攻击、责备抨击，这也是暂时的。她们的坏情绪很快就会过去。用不了一会儿，她们又会雨过天晴，笑逐颜开了。她们又变成原先那个对你温柔体贴、赏识有加的可人儿。男人只要用倾听这个灵丹妙药，让女人痛快淋漓地倾吐自己的问题，就足以使女人恢复生机，神采奕奕。

想法：

2017-09-11

原文：火星人终于了解女人倾诉的需要之后，就会获得心灵的平静，因为他不再因此百般揣测，惴惴不安，害怕自己辜负了心爱的女人

想法：

2017-09-11

原文：男人学会倾听以后，他会轻松愉快很多。倾听有助于他忘却一天的烦恼，同时又能给爱人带来莫大的满足感

想法：

2017-09-11

原文：金星人终于明白，男人钻进“洞穴”并非意味着他对你的爱已日渐枯竭，这让她获得心灵的平静。她懂得在这种时候火星人最需要的是接纳和信任，因为他正经受着前所未有的巨大压力。

想法：

2017-09-11

原文：相遇、相知、相爱。

想法：

2017-09-11

原文：。他们的愁云惨雾奇迹般地化为万丈晴空！

想法：

2017-09-11

原文：男人感到被人需要和依赖时，他们就会变得积极上进，力量无穷，有如神助；女人感到自己得到珍视和呵护时，她们就会格外自信乐观，生机勃勃。

想法：

2017-09-11

原文：心灰意懒。

想法：

2017-09-11

原文：如果他感觉深受信任，对方相信他能做到最好来满足爱人的需要，对他的每一次努力都赏识有加、心怀感恩，他就能放开手脚，投入更多，来推动情感关系的发展。

想法：

2017-09-11

原文：经营成功情感关系的秘诀，不是“你输我赢”的竞争，而是“双赢”的合作。

想法：

2017-09-11

原文：当一个男人爱上女人时，他也会竭尽所有，为她奉献，取悦她，让她欢笑。坠入爱河的男人会向对方敞开自己的心扉。他信心百倍，爱情能够激发出体内潜藏的无限潜能，改变原有的形象，令人刮目相看。所以，只要一有机会，他就会在女人面前表现出最完美的自己

想法：

2017-09-11

原文：陷入爱情的男人，学会了像关心自己一样地关心他人

想法：

2017-09-11

原文：爱人的满足就是他自己最大的幸福

想法：

2017-09-11

原文：火星人还是个毛头小伙时，只知道满足自己的欲望，获取快感。当他心智渐渐成熟以后，他发现自私自利并不能带来真正的愉悦。他越来越意识到，只有在爱的沐浴下，自己才会感受到真正的幸福。

想法：

2017-09-11

原文：对于男人来说，不被他人需要即意味着“慢性死亡”。

想法：

2017-09-11

原文：要是一个男人感觉到自己的存在对爱人而言无足轻重，他就会灰心丧气，不愿再经营这段感情。如果没有人需要他，他就丧失了做一切事情的动力。如果他感到女人欣赏他、需要他、信任他、接纳他，他就会力量无穷，信心百倍。

想法：

2017-09-11

原文：只有当女人相信自己的需求会得到满足时，她才会感觉幸福。一个女人处在烦恼、困惑、失意、疲倦、绝望的心境中时，其实她需要的只是对方的陪伴而已。她需要知道自己并非孤立无援，需要感觉到男人的呵护和珍爱。

想法：

2017-09-11

原文：感同身受的理解、共鸣与同情，对女人来说意义重大，能给她们强大的支持，也会帮助她们更好地接受与欣赏男人的帮助。遗憾的是，男人却没有这方面的认知。出于火星人的本能，他们想当然地以为，女人情绪不好时，最好让她们自己单独待着，独立面对困难。他要么出于对女人的尊重，让她独自待会儿，自己走开了；要么陪伴着她，绞尽脑汁帮她解决问题，但是这样一来反而把事情弄得更糟。他们不知道女人真正需要的是亲密无间的陪伴、不分彼此的分享，也不知道此时女人最需要的是他们的倾听。

想法：

2017-09-11

原文：。她们最后发现，问题的根源在于她们永无止境地付出，却没有得到相应的回报。

想法：

2017-09-11

原文：经过岁月的漫长洗礼之后，终于抵达了生命演化的重大转折点！

想法：

2017-09-11

原文：在一段感情关系里，女人一旦意识到自己付出太多，她难免将自己的不幸归咎于另一半。她心想：“总是我无休止地给予，男人只会享受我的付出，这太不公平了！我也受够了！”

想法：

2017-09-11

原文：

想法：

2017-09-11

原文：她一直努力付出，可男人却没有给予同样的爱和关怀。

想法：

2017-09-11

原文：。因为自己付出太多，就去责怪伴侣，这有效果吗

想法：

2017-09-11

原文：唯有理解、信任、同情、接纳和支持，才能让我们走出男女关系的层层迷雾

想法：

2017-09-11

原文：，男人不能一味责怪女人，而要反躬自省，试着以同情理解的心态，站在她的立场，替她想一想。她的怒气从何而来？她怎么会这样想？男人用心探求答案，才会对女人有更深层的了解。在女人开口求助前，就主动伸出援助之手；在女人喋喋不休时，不和她顶嘴争辩，而是静静倾听；为她做些小事，让她明白自己在乎她，同时让她放下防备，相信自己，坦诚相待。如果男人能做到这些，女人又怎么会有受伤的感觉呢？

想法：

2017-09-11

原文：女人要坚信他正在做出努力，只有女人欣赏他所努力的一切，鼓励他付出更多，向他寻求更多的帮助，他才会有持之以恒的动力去激励自己变得更好。

想法：

2017-09-11

原文：聪明的女人，会掌握一个限度。她为自己设定一条界线，在这条界线内，她无怨无悔地付出，哪怕对方没有回报，她也不会有怨言

想法：

2017-09-11

原文：。然而苏珊只会一味忍让，任由对方予取予求，却没有表达自己的不满，也没有设定和捍卫自己的底线。因此，虽然苏珊不用因此道歉，但她必须承认两人关系闹僵自己也有一定责任。

想法：

2017-09-11

原文：苏珊慢慢认识到，自己过去一味的放任和给予导致了吉姆的肆无忌惮，不知进退。她做事毫无底线，对吉姆唯命是从，对方就忽略了她的感受，不会替她着想

想法：

2017-09-11

原文：她必须让吉姆知道，什么行为是难以容忍、无法原谅的

想法：

2017-09-11

原文：，在对方犯错的时候，应给予机会改正。这个允许犯错误的原则，有如构筑了一张让人安心的“安全网”。有了它，实践过程中，就不必如履薄冰，战战兢兢。

想法：

2017-09-11

原文：当吉姆故态复萌，对苏珊大声咆哮的时候，苏珊冷静地说：“我不喜欢你现在说话的方式。请不要再大吼大叫，否则我就离开房间。”说完以后，她态度坚决地出去了。她这样做了几次以后，吉姆知道了她的厉害，不敢再冒犯她了。

想法：

2017-09-11

原文：吉姆让苏珊做她非常厌憎的事时，她要学会说“不”字。她坚定地说：“不，我现在想轻松一下。”或者“不行，我今天太忙了。”吉姆反而开始留意她，开始理解有时候妻子多么繁忙，多么疲倦。

想法：

2017-09-11

原文：苏珊告诉吉姆，她想出去度假。吉姆说他抽不开身来，苏珊便决定独自前往。后来，吉姆忽然改变了他的日程安排，陪她一块儿去。

想法：

2017-09-11

原文：。要知道，她不再是以前那个唯唯诺诺的妻子了

想法：

2017-09-11

原文：他必须尊重苏珊所划定的底线，不能做出违背她意愿的行为

想法：

2017-09-11

原文：当男人意识到女人有自己的主见和底线，反而会对她刮目相看，不敢轻易地忽视女人的感受，会更加关心、在意女人。

想法：

2017-09-11

原文：讽刺的是，男人只有感觉被人需要时，才会备受鼓舞，激发出无限的动力，去满足女人的需求和愿望。一旦他认为自己可有可无，无关紧要，他也就真的兴致全无，难免退却了。

想法：

2017-09-11

原文：女人抱有一种错误的观念，以为开口要求男人帮助以满足自己的需要会遭到男人的拒绝和厌恶，甚至把他吓跑了。其实，真正使男人扫兴却是隐藏在她内心深处的自卑、悲观、绝望和猜疑

想法：

2017-09-11

原文：活力迸发，全心全意地关爱女人

想法：

2017-09-11

原文：，如果女人极度想得到男人的援助，但又不愿意相信男人会帮助自己，无形中就把男人拒之于千里之外，使他倍感沮丧和失望。

想法：

2017-09-11

原文：在地球上，如果一个小女孩生长在温暖幸福的家庭，看到自己的母亲沐浴在爱与尊重里，她就会潜移默化地受到良性的影响。等她长大以后，她会充满自信地认为自己有资格享受爱的温暖。她很容易就能克服金星人一味付出的旧习，不会再对接受爱抱有恐惧感。

想法：

2017-09-11

原文：：你要摆正自己的位置，没有必要为了维系情感关系而卑微地付出一切。你应该理直气壮地要求男人全心全意地对待你。

想法：

2017-09-11

原文：女人不再想一味地付出而不问收获，她认为自己值得拥有他人的关爱

想法：

2017-09-11

原文：在许多感情关系里，只要一方打算做出积极的改变，另一方也会跟着转变。在生活中，这种奇妙的情形也随处可见。当学生想学习时，老师就会自动出现了；当问题提出来时，答案就自动出来了；

想法：

2017-09-11

原文：火星人明白每次失败都是为以后的成功做铺垫和准备，他们从中汲取经验和教训，逐步实现最终目标。在男人迈向成功的过程中，他忽然清晰地意识到，原来他一直都很优秀。他有能力为女人付出，成为最好的给予者，让女人幸福。

想法：

2017-09-11

原文：：犯错、失败并不可怕，没什么大不了的。他不必面面俱到，十全十美。他完全可以在慢慢摸索中学会如何关心他人，如何让对方欣然接受他的付出。

想法：

2017-09-11

原文：。男人也是如此。假如女人抱怨不休，怨天尤人，男人就会敏感地怀疑自己的能力，觉得自己是个失败者。这也是男人不愿意听女人说话的原因所在。男人希望能成为女人生命中顶天立地的英雄。女人如果对生活中的事物感到失望和沮丧，男人会觉得这是自己的失败。他以为，女人的不幸都是由他引起的，他内心最深处的恐惧被再次验证：他自己不够优秀，不够能干。许多女人不明白男人强悍的外表下有着一颗脆弱的心，他们有多么渴望得到关爱。只有爱，能给男人带来力量，让他自信十足，让他有信心满足他人的需要。

想法：

2017-09-11

原文：童年对人一生的影响是巨大的。假若男人有幸生活在一个幸福的家庭里，他亲眼目睹了父母相处和谐，他的父亲成功地满足了他母亲的愿望和需求，这对他来说是一个非常好的榜样。长大以后，他就会成为一个自信的男子汉。在与女人沟通和交往的过程中，他会显得从容不迫，勇于承担责任。他拥有强大的内心，从不恐惧承诺，因为他有能力去履行自己的诺言。他对自己有正确的评价。即使由于种种原因，他不能立刻履行诺言，他依然会保持自信，依然会坚信自己是一名有能力的合格伴侣，值得别人去爱、去欣赏。他并不会因此责怪自己，因为他知道“人非圣贤，孰能无过”的道理，也明白他只要竭尽所能、全力以赴就够了。

想法：

2017-09-11

原文：他看到自己引以为荣的父亲也犯过错，但是，父亲却没有因此而妄自菲薄，垂头丧气。母亲也总是用爱和谅解陪伴父亲从错误中吸取教训，渡过难关。虽然有时候父亲也会令母亲失望，但母亲始终以宽容的胸怀去原谅他，信任他，鼓励他。

想法：

2017-09-11

原文：成长过程中，许多男人都缺乏一个正面榜样的引导。他们看不到情感关系中的成功范例，自然也就没有模仿和学习的对象。

想法：

2017-09-11

原文：爱同样需要学习。处于感情生活中的男女，需要一本好的“训练手册”或者“操作指南”。如果缺乏了正确的理论指导，得到幸福爱情的希望就会变得渺茫。

想法：

2017-09-11

原文：，女人满腹委屈地对男人抱怨道：“我觉得你从不听我说话！”我们绝不能只从字面上解读女人的意思。用“从不”这个词只是女人表达当时内心沮丧感受的一种夸张方式。男人在解读女人的话语时，绝不能死抠字眼，将它理解成实际情况。 比起男人，女人是天生的修辞家。她使用的语言既生动又形象，尤其擅长使用各种夸张、隐喻和归纳，来充分抒发心中的所思所感。而男人的表达方式相对直白很多。男人很容易仅从字面上理解女人的话。这样一来，他们就会曲解女人真实的意思，常常表现得不够体贴。

想法：

2017-09-11

原文：男人习惯于用话语来传达信息，表述事实。如果听女人说话时，他们也只从字面上机械地去理解，难免被误导，进而做出错误的回应。一场争吵一触即发。

想法：

2017-09-11

原文：男人习惯性地从字面去理解女人的抱怨。他觉得，女人的抱怨毫无道理，他要跟她一辩究竟。他以为，他能把女人刚才说的话一字不漏地重复一遍，怎么能说他没在倾听呢？其实，当女人在说“你根本没在听我说话”时，我们得这样分析她的弦外之音：“在我看来，你根本不理解我的话的真正含义，也不关心我的感受。你能不能更专注地倾听我想说的话呢？”

想法：

2017-09-11

原文：要是男人真的听懂了女人的心声，他就不会斤斤计较、据理力争，相反，他会做出真正取悦女人的体贴举动来，以无微不至的关心来表达自己的爱意，安抚女人烦躁的情绪

想法：

2017-09-11

原文：尽管男人可能听过无数次这些抱怨，却仍然听不懂女人的言外之意、弦外之音。在这里，我们替男人分析一下，这些抱怨背后，女人真正想表达什么，她们希望男人有怎样的反应，其中又包含了哪些暗示。

想法：

2017-09-11

原文：她们不会直接表达自己的要求。女人喜欢含蓄的表达方式，让男人费劲地猜测她们的心思。

想法：

2017-09-11

原文：火星人并不了解金星人的思维方式，因此他们很难听懂金星人抱怨时真正的说话意图。这种差异常常会引起各种不必要的误解。

想法：

2017-09-11

原文：如果男人做出她们所期望的反应，她们就会格外的欣喜。她们心里觉得，原来我心爱的男人和我是“心有灵犀一点通”的，我根本无须强调，他就能了解我的需求！这感觉简直太棒了！

想法：

2017-09-11

原文：“我们天天待在家里！” 女人的真实意思是：“我特别希望能和你出去转一转，找些有趣的消遣。我们在一起总是特别开心，我很喜欢和你相依相伴。你是怎么想的呢？我们出去吃顿饭怎么样？我们有些日子没在外面吃饭了。” 男人却误读为：“你做得一点儿也不好，简直让我失望极了。和你生活在一起，简直像一场噩梦！你是个缺乏浪漫、没有情调、枯燥乏味的男人。我根本不愿意和你继续下去了！”

想法：

2017-09-11

原文：“每个人都无视我的存在！” 女人的真实意思是：“今天，我受到了别人的无视和冷落。他们根本不在乎我，我好像一个透明人一样。最要命的是，最近你忙得团团转，没有工夫关心我，我非常感激你为了我而努力工作，可是，有时候我觉得自己在你心目中无足轻重。我真害怕在你心中，事业比我更为重要。亲爱的，你能不能抱抱我，告诉我，我是你最亲密的爱人，任何东西也无法取代我在你心目中的位置？” 男人却误读为：“我一点儿也不开心。没有人注意到我的存在。事事都不顺心如意。我一直以为，你是最爱我的人，可连你都对我视若无睹，如此冷漠！你难道不羞愧吗？我从来没有这样对待过你，从未冷落过你！”

想法：

2017-09-11

原文：3. “我真是太累了！我什么都不想做了。” 女人的真实意思是：“我今天做了太多事情了！我得喘口气，休息一下。我真庆幸你在身边支持我。能不能抱抱我，并肯定我一整天的辛勤劳作，跟我说我应该好好休息一下？” 男人却误读为：“什么都由我一个人来干，你却在一旁袖手旁观。你应该多帮我分担一些责任，不能什么事情都指望着我。我觉得生活毫无希望。我想找个真正懂我的男人一起生活。当初我怎么会瞎了眼选择了你呢？”

想法：

2017-09-11

原文：“我真想把一切都抛开，不用再操心了！” 女人的真实意思是：“我想让你知道，其实我很热爱我的工作和生活。可是，今天我太累了，有点承受不住了。我需要好好地休息一下，这样我才能恢复元气，重新担负起责任来。你应该过来问问我到底发生了什么，静静地听我倾吐一下心中的烦闷，不要擅自打断我的话，让我说个痛快。你能倾听我的感受，我就会放松下来。明天我就会重新振作起来！” 男人却误读为：“我不得不做自己压根儿就不喜欢的事情。和你在一起，我心情非常糟糕，没有一刻是舒心的！我要的是一个更加优秀的男人，一个能让我过得更加幸福美满的另一半。” 5. “家里总是一团糟！” 女人的真实意思是：“今天我想好好放松一下，可这屋子实在乱得让人心烦。我心情不太好，需要好好休息一会儿。我希望你能帮我稍微收拾整理一下。” 男人却误读为：“都是你把屋子搞得凌乱不堪，简直连站的地方都没有了！从来都是我一个人在收拾，我前脚收拾完，你后脚又弄脏了。你真是个懒家伙，要是你不改变自己，我就不愿意和你生活在一起了！要么你就把屋子打扫干净，要么你就自己收拾铺盖卷离开这个家，自己选一样吧！”

想法：

2017-09-11

原文：“从来没有人好好听我说话！” 女人的真实意思是：“亲爱的，我是不是越来越无趣，让你觉得乏味枯燥呢？我真担心你厌烦我、对我失去兴趣了。今天，我似乎有点敏感，有点心神不定，我需要你的特别关照。你能不能抽点儿空陪陪我呢？我特别沮丧，似乎没有人关心我，没有人在听我说话！在我心情不好的时候，我盼望你能过来拥抱我，嘘寒问暖，比如：‘今天你怎么啦？发生什么事啦？现在感觉怎么样？需要我做什么？还有没有不对劲的地方？’我渴望你能以同情、理解和认可的口气来宽慰我，比方说：‘告诉我更多的情况吧！我来替你分担。’‘你说得一点儿也没错！’‘我明白你的意思。’‘亲爱的，我理解你的感受！’或者，在我倾吐心声时，你不必多言，只需时时会意地共鸣，我就能心满意足了。在我偶尔停顿时，你能够发出一些安慰性的声音，比如：‘哦’，‘唔’，‘嗯’，‘啊’等等（注意：在火星人来到金星以前，他们从来没有听过这类声音）。” 男人却误读为：“我整颗心都放在你身上，你却对我不闻不问！一副对我爱理不理的样子！过去，你热情洋溢，活力四射，可现在，你变成了一个索然无味的人！我心目中的爱侣，应该是充满激情、风趣幽默的男人。可以肯定地说，你没有一个地方能达到我的要求！最让我失望的是，你又自私又冷淡，从来都不关心你的妻子！”

想法：

2017-09-11

原文：“没有一件顺心的事！” 女人的真实意思是：“今天我很劳累，简直快累垮了。你愿意倾听我的感受吗？如果你能这样做，我会分外感激你的温柔体贴！我的心情也会好很多。今天我似乎事事都不顺心。工作上的压力真的让我喘不过气来。我多么希望你能抱抱我，夸夸我的表现，安慰安慰我。我喜欢依偎在你怀里的感觉，那简直太美妙了！” 男人却误读为：“你老是把事情给搞砸了。我已经不再信任你。要不是你乱出主意，事情也不至于变得一团糟。换了另外一个人，事情就会顺利得多，我怎么就那么倒霉，遇上你这么个窝囊废！”

想法：

2017-09-11

原文：. “你不爱我了！” 女人的真实意思是：“不知道为什么，今天我感觉不到你的爱意，你似乎对我没有感觉了。我多么害怕你会离开我！我其实明白你对我的真情，你为我付出了许多。可是，今天我有点儿缺乏安全感，我很害怕失去你。你能不能向我确认一下你对我的爱？向我说出那美妙的三个字——我爱你！你每次说这句话时，我都感觉好幸福。” 男人却误读为：“我在你身上耗费了最好的青春年华，可你却什么也没有给我！你一直在利用我，欺骗我！我怎么会和你这样又自私又冷漠的人生活在一起呢？我犯了个大错！你事事以自我为中心，永远只为你自己考虑，从来没有关心过我！事到如今，我一无所有，我真是天底下最笨的人！”

想法：

2017-09-11

原文：我们总是忙忙碌碌！” 女人的真实意思是：“今天我真是太忙了。我不太喜欢这种匆忙紧迫的感觉。我希望生活能安排得有条理一些，能够从容一些。我没有责怪你的意思，这不是任何人的过错。我知道你也在努力，我很感激你的关心。我只是希望，你能理解我的感受。我希望你和我有着同样的感觉，告诉我‘我们总是过于忙碌，这可不太好，我也不喜欢这样！’” 男人却误读为：“你真是太没有责任感了！办事拖拖拉拉，非要到最后一刻才着手准备。和你在一起，我从来没有一天能够省心。为了赶时间不迟到，我们总是慌里慌张，匆匆忙忙。每次你都差点把事情给搞砸了！我真不想和你过了，这样我会开心得多！” 10. “我渴望更多浪漫。” 女人的真实意思是：“亲爱的，最近你工作太忙了。能不能留点时间给我们俩呢？没有繁忙的家务，没有孩子缠身，没有工作压力，让我们好好地享受二人世界。你过去是很浪漫很有情调的。能不能给我买束花，或者和我出去约会呢？我想和你一起度过浪漫的一夜！” 男人却误读为：“我已经对你厌烦透顶。你的浪漫技巧太老土落伍了，根本就满足不了我的需要！你能够像我以前遇到的那些男人一样知情识趣、善解风情就好了！”

想法：

2017-09-11

原文：。他会慢慢适应女人夸张的表达方式，戏剧性的语气。他明白，这不过是女人作为金星人特有的一种充分表达情感的方式，作为火星人，他应该时刻牢记，绝不能仅从字面上理解她的话语，而应该试着理解她的言外之意、弦外之音。

想法：

2017-09-11

原文：女人要明白这样一个事实：男人突如其来的沉默，其实是在思考问题。他真实的意思是：“我还不知道接下去该怎么说，先让我考虑一下。”女人如果把自己的行为模式套用在男人身上，就很容易误解为：“我不想回答你的问题，因为我根本不在乎你。我无视你的存在，你对我说的根本无足轻重。我根本不想搭理你。”

想法：

2017-09-11

原文：一个女人在倾听另外一个女人说话时，她会不断地表示她正在用心聆听，并且很重视对方的分享。要是说话的人停顿下来，她会不时发出“哦？哼嗯？唔？啊？啊哈！”等声音，鼓励对方继续说下去。

想法：

2017-09-11

原文：女人无须庸人自扰，过多担忧，或是怀疑自己做错了什么。当男人闭关修炼时，女人大可泰然自若地等待，最后，他自然就会从洞里走出来，雨过天晴了。

想法：

2017-09-11

原文：女人认为，自己多向他提些问题，询问他的感受，然后自己认真倾听，男人自然就会好过很多。恰恰相反，女人的喋喋不休使男人更加烦躁不安。女人只是下意识地以自己认为恰当的方式去帮助男人。她的出发点是善意的，可结果却非常糟糕，起了反作用。好心办了坏事。 男人与女人都得停止那种自以为是的做法，不要再把自己的想法强加于对方头上。他们要开始学习对方与自己到底有何不同，对方是如何思考、感受和反应的。

想法：

2017-09-11

原文： 他现在还没找出问题的解决方法。男人从来不会说：“哎呀，我现在还想不出办法来。请容我钻进‘洞穴’里好好想想吧。”别的男人看到他沉默时，往往心领神会，绝不会大惊小怪。

想法：

2017-09-11

原文：女人一生说话的时间是男人的几倍。

想法：

2017-09-11

原文：有趣的是，女人开口的原因，与男人保持沉默的原因如出一辙。在面对同样的情况时，女人滔滔不绝，男人却只字不提。

想法：

2017-09-11

原文：我们归纳了几种女人渴望开口交流的原因： 1. 传递或者收集讯息（这往往是男人说话的唯一理由）。 2. 探寻和发现她想表达的真正内容（男人在这个时候，常常沉默不语。女人则习惯边说话边思考，并理清头绪）。 3. 让自己感觉好受一些，或者成为别人注意的中心（男人在这种情景下，会钻进“洞穴”里，独自一人冷静下来）。 4. 建立亲密感。与他人分享内心的情感，是她发现自我的途径（与女人正相反，男人以保持沉默来发现自我。他害怕没有距离的亲密会让他失去自我）。

想法：

2017-09-11

原文：女人不知道，男人这时最需要的便是独处的空间，他不愿意开口谈论内心的感受。女人对男人的行为困惑不解，坐立不安。自然而然，她就想追问男人到底出了什么事，想把他从洞里拉出来，嘘寒问暖一番，帮他解决难题。

想法：

2017-09-11

原文：给他空间，让他独自待会儿，解决他自己的问题

想法：

2017-09-11

原文：男人在说“我没事”的时候，女人得明白，这是一种经过缩略简化的暗号，它的真正意思是：“我能独立把事情处理妥当。我不需要别人帮忙，不要为我担心就是对我的支持。相信我，我自己能搞定！”

想法：

2017-09-11

原文： 男人的真实意思是：“我真的没事。我能解决我的烦恼，我不需要你帮忙。不过，还是要谢谢你的关心！” 女人却误读为：“我根本不在乎所有一切，所以我没什么不开心的。”或者“我不愿意告诉你我遇到的麻烦。说真的，我不相信你会站在我身边帮助我！” 2. “我很好。” 男人的真实意思是：“我很好，因为我完全有能力解决问题，消除烦恼。我不需要任何帮助。如果需要，我会跟你说的！” 女人却误读为：“我一点都不关心发生了什么问题，这些问题对我来说根本无关紧要。如果你为此烦恼不安，那就烦去吧，我才不管呢！” 3. “真没什么事。” 男人的真实意思是：“真没什么事是我解决不了的！请不要再问我了，我自己能处理好。” 女人却误读为：“我也不知道我在烦什么。我需要你帮我想想到底哪个环节出了岔子。”于是，她开始连珠炮似的发问，直至最后男人怒不可遏，大发雷霆。 4. “一切都很好。” 男人的真实意思是：“我是碰到麻烦了，不过错不在你，你没有任何责任。我会解决的，请不要为我担心。不要再问我发生了什么事，也不用给我出主意，你就当什么也没发生

想法：

2017-09-11

原文：过就行了。这样我就能更高效地解决问题了。” 女人却误读为：“事情本来就是这样，什么也不需要改变。”或者她误读为：“这次总算没有惹出大麻烦来，不过你要记住，这都是你的错！这次就算了，下次不要再犯错了！”

想法：

2017-09-11

原文：5. “没什么大不了的！” 男人的真实意思是：“没什么大不了的，因为我有能力重新掌控局面。你不必为此忧心忡忡，纠缠不休，整天谈论它。这会让我更加心烦意乱。我有责任也乐意解决问题！” 女人却误读为：“你老是这么小题大做，真让我受够了！不要再这样一惊一乍，为一些鸡毛蒜皮的小事反应过度了。”

想法：

2017-09-11

原文：6. “真没什么问题。” 男人的真实意思是：“我完全有能力完成这个任务或解决这个问题！能为你效劳，是我最开心的事！” 女人却误读为：“这根本没什么大不了的。你怎么会认为这是个问题，还跑过来向我求助？”接下来，女人就会絮絮叨叨地向男人解释为什么这是个问题。

想法：

2017-09-11

原文：如何帮助“洞穴”里的男人 1. 不要否定或拒绝他想独处的需求。 2. 不要主动给他出主意，放手让他自己解决问题。 3. 不要过多地询问他的感受，反复追问他的想法。 4. 不要坐在“洞穴”入口守着他，等着他从“洞穴”里出来。 5. 不要为他担心忧虑，或者为他感到难过。 6. 做一些有趣的事情，让自己的心情好起来，转移注意力。

想法：

2017-09-11

原文：男人特别渴望能在自己的爱人面前做一个顶天立地的男子汉。他希望爱人能够信任他，相信他能解决所有难题。女人信任男人，相信他能独当一面，能解决所有难题，这对男人尤其重要，事关男人的荣誉、骄傲和自尊。

想法：

2017-09-12

原文：。女人认为，当爱人陷于困境，忧愁烦恼时，自己却兴高采烈，毫不介怀，这样的做法太不妥当了。男人的想法与女人恰好相反，他不想让女人陷入自己的烦恼中。男人以为，女人如果能够笑颜常开，他需要担心的事情就会少一些

想法：

2017-09-12

原文：与女人不同，男人表达爱的方式，是让对方不必操心

想法：

2017-09-12

原文：或者“事情会好起来的，不用太放在心上。”男人劝解他人不必忧愁烦恼，或者减轻他们的忧虑，这是他们表达爱心和支持的特有方式。

想法：

2017-09-12

原文：当时我并不知道男人与女人的区别，所以，我对她所担忧的事情轻描淡写，认为这是小题大做，根本不值得过分关注。我的好意劝解却常惹得她更加生气。我没有意识到，在妻子的眼里，这样做等于漠视她的感受。

想法：

2017-09-12

原文：男人躲进“洞穴”的终极目的是为了解决难题。他的爱人如果泰然自若、不以为意的话，他需要操心的事情就少了许多。

想法：

2017-09-12

原文：1. 读一本书。 2. 听听音乐。 3. 从事园艺活动。 4. 健身锻炼。 5. 做做按摩。 6. 听听自我成长类录音课程。 7. 好好享受美食。 8. 与闺蜜聊天。 9. 写写日记。 10. 外出购物。 11. 祈祷或冥想。 12. 散散步。 13. 洗个泡泡浴。 14. 看心理医生。

想法：

2017-09-12

原文：我待在“洞穴”里的那段时间，邦妮很知趣，她明白那时可不是谈话的好时机。等我的注意力再次回到她身上时，她立刻明白我从“洞穴”里重返人间了。这时候，我们可以继续像以前一样交谈了。

想法：

2017-09-12

原文：要是你想和我说话，就直接告诉我！我很乐意跟你待一会儿，听听你的想法和感受。”她用这种随意自然、没有强迫命令的方式来试探我的态度，这让我很容易接受。

想法：

2017-09-12

原文：他们希望自己不依靠任何人的帮助，独立解决问题，并将其视为无上的荣光，足以让他自豪（与之相反，女人希望自己能得到他人的帮助，并将其视为一种荣幸

想法：

2017-09-12

原文：他们喜欢女人这样表达对自己的支持和信任：“我相信你能解决这些棘手的问题。如果你需要帮助，请直接告诉我，我将会不遗余力地帮助你！”

想法：

2017-09-12

原文：有的女人是幸运的，因为她以成功的母亲为“角色榜样”，善于满足男人的需求。

想法：

2017-09-12

原文：如果认为男人举止不雅或行为不当，女人只需径直说出观感，而不妄下对错判断

想法：

2017-09-12

原文：。她说：“我真不知道该怎样给男人提出批评和建议。要是我发现他吃相难看，举止粗鲁，或者穿着非常不得体，我难道不应该提醒他吗

想法：

2017-09-12

原文：沉默，少批评和挑剔他为妙。相反，女人不能仅仅考虑自己的想法，用自己的心态去衡量男人，而应该学会用爱来接纳他的一切。无论是优点还是缺点，都是男人身上特有的一面。男人渴望女人的接纳与包容，而非居高临下的教导和训斥。男人只有感受到女人的接纳时，他才会主动询问她的看法。

想法：

2017-09-12

原文：有件事我不知道应不应该告诉你。”停顿一下再接着说：“我很怕这会冒犯你，不过，我觉得还是应该说实话。你试着站在我的立场上，看看怎么说才能让你更容易接受呢？”女人这体贴善意的话语会让男人心里温暖极了

想法：

2017-09-12

原文：在她的眼里，他依旧是一个值得去爱的好男人。

想法：

2017-09-12

原文：在人多的场合，哪怕再看不惯男人的举止，最好也什么都不要说，一定要忍耐克制，装作什么也没看见。改天再找个机会慢慢和男人讲道理：“在孩子面前吃东西，应该做个好榜样

想法：

2017-09-12

原文：男人需要的爱与关怀，与女人所理解的完全不同。

想法：

2017-09-12

原文：女人向男人提出建议，也未尝不可，但一定要在男人主动要求的前提之下。

想法：

2017-09-12

原文：男人只有在竭尽所能做了一切自己能做的一切努力却依然没能解决问题之后才会开口求助

想法：

2017-09-12

原文：，出于本能，男人从来不主动提供建议与帮助，除非别人开口请求。

想法：

2017-09-12

原文：我们可以举个例子，男人正在拿着刀切一只复活节火鸡。这时，女人站在一边指手画脚地出点子，指挥他应该怎么切，拿什么工具更加顺手等等。女人的絮絮叨叨把男人惹恼了，他很讨厌女人连这样的小事都不信任他。于是，他变得更加顽固，执意要按自己的方法来做，丝毫也不理会女人的话。这事要是换成女人，结果就大不相同了。要是男人在女人切火鸡时，站在一旁教她怎样更容易切开，她准觉得自己深受男人呵护和爱护，心里暖洋洋的，沉浸在爱的喜悦里。

想法：

2017-09-12

原文：男人渴望信任，而女人渴望关爱和珍视。男人关心地向女人嘘寒问暖：“你怎么了，亲爱的？要不要我帮忙？”他的声音里带着温柔的关切之情，令女人无比欣慰和满足。

想法：

2017-09-12

原文：假若女人向男人道歉：“对不起，我伤害了你。”男人会大度地说：“没关系，这没什么大不了的！”然后，他谢绝了女人的援助，自己独立承担一切。与此相反，女人却乐意听到男人对自己说：“对不起，我伤害了你。”女人感觉男人真的在乎她的感受，也很看重她。由此，我们可以总结出以下这一点：男人必须学会关心女人，女人必须学会信任男人。

想法：

2017-09-12

原文：每次她都这样做，她以为这是在帮我，但实际上让我恼火万分，因为我觉得她在多管闲事

想法：

2017-09-12

原文：后来，我告诉她，我很感激她的关爱，但是我不喜欢这种面面俱到的管束，这让我非常不舒服。

想法：

2017-09-12

原文：我让邦妮知道，尊重我的真正需要，而不是从她的主观意识出发，把她的需要或喜欢的方式强加于我，这样才能真正地帮助我、支持我，我才能感受到她的爱。

想法：

2017-09-12

原文：我让她把护照传真到瑞典大使馆，问题就轻松解决了。她配合得很好，事情处理得很麻利。她再也没有像以前一样喋喋不休地教训我应该提前做准备。她甚至为我能如此完美地解决问题而感到骄傲。

想法：

2017-09-12

原文：小小的改变并不需要我们做出巨大的牺牲，但它却像润滑剂一样，使我们的感情生活更加美好。这是火星人与金星人和谐相处的奥秘

想法：

2017-09-12

原文：他们发现，原来只要几句简单而温暖的话语，或者稍稍改变一下说话的方式，就足以使感情升温，让两个人的心贴得更近！

想法：

2017-09-12

原文：为了让两人的感情更加深厚，我们必须为对方做出一些细微的改变。然而，想要大刀阔斧地改造自己来适应对方，势必压抑自己的天性，背离真实的自我，日久天长，未免身心俱疲，实非上策。

想法：

2017-09-12

原文：对于男人来说，做出小小的改变，在钻进“洞穴”之前稍微安慰一下女人，算不上违背自己的天性，却改变了女人的心情，让她有了安全感。

想法：

2017-09-12

原文：他不必放弃计划，只需做出小小的改变，就能让事情缓和。

想法：

2017-09-12

原文：简单一句“我会回来的”，让女人受用无穷，也让女人感念男人的关爱。

想法：

2017-09-12

原文：避免责备，有效沟通

想法：

2017-09-12

原文：女人情绪低落时，常常大谈特谈自己面临的种种难题，男人则错误地以为女人是在指责、抨击自己。因为男人对男女差异一无所知，他也无法理解女人需要通过谈论自己的感受排解胸中郁闷。

想法：

2017-09-12

原文：女人抑郁不快，向他说出自己的忧虑，这只是一种情感发泄途径，能帮助她卸下心头的重担，让自己的心情变好。可是男人却以为，女人在生他的气。她的抱怨在男人耳朵里变成了指责和批评。男人们并不明白来自金星的女人们只是需要向心爱的人倾述烦恼，并不是将责任归咎于他们，甚至批评攻击他们。

想法：

2017-09-12

原文：她可以在分享几分钟后，停顿一会儿，告诉男人你是多么感激他的用心聆听。

想法：

2017-09-12

原文：“能和你说说心里话，我真的很高兴！这让我好过多了！” “把这件事告诉你，我感觉舒服多了！” “这件事一直憋在我心里。现在和你谈了以后，我感觉轻松多了！” “我很高兴能说出心里的郁闷，这让我有如释重负的感觉！” “终于说出来了，我感觉好过多了。亲爱的，谢谢你！” 只要女人做出这点小小的改变，局面就会大为改观！

想法：

2017-09-13

原文：女人向男人诉苦，痛陈工作中种种不快际遇时，也可以话锋一转，趁机感谢男人总能替她排忧解难，充当自己生活中的避风港；女人抱怨屋子乱糟糟时，也可以顺带感谢男人及时修好了篱笆；女人诉苦说家里经济状况堪忧，收入微薄而开销巨大，也别忘了赞扬和感恩男人的辛勤工作；女人感叹为人父母的艰难时，也可以适时感谢男人的帮助和支持……显而易见，这些话比单纯的诉苦和抱怨要悦耳得多。这会减少许多摩擦，让两人的感情更加深厚！

想法：

2017-09-13

原文：男人要谨记这一点，女人的倾诉只是一种情绪的宣泄，并不代表指责和批评。男人大可不必对号入座，自寻烦恼。等女人把胸中不满和沮丧倾吐殆尽，心情就会舒畅愉快起来

想法：

2017-09-13

原文：，我明白我们之间的差别，也能理解邦妮别无他意，只是想倾诉一下心中不快。她需要我的支持和理解，而不是辩解和反驳。我温柔地说道：“亲爱的，你说得没错，我们确实太忙了，好不容易熬过了如此漫长的一天。快过来坐我腿上，让我抱一抱你。”

想法：

2017-09-13

原文：过了好一阵子她才停住。我接着说：“等会儿我把保姆送回去。这样你在做晚饭之前能好好休息一会儿。亲爱的，别太累着自己！” “真的吗？你帮我把保姆送回去？”她惊讶而感激地说道，“你真是太好了！谢谢你

想法：

2017-09-13

原文：只需做一点小小的改变，事情就会大不一样！

想法：

2017-09-13

原文：“这不是你的错！”千万不要小瞧了这一句话，它虽然十分简单，但却威力无比

想法：

2017-09-13

原文：正所谓，“说者无心，听者有意”。她的话在别人的耳中，可能有着另外一番意味，很容易被误解为是批评与指责。

想法：

2017-09-13

原文：一边在听她诉苦，一边提醒自己没有必要为她出谋划策，她只是在发泄而已。此时，她需要的是我的理解、共鸣与耐心倾听

想法：

2017-09-13

原文：当我妻子抱怨时，事情就没这么简单了，我很容易认为她是在数落我、指责我。所幸的是，我妻子总是鼓励我，告诉我只需认真聆听，那就是对她的关心和支持。她的激励和夸奖使我乐于竖起耳朵，做一名懂得倾听并善于倾听的伴侣！

想法：

2017-09-13

原文：不带情绪地倾听

想法：

2017-09-13

原文：亲爱的，你说我太严肃古板，我们在一起没有乐趣。你觉得这都是我的错，是吗？”

想法：

2017-09-13

原文：当女人抱怨道：“我们每天总是工作、工作、工作！没有半点儿乐趣！你这个人太没意思了，老是这么严肃古板！”这一番话，肯定会让男人如芒刺在背，以为女人正在责备他。

想法：

2017-09-13

原文：这时，我建议男人别急于反唇相讥，或与女人好好辩驳一番

想法：

2017-09-13

原文：女人有权利在情绪不好时抱怨唠叨。她倾吐心中积郁以后，很快就能恢复过来。女人不习惯压抑情绪，我一直牢记这一点。

想法：

2017-09-13

原文：每天回到家中，我都会特意找邦妮聊一会儿，听她谈谈今天做了些什么，心情如何，从而训练自己的倾听艺术。

想法：

2017-09-13

原文：我会继续询问她到底发生了什么事，为什么情绪低落，闷闷不乐。结果我发现，惹她生气的另有其人，我并不是她烦恼的根源。坚持倾听了一段时间以后，邦妮开始感激我的体贴。即使有时是我惹得她郁闷不快，她的态度也改进不少，不再对我吹毛求疵，而是变得更宽容、感恩了。

想法：

2017-09-13

原文：，但男人有时难免敏感脆弱，或承受巨大压力，无法细心体会女人话语中的弦外之音、言外之意。这种时候，他根本不应该尝试倾听，而应该礼貌地拒绝道：“我们迟些时间再谈，好吗？我觉得现在不是谈话的好时机。”

想法：

2017-09-13

原文：有些时候，女人开始诉说时，男人才发现自己没法倾听。如果他本来情绪不佳，听女人倾诉让他越发沮丧，他就不应该继续勉为其难，硬着头皮听下去。因为，这么做对双方都没好处。此时，他应该婉转地向女人解释道：“我确实想听你把话说完，但是，现在我恐怕无法做到这一点。我需要一点儿时间，好好想想你刚才说的话。”

想法：

2017-09-13

原文：请务必花些时间，好好琢磨你的伴侣到底想说些什么，设身处地站在对方的立场去理解他（她）。

想法：

2017-09-13

原文：温柔的情郎。

想法：

2017-09-13

原文：女人之所以会误解男人的举动，是因为她自己往往会由于这样或那样的原因疏远男人。要么是因为她觉得男人不理解自己的感受而疏远，要么因为受到了男人的伤害而疏远，或者害怕再次受到男人的伤害而疏远，或者男人做了错事让她感到失望而疏远，如此等等。

想法：

2017-09-13

原文：但是，在某些情况下，即使女人没有做错任何事，男人也会选择逃离。他可能很爱她，也很信任她。然而，他却很可能忽然之间疏远冷淡她。

想法：

2017-09-13

原文：男女之间的这种差异常常使女人错误地解读男人疏远冷漠的态度和行为。

想法：

2017-09-13

原文：如果女人能够理解男人的“亲密周期”，许多问题就会迎刃而解，两人的感情也会更深厚巩固

想法：

2017-09-13

原文：如果要求男人无时不刻保持亲密，或者在男人想疏离时寸步不离，甚至步步紧逼，只会让男人更想逃离，与女人保持距离

想法：

2017-09-13

原文：如果女人不了解男女之间竟有如此天壤之别，她很难相信他这时的温柔是出自真心的，所以她可能会一把推开“变身”后的男人，根本不愿再理会他

想法：

2017-09-13

原文：等到男人满足了自由和独立的需求以后，他转身又怀念起往昔的温存和甜蜜来，男人总是在“亲密”与“独处”之间来回转换，这是男人的本性所致。

想法：

2017-09-13

原文：他竭尽全力给玛姬留下好印象，满足她的需要与愿望，殷勤地取悦她，努力地亲近她

想法：

2017-09-13

原文：杰夫没作任何解释，便离开了玛姬，享受独自一人、自由自在的世界。

想法：

2017-09-13

原文：她把这一切都归咎于自己，以为自己做错了什么，杰夫才会疏远她。她担心杰夫从此一去不复返。

想法：

2017-09-13

原文：两人的关系进入了一个良性循环。她越信任杰夫，杰夫便越快反弹，回到她身边，渴望与她亲近

想法：

2017-09-14

原文：“每次我想和他好好谈谈，他总是躲开我。我感觉他丝毫不在乎我的感受！”女人错误地得出了这个结论：

想法：

2017-09-14

原文：。在这段时间里，他是独立而自由的，不需要照顾任何人的感受，也不必承担任何责任。他只要照顾好自己。

想法：

2017-09-14

原文：。为了维系与女人的感情，他需要感受到女人的情绪变化，体谅她的情感波动，替她解决问题，满足她的需要，因此男人势必牺牲一部分自我

想法：

2017-09-14

原文：女人有太多的话想问男人，可是，她却竭力遏制表达的冲动，不想表现得那么唐突，一开始就大谈特谈自己的想法和感受。

想法：

2017-09-14

原文：在女人滔滔不绝地倾诉了一会儿之后，男人就开始受到感染了，他会逐渐敞开心扉，把自己的所思所想娓娓道来。

想法：

2017-09-14

原文：如果女人责备男人不和自己说话，那男人就真的会闭口不言。只有当男人觉得女人已经做到既不强迫他说话，也不怨恨他逃离，真正接受自己了，他才会慢慢吐露真情。

想法：

2017-09-14

原文：，女人的喋喋不休只会为他平添烦恼，让他避之不及

想法：

2017-09-14

原文：比如，玛姬想和杰夫谈心，她说：“杰夫，你能不能听我说一会儿话？我今天过得非常不顺心，很想找个人倾诉一下。这样我心里会好过得多。”玛姬发了一通牢骚后，停了下来，感激地说：“我真的特别感谢你能听我诉苦。你的倾听对我来说意义重大！现在，我感觉好过多了！”

想法：

2017-09-14

原文：男人渴望女人的欣赏与鼓励。如果没有欣赏与鼓励，他会逐渐失去兴趣，因为他会错误地认为倾听不过是无足轻重的小事，根本不足挂齿

想法：

2017-09-14

原文：倾听对女人来说有多重要，简直比黄金还要宝贵呢。女人天生就知道倾听的意义有多重大。可是，她却指望一个从未接受过倾听训练的男人懂得这个道理。这简直就像希望男人变成女人一样荒唐可笑。不过，令人欣慰的是，男人的倾听让女人万分感激，这种感激又鼓励男人学会重视交谈的价值，让他成为一名乐于并善于倾听的火星人。

想法：

2017-09-14

原文：！我再也不想过这样的生活了！”

想法：

2017-09-14

原文：我曾经想和他深入交流，把积压在内心的想法和感受都说出来，可拉里却总是转身离开。我深受打击，以为他不爱我了。这样的情形发生过几次以后，我也就放弃了，因为我不想再次受到伤害。我从来没有想过，也许换个时机，他会非常愿意听我倾诉。要是我当时能选择恰当的时机，他也许就不至于逃避，而会耐心地听我说话。后来，我就再也没有给过他机会。我们的感情也因此日渐淡薄，两人形同陌路。我决定以后再也不要示弱，除非他主动说话，否则我就宁愿永远保持沉默。”

想法：

2017-09-14

原文：表面上她假装自己还爱着拉里，但是在内心深处，她的怨恨与委屈却与日俱增。

想法：

2017-09-14

原文：她开始学会单纯地分享内心的感受，而不再强求拉里必须做出回应，不再责怪他的沉默不语。她认识到，沉默也是一种回应，她应该允许丈夫保持沉默，并感激他的沉默。有了妻子的理解和感恩，拉里很快转变成一个忠诚而热心的倾听者。

想法：

2017-09-14

原文：当男人感觉没人强迫自己说话时，他反而会开口畅谈。

想法：

2017-09-14

原文：他总是懒洋洋地提不起精神。

想法：

2017-09-14

原文：。过去的吉姆曾经如此迷人，充满了浪漫情调；可是如今我感觉自己跟个榆木脑袋生活在一起！

想法：

2017-09-14

原文：他们应该适当分开一段时间，让彼此保持新鲜感。

想法：

2017-09-14

原文：丽莎开始独自找些有趣的事情来做，不再整天黏着吉姆。她做了许多一直都想做的事情：和小姐妹们一道吃晚饭；独自一人去看场话剧；或者参加朋友的保龄球生日派对……她开始懂得安排自己的时间，让自己的生活更丰富多彩。

想法：

2017-09-14

原文：我意识到过去我一直在有意无意地把自己的不快乐归咎于吉姆。

想法：

2017-09-14

原文：我要对自己负责，不能依靠他人来寻找快乐

想法：

2017-09-14

原文：，牵肠挂肚，忐忑不安。

想法：

2017-09-14

原文：其实，女人无所不在的关注，反而会让男人难以呼吸。

想法：

2017-09-14

原文：在男人离开时，女人表现出一副可怜兮兮的样子，勾起男人的同情心和负罪感。

想法：

2017-09-14

原文：女人试图用质问的方式来引起男人的负罪感，从而挽留男人

想法：

2017-09-14

原文：她在男人面前表现得战战兢兢，如履薄冰。她生怕自己得罪了男人，他就一去不复返了。因此，她压抑自己的真实感受和需求，一味地迎合、取悦男人。

想法：

2017-09-14

原文：他试着做一些事情去哄她开心，可一点儿也不奏效，男人碰了一鼻子灰。于是，男人感觉自己不能满足女人的需求，索性放弃了事。

想法：

2017-09-14

原文：这样的男人往往显得有些女性化，导致的必然代价就是男性阳刚与力量的一面被压抑了。他生性敏感，富有爱心，总是竭力讨好别人，因此显得格外善解人意、招人喜欢，可毕竟缺少了男人的阳刚之气。所以，他会在逃离的问题上背负着毫无必要的负罪感。他对发生的一切懵懂无知，完全理不出头绪，于是便丧失了欲望、力量和热情，开始变得消极倦怠，过度依赖。

想法：

2017-09-14

原文：他害怕靠近和关心别人，用一副无所谓的样子来掩饰自己。他从未想过，如果自己用真心亲近女人，女人会有多么乐于接受他。所以，无论是敏感柔弱类型的男人，还是“大男子主义”类型的男人，其实都缺乏积极的心态来对待爱情，或者，对于“亲密周期”，他们都从未有过美好的经验。

想法：

2017-09-14

原文：女人坠入爱河以后，她的情感就像一条动态的波浪线，

想法：

2017-09-14

原文：她会忽然生出大量难以名状的情感和模糊不清的感受。她以为自己从此孑然一身，茫然无助，几近绝望。可是，在她抵达谷底、仿佛要崩溃时，如果能感受到伴侣的爱和支持，她的情绪又开始反弹，从波谷开始向波峰攀升

想法：

2017-09-14

原文：在情绪下滑时，她会感到不知所措，变得格外情绪化，暴躁易怒。情绪降至谷底时，她会变得更加脆弱，这个时候她特别渴望得到对方更多的爱和关怀。聪明的男人不应忽视女人此时的情感需求。假如他粗枝大叶，置之不理，甚至反而对女人提出过分的要求，女人心中积压的怨气就可能爆发，最后闹得一发不可收拾。

想法：

2017-09-14

原文：当女人被爱情的甜蜜滋润时，整个人就像一个发光体，晶莹剔透，熠熠生辉，散发着心满意足的喜悦与幸福。许多男人天真地以为那光芒会永久地持续下去。其实，这就如同希望天气永远不变，天天风和日丽、晴空万里一样不切实际

想法：

2017-09-14

原文：男人常常错误地以为，女人的心情阴晴不定，全是他的行为造成的。

想法：

2017-09-14

原文：他发现妻子的心情会忽冷忽热，时悲时喜，周期性地呈现波浪状起伏。但他并不理解其中的原理，总是试着把妻子从坏情绪中拯救出来，结果却使事情变得更糟糕了

想法：

2017-09-14

原文：比尔误把妻子心情低落的原因归咎于自己身上，以为是自己做错了什么事惹得她不开心。所以他老是劝慰妻子不要悲观沮丧，可没想到玛丽却越来越觉得丈夫根本不理解自己，因此更加心烦意乱。

想法：

2017-09-14

原文：比尔和大多数男人一样犯了同样的错误，他试图阻止妻子“下滑”或“触底”，想把妻子从坏情绪中拯救出来，把她拉出“深井”。他并不知道妻子在下降的阶段时，只有触底，才能反弹。她根本不需要男人多此一举地把她拉上来。

想法：

2017-09-14

原文：比尔没有耐心倾听她的诉说，也没有陪伴在她身边默默地用关爱、温暖和理解来支持她，而是试着向玛丽解释为什么她大可不必如此沮丧不安。 女人最难以接受的，便是她们正沿着波浪线下滑时，有人告诉她不应该“下滑”。此时她最需要的是，有人能陪伴她度过这段难熬的时光，倾听她的诉说，同情她的遭遇。即使男人无法完全理解女人悲伤忧郁的原因，他也应该主动关爱女人，细心呵护和支持她。

想法：

2017-09-14

原文：后来有一次，他妻子似乎又要跌入“幽暗深井”时，他压抑住想“修理”或“拯救”的冲动，不再向她提建议，而是在一旁静静聆听玛丽诉说自己的困扰。

想法：

2017-09-14

原文：我劝她不必自寻烦恼，根本没什么大不了。她反而变得更生气了

想法：

2017-09-14

原文：男人就得明白：有时候他的支持与关怀并不会让女人的情绪立刻雨过天晴，有可能反而会让她更加焦灼和烦恼。如果男人明白，在波浪线回升以前，它必须首先“触底”，他就会恍然大悟为何之前的努力会看似白费。在提供了必要的帮助之后，男人一定不能要求女人立马就笑逐颜开，而是需要心平气和地耐心等待她的心情慢慢好转起来。

想法：

2017-09-14

原文：对男人来说，要想在女人处于情绪谷底时认可并接受她的感受，抚慰她脆弱的心灵，

想法：

2017-09-14

原文：向一个困在“幽暗深井”中的女人伸出援手，是送给她最好的礼物。女人会因此而欢欣鼓舞，也会投桃报李、感激不尽。渐渐地，她就能忘掉曾经的不幸和积郁，摆脱过去那些挥之不去的阴霾。虽然情绪仍然会有高低起伏，但她不会再走极端，而会变得更轻松平和，更有给予爱和接受爱的能力。

想法：

2017-09-14

原文：经过深入的交谈，汤姆以为他们之间的问题已经完美解决。可才过了一个月，苏珊又开始心烦意乱，以前的坏情绪又回来了。

想法：

2017-09-14

原文：参加了我们的研讨会并了解了女人情感波动的“波浪形曲线”以后，汤姆意识到苏珊情绪的反复波动并不是无病呻吟、无理取闹。

想法：

2017-09-14

原文：男人的积极回应固然能够对女人有所帮助，但并不可能一劳永逸地解决所有问题。

想法：

2017-09-14

原文：1. 男人对女人的爱和支持不足以一次性解决女人所有的问题。但是，它却能让正在进入“深井”的女人得到安慰，让她感受到坚实可靠的安全感。其次，期望女人永远保持情意绵绵的状态，是天真而不切实际的。女人或好或坏的情绪会反反复复，起起伏伏。而这个时候，男人都应该积极支持她，长此以往，他会发现自己做得越来越好。 2. 女人进入“深井”，不见得是因为男人做错了事。男人要想真正地帮助女人，他就不能阻止女人进入“深井”。不过，他可以在这些艰难的时刻及时向女人伸出援手。 3. 女人的“波浪形曲线”在“触底”以后，必定会再次反弹。这是由女人的天性决定的，男人没有必要去“修理”或“拯救”她。因为她没有任何缺陷，她需要的只不过是男人的爱、耐心与理解。

想法：

2017-09-14

原文：我们听过许多类似的故事，一对原本从不争吵、相敬如宾的夫妇，突然之间离婚了，令所有人都跌破了眼镜。这种局面的出现，往往是女人过分压抑自己的结果。在许多个案里，女人为了避免争吵，忍气吞声，极力压抑自己的真实感受。 结果，她开始变得麻木不仁，消极倦怠，完全感受不到爱，最后失去了爱的能力。 压抑消极负面的情绪所伴随而来的结果是，积极正面的情绪也被压抑了，爱情因此逐渐枯萎死去。避免无谓的争吵和打斗，当然是一种健康的状态，但这样的目标不应该通过压抑真实感受去实现。

想法：

2017-09-14

原文：我们将探讨如何避免争吵，同时又不必压抑自身的消极情绪。

想法：

2017-09-14

原文：有些女人从不正视也从不管理自己的负面情绪

想法：

2017-09-14

原文：回到家中，她渴望伴侣能够给自己温柔体贴的爱与支持。几乎每一个女人都需要男人在这种时候细心关爱和呵护自己，她们也会因此对男人感恩不已。

想法：

2017-09-14

原文：明智的男人，善于消除成见，以开放宽容的心态，不厌其烦地支持和帮助情绪低落的女人，让她拥有充分的安全感，顺利度过情绪起伏不定的艰难时期

想法：

2017-09-14

原文：她从来没有像现在这样如此美好的体验。她比以往任何时候都勇敢，大胆地向哈里斯敞开心扉，毫无保留地奉献自己的爱。

想法：

2017-09-14

原文：男人最不应该做的事，就是指责女人不应该觉得受到了伤害，或者努力说服她不必有受伤之感，女人听了这样的话会更加委屈。这好比在未愈合的伤口上又戳了更深的一刀，简直太残忍了！ 女人感到自己受到伤害时，她说的话也许听起来就像在责怪男人。不过，如果男人不仅不予计较，反而给予理解与同情的话，女人话语中指责的语气就会立刻消失，她会感激男人的包容。相反，如果男人总想解释为什么她不应该感到自己受了伤害，那只会把事情弄得更糟。

想法：

2017-09-14

原文：要知道女人需要的是男人的理解，理解她为什么会如此痛苦。只要男人能体会她的心情，她就能尽快平复伤痛，喜笑颜开。

想法：

2017-09-14

原文：他以为，凯茜在“管制”他，要强迫他永远不看电视，所以他觉得凯茜的做法太过分了！其实，凯茜并没有这个意思，她过火的言辞只是为了表达心中的怒火。她只想让哈里斯明白，她的心里有多痛苦多难过！

想法：

2017-09-14

原文：她只是想要有人倾听和理解她受伤、沮丧的感受而已。

想法：

2017-09-14

原文：她并不是单纯地对哈里斯看电视的行为反应过激，而是陈年旧疾的集中爆发。因为她被哈里斯冷落忽视了这么多年，心里早就充满了委屈和怨恨。

想法：

2017-09-14

原文：她的痛苦那么强烈，她的内心那么脆弱，她强烈地渴求你的爱，也非常容易产生被遗弃和冷落的感觉

想法：

2017-09-14

原文：，她就能有效地避免事情变得越来越糟，甚至化解了一场无谓的争吵

想法：

2017-09-14

原文：金钱并不能满足感情需求

想法：

2017-09-14

原文：不管女人拥有多高的社会地位、多大的特权、多丰富的钱财、多优越的生活环境，她都有权利感到忧愁、烦恼、沮丧，也有权利让自己的情绪沿着情感波浪线跌宕起伏。

想法：

2017-09-15

原文：男人也是一样，他们体验到消极情绪时，会躲进“洞穴”闭关修炼。他在“洞穴”里静静思考，收拾沮丧低落的心情，从而集聚更多能量，重新迎接各方面挑战。

想法：

2017-09-15

原文：。在情感关系里，男人总是用自己的需求去满足对方的要求，女人也是如此。他们都先入为主地认为对方的情感需求与自己完全一样，结果导致他们之间产生不满和怨恨也就在所难免了。

想法：

2017-09-15

原文：女人如果爱一个人，就会全副身心去关注他，事无巨细地询问关心对方，以此表达自己的爱。但对男人来说，这样做却让他们深感烦恼。他会觉得自己被女人控制和操纵了，迫切需要个人空间。

想法：

2017-09-15

原文：男人认为如果爱一个人，在她深陷困境时，就应该尽量淡化她的问题，试图让她宽心，以此来表达自己的爱。所以他轻描淡写地劝慰她：“没什么大不了的。你根本不值得为此伤心苦恼！”或者他干脆让女人独自待着，因为他错误地认为女人会像他一样，需要独处的空间，躲进“洞穴”，冷静地思考如何解决问题。男人这种大事化小或“冷处理”的态度却让女人非常郁闷。她会因此认为男人从来没有体会过她的痛苦，而只是一味否定她的问题，根本没有提供应有的情感支持。我们不得不遗憾地说，男人自以为是的支持和关怀，在女人眼里却是藐视、冷落和毫不在乎。最后，她非但没有排解心中的烦恼，反而因此更加伤心失望、气愤难平。

想法：

2017-09-15

原文：男人最需要的是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励，而女人最需要的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安全感。

想法：

2017-09-15

原文：女人很容易将自己需要的爱强加给男人，却忘记了男人来自火星，需要截然不同的爱。男人也会有这样的倾向，过于关注自己的需要，而不顾对方的需要。

想法：

2017-09-15

原文：他们各自需要不同类型的爱。只有以对方为中心，想对方之所想，急对方之所急，给予他（她）最需要的爱和情感支持，才能让爱情历久弥新、坚不可摧。

想法：

2017-09-15

原文：只有女人对男人全然接纳，而非试图改造，男人才会感觉到女人的爱。女人对男人展现出信心，会极大地激励男人，帮助他释放出巨大潜能，从而为伴侣创造更好的生活

想法：

2017-09-15

原文：倘若男人能够倾听女人的心声，不妄自评判，对女人的心情感同身受，给予理解与同情，女人的第二种情感需求便得到满足。

想法：

2017-09-15

原文：理解女人并不需要事无巨细地了解事情的来龙去脉，而只需要静静倾听，从女人的诉说中收集信息，继而肯定女人的感受。男人越能倾听和理解女人，就越能被女人欣然接纳。

想法：

2017-09-15

原文：接纳男人并不意味着女人认定男人完美无瑕，而是说她并不强迫他接受改造，相信他会自我完善。男人由此明白，即便他有缺点，女人依然能包容他、接受他。男人感觉自己被接纳了，就更乐意理解和倾听女人，满足她的需要。

想法：

2017-09-15

原文：男人就会有被赏识的感觉。这样他会觉得自己的努力没有白费，并深受鼓舞，打算付出更多，同时也会让自己变得充满力量

想法：

2017-09-15

原文：如果女人对男人身上众多的优点和才华赞叹不已，比如幽默、力量、毅力、正直、诚实、浪漫、善良、温柔、体贴等优良美德，他就会感觉到女人的仰慕和崇拜。由此，他就能鼓起勇气为女人竭尽所能，比以前更加疼爱她。

想法：

2017-09-15

原文：男人的体贴是指男人要尊重女人萌生各种感受和情绪的权利。（千万要记住，男人包容女人的观点的同时，也可以保留自己的观点，而不要千方百计强迫她接受你的观点。

想法：

2017-09-15

原文：男人常常有这样一个错误观念：他总以为，只要一次性地满足女人所有的情感需要，从此以后她便心满意足了：她会一直拥有男人的爱，从此别无他求了。事实并非如此。男人要记住，如果想满足女人的第六种情感需要，他就必须保证不断地支持和安慰女人。

想法：

2017-09-15

原文：女人的鼓励能给男人带来希望与勇气，促使男人充分展示他的能力和优秀品质。倘若女人的鼓励中也包含着信任、接纳、欣赏、崇拜和认可，男人就会受到极大的鼓舞与激励，他将自己的才华和能力发挥到极致。

想法：

2017-09-15

原文：若是女人对伴侣的情感需要一无所知，只从自己的角度出发，给予男人过多的关心而非充分的信任，就会挫伤男人的尊严，最终损害两人的感情。

想法：

2017-09-15

原文：假如女人对他十分信任，仰慕崇拜，他会感觉自己身上最高贵的品质被激发出来了，变得更加温柔体贴。假如他感受不到女人的信任和接纳，他就会垂头丧气，情绪消极。

想法：

2017-09-15

原文：。虽然男人有时也会渴望关爱与帮助，但是，过多的干涉和指导反而会扼杀他的自信，最后他甚至有可能永远地离开你。

想法：

2017-09-15

原文：人们若是对异性的需求一无所知，就会在无意中伤害自己的伴侣。

想法：

2017-09-15

原文：在这个世界上，许多男人和女人都自以为是，以错误的方式与异性沟通交流，非但没有改善彼此间的情感关系，还会使两个人越来越疏远。

想法：

2017-09-15

原文：男人没有意识到，在与女人沟通交流中，他们缺乏对她的尊重和支持。男人也许能体察到女人对他们的不满，但只有彻底弄懂她为什么感觉不到爱或者她需要什么之后，他才会改变自己的沟通方式。

想法：

2017-09-15

原文：倘若人们不顾对方的需要，本能地将自己想要的给予对方，爱情便会渐渐枯死

想法：

2017-09-15

原文：，女人最重要的情感需求是关爱和理解，她往往将自己最渴望得到的关怀与理解给予了男人

想法：

2017-09-15

原文：男人最需要的是女人的信任，而不是关怀。

想法：

2017-09-15

原文：重要的不是给予的数量，而是给予的质量。只有从对方的需要出发，给予对方需要的爱，我们的感情才能渐入佳境，最终白头偕老。了解男女的十二种情感需求以后，你就能明白为什么你的伴侣不认可你的付出，而你应该怎样做才能“对症下药”，满足对方最重要的需求。

想法：

2017-09-15

原文：男人满足女人情感需求的首要法则，就是进行有效的沟通

想法：

2017-09-15

原文：男人耐心地聆听伴侣的心声，就让女人如沐春风，沐浴在他的关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安慰中，极大满足了女人的情感需求。

想法：

2017-09-15

原文：在倾听女人的过程中，如果你能始终保持平和的态度，没有因此沮丧生气，就等于送给了女人一份美妙绝伦的礼物。于是，女人会有足够的安全感，尽情地倾吐心扉，而不必顾忌你的感受而掩饰自己。

想法：

2017-09-15

原文：。当女人获得了男人的支持，她就能赋予男人以力量，让男人最大限度发挥其潜能，倾其所有，为女人付出。当男人感觉女人信任、接纳、欣赏、崇拜、认可、鼓励自己时，他就会浑身充满力量

想法：

2017-09-15

原文：。任何企图改造男人的行为，都会剥夺他渴望得到的信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励。男人最基本的情感需求得不到满足，就会逐渐失去对女人的爱慕与眷恋。

想法：

2017-09-15

原文：女人必须铭记，除非男人主动要求，否则不要擅自为他出谋划策。

想法：

2017-09-15

原文：女人越想改造男人，男人就越抗拒。

想法：

2017-09-15

原文：误解了男人的反应。她常误以为是因为男人不够爱她，所以才会拒绝改变。可事实上，男人却觉得正因为女人不够爱自己，所以才去改造他！男人若是得到了女人的信任、接纳和欣赏，满足了基本的情感需要，最终他会心甘情愿地为女人改变，在爱情里成长与提升自己。

想法：

2017-09-15

原文：男人若是感受不到女人无条件的爱和接纳，他就会自觉或不自觉地重复那些不被女人赞同和接受的行为。在他的内心深处涌动着一股无法遏制的冲动，除非他体会到女人无条件的爱和接纳。否则，女人越是挖空心思、千方百计地想要改造他，他就越是岿然不动，甚至干脆跟女人唱反调！

想法：

2017-09-15

原文：想让男人改变，首先就得让他感觉到女人的信任与接纳

想法：

2017-09-15

原文：他需要女人接受真实的他——“无论你有怎样的缺点，我都一样爱你”。唯有如此，男人才会心甘情愿地主动寻求改变。

想法：

2017-09-15

原文：女人要懂得，帮助男人成长的最好方法，便是不去干涉他，不试图改造他。

想法：

2017-09-15

原文：无为之治

想法：

2017-09-16

原文：只有女人不再挑剔男人，不再对男人吹毛求疵，接受他的一切，她才能体会和欣赏到爱情的和谐与温暖，并得到内心的宽慰和平静

想法：

2017-09-16

原文：他们骤然陷入“冷战”状态，自动开启“互相伤害模式”：互相指责，抱怨不迭，互相咒骂，恶语相向，互相怨恨，怀疑猜忌。

想法：

2017-09-16

原文：在感情关系中，沟通是最重要的一环，它的地位无与伦比，不容忽视

想法：

2017-09-16

原文：伤痕累累。

想法：

2017-09-16

原文：记住这个基本的法则：尽量避免争吵。与其争论某事的利与弊，还不如协商双方的各自需求。我们完全可以做到诚实相对、开诚布公地沟通交流，甚至可以表达自己的负面情绪。

想法：

2017-09-16

原文：有些夫妻总是吵架，渐渐地，他们之间的爱便枯萎了。另一种极端的情况是，有些夫妻总是压抑自己的真实感受，竭力避免发生冲突或争吵。久而久之，他们就在爱情道路上迷失了、走散了

想法：

2017-09-16

原文：我们不知不觉中伤害了对方。本来只是些鸡毛蒜皮的琐碎问题，如果接受彼此的差异，理解对方，就很容易顺利解决，可我们却把问题扩大化，最后，小小的口角上升至一场两败俱伤的“恶战”。

想法：

2017-09-16

原文：化解争吵的解决之道，在于能够拓宽自己的视角，尊重不同的意见。不过，要做到这一点，首先还需要相互接纳和认可

想法：

2017-09-16

原文：恶劣的态度，尖刻的言辞，不屑的表情，都有可能伤害到对方的自尊心，使局面恶化。争吵，慢慢杀死了原来繁盛茂密的爱情。

想法：

2017-09-16

原文：许多伴侣为某个问题争吵不休，五分钟后，他们争论的焦点发生转移，开始指责对方说话的方式太过恶劣，结果，没完没了地打嘴仗。

想法：

2017-09-16

原文：为何争吵会带来伤害 真正有害的，不是我们说了什么，而在于我们是怎么说的。

想法：

2017-09-16

原文：当一个人感到被他人质疑时，他的注意力往往过于集中在证明自己是正确的，而忘记自己同时也应该满怀爱意了。于是，此时的男人很难以关爱、尊重和安慰的口吻与女人交谈。他浑然不觉，对女人来说，自己的话听上去多么冷漠无情，让女人受到了多大的伤害。在这种时候，原本再简单不过的不同意见，在女人看来，却成了彻头彻尾的攻击：请求往往变成了命令。

想法：

2017-09-16

原文：他误以为女人反对的是他的观点，其实，他缺乏爱意的表达方式才是惹恼女人的真正原因。男人始终读不透女人的心，他一而再、再而三地解释自己所说的有多么正确，而忘了试着改变态度、调整语调，把话说得更好听一些。

想法：

2017-09-16

原文：男人冷淡无情、漠不关心的态度，无意间严重地伤害了伴侣。可是，男人还经常茫然不觉，一味地劝导女人不必伤心烦恼。这让女人更加恼火

想法：

2017-09-16

原文：。女人一旦感觉受到对方的挑衅，语调便不由自主地变得尖酸，充满了怀疑和排斥。男人最难以承受的就是这种排斥，尤其是遭到自己心爱的女人的排斥。

想法：

2017-09-16

原文：倘若女人在表达对男人的负面看法时缺乏信任与接纳的态度，男人的反感情绪便会油然而生。而女人满腹疑惑，根本不知道自己的不信任态度深深地伤害了男人。

想法：

2017-09-16

原文：我们表达的方式比表达的内容更有可能伤害到对方。一个巴掌拍不响！吵架也是如此，但停止争吵只需其中的一方做出努力即可。

想法：

2017-09-16

原文：可以反思一下自己刚才的态度，试着站在对方的角度思考一番，想想自己没有满足对方的哪些需要，再以尊重、信任、关爱的态度重新开始谈话。“冷处理”的措施能够让彼此冷静下来，治愈双方所受的伤害，重拾理智，再回归良好的沟通

想法：

2017-09-16

原文：男人内心真正的意图，不外乎胁迫女人爱他、支持他，而不是为难他、与他作对

想法：

2017-09-16

原文：威胁和压迫的方式只会削弱感情关系中双方的彼此信任。

想法：

2017-09-16

原文：以强有力的手腕去压制对方，迫使她接受你的观点，从而达成自己的目的，只会让你的伴侣心生怨恨，

想法：

2017-09-16

原文：火星人既不说话，也不解决问题。这种消极攻击的做法不同于我们上面谈到的“冷处理”措施。

想法：

2017-09-16

原文：。金星人为了息事宁人，避免伤害，常常假装什么事也没有发生。她彬彬有礼地微笑着，态度友善亲切，仿佛生活处处阳光明媚，没有丝毫不如意。可是实际上，这类女人心里满腹怨恨，无法释怀。毕竟，她为伴侣付出太多，得到的却又太少。这种怨恨与委屈阻碍了爱情的自然流露，即使她爱着对方，她也不愿表达。

想法：

2017-09-16

原文：为了避免争执，女人忍气吞声，做出让步，她默默地忍受男人的刁难指责，为惹恼对方承担责任。在短时间内，这种做法貌似充满爱心与包容，两个人关系默契而和谐。但是，长此以往，女人在忍耐中丢失了自我，心中的怨气会逐渐积累。

想法：

2017-09-16

原文：这一类型的人为了取悦伴侣，总是从伴侣的角度出发，用直觉感知他们的欲望，反复揣测他们的心意，并按对方的意愿和喜好来改造自己。他们不惜一切代价，对伴侣百依百顺，放弃自我，竭力避免争执，以获得对方的爱。

想法：

2017-09-16

原文：如果女人不喜欢男人为她做的事，男人很容易往心里去，把问题看得很严重，甚至误以为女人对他没有感情。

想法：

2017-09-16

原文：反之，被剥夺了爱的男人，会变得态度恶劣、脾气暴躁。他锋芒毕露，咄咄逼人，性格上的弱点全都被暴露出来，甚至本能地拔出“利剑”来自我防卫。

想法：

2017-09-16

原文：。男女之间能够以真诚的态度交流，而不是无意义的发泄，就能够避免一切伤害性的争吵。

想法：

2017-09-16

原文：失态。

想法：

2017-09-16

原文：每次我们吵架时，起因都是我为了某件事而生气。接着，你又为我的生气而恼怒。最后，肯定是我先向你道歉。有时我真的希望你能向我让步，向我说声对不起！

想法：

2017-09-16

原文：1. 女人为了某件事非常恼火，大发脾气。 2. 男人忙不迭地解释，提醒她不该生气或发火。 3. 她感到男人否定她的感受，不认同她有生气的权利，于是更加恼怒（此时，让她更生气的是男人的态度，而不是原先导致她发火的原因）。 4. 男人感觉到女人对自己的做法并不赞同。他责怪女人惹得自己大为光火。在两人停止口角以前，他觉得女人应该首先主动向他道歉。 5. 女人主动表示歉意，心里却仍存疑虑。另一种情况是，女人更加火冒三丈，小小的口角最终升级为大吵大闹。

想法：

2017-09-16

原文：我时刻提醒自己女人来自金星，不应该责怪邦妮发脾气，而且试图努力理解自己怎样惹恼了她，并积极关心体贴她，让她知道我很在乎她。哪怕有时她误解了我的意思，我也会尽量安抚她心中的伤痕，向她表达我的歉意。

想法：

2017-09-16

原文：亲爱的，都是我不好，让你这么不高兴，我真的很抱歉！

想法：

2017-09-16

原文：男人很少向女人道歉，说“对不起”。这是因为，在火星上，说“对不起”就意味着你做错了事情，必须就此道歉，并承担责任、弥补过错。可是，女人说“对不起”，并不是因为她真的认为自己做错了什么，而是想表达一种关切之情。她的真实意思是：“我很在乎你的感受。

想法：

2017-09-16

原文：大多数口角升级为激烈的争吵，多半是由于男人一味否认女人的感受，而女人对男人的做法极不满意，反应激烈

想法：

2017-09-16

原文：要想化解让人痛苦的争吵，男人应该学会不再质疑和否认女人的消极情绪，要承认女人有生气的权利；而女人应该避免把自己的失望与沮丧传递给男人。

想法：

2017-09-16

原文：男人引发争吵，是因为他们无意中否认了女人的感受与想法。

想法：

2017-09-16

原文：男人往往并未意识到自己在很大程度上质疑和否认了女人的感受。比如，男人可能会轻描淡写地对待女人的消极情绪。他会说：“哎呀，你根本不必担心这件事情嘛。”要是他对另一个男人说着同样的话，对方会感受到他的友善与关怀。问题是，在他的另一半看来，这是男人对她的感受毫不在意的表现。这会让女人很受伤害。

想法：

2017-09-16

原文：女人此时的感受是，男人根本不理解和认可她的感受，也没有给予她应有的支持。

想法：

2017-09-16

原文：他的辩解让女人感到自己没有权利生气，没有资格产生任何消极情绪。女人认为男人千方百计的解释无法让自己得到半点安慰，而只说明了一点——他根本不关心自己的感受。

想法：

2017-09-16

原文：他不必极力辩解，为自己找一堆的理由，而只需以理解的态度去聆听女人就可以了。男人只需关心和在意女人的感受，就能让女人得到支持和帮助。

想法：

2017-09-16

原文：女人处处表现出对男人的鼓励与认可，男人充满了自信，雄心勃勃，要倾其所有给女人带来幸福。

想法：

2017-09-16

原文：可惜的是，当情感关系变得更为亲密时，女人却不能像以前那样赞许和欣赏男人。她开始处处挑剔男人的言行举止，觉得男人浑身都是毛病，需要加以修正和改造

想法：

2017-09-16

原文：女人应该学会单纯地表达对男人言行的异议，而不是全盘否定他的人格与品质。

想法：

2017-09-16

原文：女人可以就事论事地表达负面感受，但绝不可轻易否定男人，男人才能感受到她的爱与信任，也才更容易接受她的批评。

想法：

2017-09-16

原文：女人的认可与赞美让男人春风得意，自信从容

想法：

2017-09-16

原文：一般来说，女人不认可男人，是因为男人忽视她的感受，说话的方式不够温柔体贴，毫无爱意可言

想法：

2017-09-16

原文：她觉得自己只想表达一下内心的失望，可男人感受到的却是女人的质疑和谴责。

想法：

2017-09-16

原文：，如果女人沉浸在烦恼与悲伤中，她更需要的是男人感同身受的理解与共鸣，而不是质疑她的情绪与感受。

想法：

2017-09-16

原文：深入剖析争吵的本质 1. 当男人晚归时

想法：

2017-09-16

原文：。在那些艰难的时刻，最重要的是满怀爱意、感同身受，用肯定认可的态度支持对方，与对方沟通，使其尽快走出生活的阴霾，重拾勇气和信心积极面对生活

想法：

2017-09-16

原文：反思你们之间曾经发生的争吵，努力寻找出彼此最能接受的表达方式。你们可以采用一些“事先约定的表达方式

想法：

2017-09-16

原文：如果对方没有感受到你的爱、关怀与认可，你们的关系仍会愈发紧张

想法：

2017-09-16

原文：许多人都有一个误区：爱他就要实话实说。 这种过分直接的做法实际上是以自我为中心，毫不考虑伴侣的感受。

想法：

2017-09-16

原文：我能理解邦妮只单纯想表达一种短暂的情绪，没有任何指责我的意思。因此，我不会奋起辩解，非要和她争个青红皂白。

想法：

2017-09-16

原文：在女人看来，礼物无论大小，无论贵重轻贱，价值都是一样的，在她的“情感积分榜”上，都只能得到1分。可是，男人却不了解女人的计分方式，天真地以为，小礼物能得1分，那么昂贵的大件礼物肯定能得到30分。因此他常常忽略了在生活细节上去呵护女人，却苦心积虑地想送女人一两份大礼，心里还沾沾自喜，自以为能够彻底俘获女人的芳心。

想法：

2017-09-16

原文：他也终于明白，为什么自己辛勤工作却在妻子心目中只能得到少得可怜的1分。

想法：

2017-09-16

原文：比起富裕的生活，在内心深处，她更渴望得到丈夫的爱与关心。查克发现，少挣点钱，将一部分精力投入家庭，妻子就会更加快乐。以前他只知道没日没夜地工作挣钱，想让妻子过上好的生活，变得更开心。

想法：

2017-09-16

原文：不少男人虽然知道这些讨女人欢心的方法，却免不了质疑这些琐碎小事的意义。他们觉得这些小事与大事相比毫无意义可言，他们殚精竭虑，只想为女人做一些大事。

想法：

2017-09-16

原文：女人需要男人持续不断地表达自己的爱，这样她才能感受到男人的爱。仅仅一两次爱的表达，根本无法满足女人。男人总是希望一劳永逸地解决问题，一次性地让她感受到足够的爱与关怀。这只是男人的一厢情愿，是完全不可能的。

想法：

2017-09-16

原文：男人赢得高分的101种方法 1. 到家后别忙着做其他事，首先给她一个深情的拥抱。

想法：

2017-09-16

原文：4. 学会克制帮她解决问题的冲动，只需感同身受地聆听即可。

想法：

2017-09-16

原文：5. 主动抽出二十分钟时间去关注她。不要同时读报纸或做其他可能分心的事情。

想法：

2017-09-16

原文：6. 在特殊的节日以及平常日子里，时不时给她送上一束鲜花来制造惊喜。

想法：

2017-09-16

原文：7. 提前几天安排好约会的活动。不要等到星期五晚上才问她想做点什么。

想法：

2017-09-16

原文：8. 如果一般都是她做饭或者轮到她做饭，你也可以偶尔主动请缨，承担做饭的任务。

想法：

2017-09-16

原文：9. 赞美她的外貌，留意她的穿着打扮，不失时机地给予好评。

想法：

2017-09-16

原文：10. 在她心情不佳时，正视并理解她的感受。

想法：

2017-09-16

原文：11. 当她感到疲惫时，主动帮助她。 12. 在外出旅行时留出充裕的时间，这样她就不必匆忙赶时间。 13. 如果你要晚归，打电话告知她。 14. 当她开口求助时，不管你同意与否，都不要让她有负罪感。不要让她觉得自己犯了错。 15. 当她感到受了伤害时，对她表示感同身受的理解与同情，你可以这样说：“看到你受伤，我真的非常难过。”接下来，保持沉默，让她感受到你的体谅与包容。不要为她出主意，或者解释自己没有过错。

想法：

2017-09-16

原文：20. 如果一般都是她洗碗，你应该偶尔帮忙洗一次碗，尤其在她疲惫时。

想法：

2017-09-16

原文：22. 出门时问一问她需要你从商店里捎些什么回来，并记得购买。

想法：

2017-09-16

原文：23. 你打算出门或小睡片刻时，最好事先告诉她一声。

想法：

2017-09-16

原文：33. 在做爱之前洗个澡，如果她喜欢的话，可以在自己身上洒点古龙水。

想法：

2017-09-16

原文：34. 她生某个人气时，站在她那一边支持她。

想法：

2017-09-16

原文：42. 外出用餐时多提供几家可供选择的餐馆，不要总指望她来决定上哪儿吃饭。

想法：

2017-09-16

原文：45. 如果她迟到了或者突然想换件衣服，请充分谅解她。

想法：

2017-09-16

原文：49. 给她买一套漂亮的衣服（你可以带上她的照片和尺码，让店员们帮你挑一套合适的衣服）。

想法：

2017-09-16

原文：58. 开车出门时，事先弄清方向和路线，不要让她承担指路的责任。

想法：

2017-09-16

原文：67. 大声读出或帮她剪下报纸上她感兴趣的新闻。

想法：

2017-09-16

原文：79. 对她白天做的事、阅读的书或者接触的人表示出关注与兴趣。

想法：

2017-09-16

原文：88. 她换了新发型时，要及时留意并表示出赞赏。

想法：

2017-09-16

原文：90. 在你们俩亲热时，或者她与你分享心情时，不要接听电话。

想法：

2017-09-16

原文：97. 回家时给她捎点她喜欢的甜点。

想法：

2017-09-16

原文：男人要为心爱的女人做一些小事，在点点滴滴的细节上满足她，让她欢欣愉悦，这足以产生巨大的魔力，让女人“爱的油箱”时刻保持“油满”的状态，

想法：

2017-09-16

原文：唯有女人的感激与鼓励，才能激励男人有充足动力继续为女人奉献。他需要感受到，女人的世界会因他而不同！如果女人不知感恩，把男人的付出看成是理所当然的事，男人慢慢地就不愿再付出了。

想法：

2017-09-16

原文：有了女人的认同、理解和鼓励，他就能慢慢学会像重视大事一样关注小事

想法：

2017-09-16

原文：我天真地以为，只要我卖命地工作，赚到更多的钱，在物质上创造出更好的条件，妻子就会感激我、爱我

想法：

2017-09-16

原文：在更多地关注家庭后，我逐渐感受到妻子和家人的爱与支持，不再把事业成功当成唯一的终极目标，家人的幸福与快乐在我的心中占据了更大的分量

想法：

2017-09-16

原文：女人拥有一项特殊的本领，能欣赏生活的细微小事，从中体验与重要大事同样的快乐。

想法：

2017-09-16

原文：。女人要对男人的付出表示感激与欣赏，男人要对女人及时给予支持与安慰

想法：

2017-09-16

原文：不能只是坐等男人来帮助她，而要有责任地把自己的需要告诉男人；也不要强迫自己无休止地付出，有时候也要让男人承担一些责任，给他机会一展身手。

想法：

2017-09-16

原文：这时的男人应该勇敢承担起责任，而不应该像女人一样心怀怨恨

想法：

2017-09-16

原文：女人总是抱怨伴侣在最初相识时满怀热情，温存体贴，可是，随着时间的推移，男人逐渐原形毕露，变得消极被动。男人也觉得自己受到了女人的不公待遇。他们以为，刚开始时女人是那样的善解人意、宽宏大量，可是，没过多久，她们就变成了一个个满腹怨恨、苛刻挑剔的怨妇，让男人无法忍受！要是我们明白男女之间计分方式的差异，就很容易理解这个谜团了。

想法：

2017-09-16

原文：：不论他在办公室工作有多努力，取得的成就有多辉煌，在女人的积分榜上也只能计下1分。

想法：

2017-09-16

原文：。所有爱的礼物，无论大小，在她的心中都具有同样的价值，只能计上1分

想法：

2017-09-16

原文：，男人需要随时随地为女人做一些小事情。即使是小小的付出，也会有重大的意义。

想法：

2017-09-16

原文：如果男人没有主动帮助女人，女人就会错误地认为他不再爱她了。她甚至沉默不语，不主动向男人求助，转而消极被动地等待男人主动上前帮助她，以此来考验男人对自己的爱有多深。

想法：

2017-09-16

原文：给女人的建议：你要给男人某些提示，让他知道你需要支持与帮助。他一直在等你求助。只有你要求他付出更多时，他才能作出适当的反馈

想法：

2017-09-16

原文：给男人的建议：女人即使有需要，也会被动地等待男人去帮助她，而不会主动开口求助。她期望你能积极主动地支持她。你应该学会在各种小事上照顾她的感受，及时支持她，主动送上一份温暖。

想法：

2017-09-16

原文：女人同意陪你做你想做的事情，并不意味着那就是她想做的。多去问问她想做什么。平时多收集一些关于她的兴趣爱好的信息，并主动邀请带她去这些地方。

想法：

2017-09-16

原文：。你不应该惩罚她，而是应该要求她给予支持，她肯定会支持你的。你还应该用尊重的态度诚恳直白地告诉她你的感受，让她知道你受到了伤害，心里很难过，给她一个道歉的机会，让她弥补过失

想法：

2017-09-16

原文：要以尊重的态度告诉男人，你心里非常难过，你并不喜欢他这样做

想法：

2017-09-16

原文：我们会探讨如何将心中的消极与负面感受告知对方的技巧。

想法：

2017-09-17

原文：倘若你能意识到自己的做法伤害了他，要及时向他表示歉意

想法：

2017-09-17

原文：假如他觉得你不欣赏他，也不感激他，那你就要给予他欣赏和感激；假如他觉得你拒绝他、排斥他，或者想控制他，那你就要无条件地接纳他；假如他觉得你不够信任他，那你就给予他足够的信任；假如他感觉被你轻视了，那你要崇拜仰慕他；假如他觉得你否定了他，那你要试着赞许和肯定他

想法：

2017-09-17

原文：男人的计分原则与女人完全不同。倘若女人对他的付出表现出感激与认可，他就会深受鼓舞，相应地，他会为女人计下1分。为了保持分数平衡，男人在女人身上只想获取爱

想法：

2017-09-17

原文：，倘若男人在生活细节、琐碎小事上从来不关心与照顾女人，那么，他就不要指望女人对他做的大事心怀感激之情。女人在细枝末节上感受到了男人的呵护、理解与尊重，她的基本情感需求就得到了满足。

想法：

2017-09-17

原文：，女人完全不同于男人。在得不到男人的呵护、理解与尊重时，她就失去了爱的感觉

想法：

2017-09-17

原文：。一直付出而没有回报，只会增添她的怨气和委屈

想法：

2017-09-17

原文：，尽量平衡自己的付出与回报

想法：

2017-09-17

原文：满足伴侣的情感需求。这样做才会让男人敞开心灵，释放出更多的热情，也才会让女人放松戒备，开放胸怀，感受到更多爱，满足自己更多的情感需要。

想法：

2017-09-21

原文：在男人需要女人的包容与理解时，女人若能积极响应他的要求，慷慨给予支持，男人自然会毫不吝惜给女人打上高分。

想法：

2017-09-21

原文：比如，当男人犯了错误，感到羞愧难当、无地自容的时候，他最需要的是女人的爱与宽容。倘若女人此时表现出通情达理的态度，男人打出的分数就会特别高。他犯的错误越严重，他给的分数就会越高。倘若在他犯下非常严重的错误时，遭到了女人的谴责与批评，他很可能会一气之下，给女人打出负分。

想法：

2017-09-21

原文：犯了错的男人急于捍卫自己，常常会摆出一副高度戒备的状态，似乎要和女人激烈地论战一番。女人有时很奇怪男人为何死不认错。原因其实很简单，他害怕得不到女人的原谅。对男人来说，承认自己犯了错，无疑就等于承认自己让女人失望了，这样的场面几乎让他痛心疾首。

想法：

2017-09-22

原文：。一旦女人被负面情绪左右，她就很难以信任、接纳与欣赏的态度与男人说话

想法：

2017-09-22

原文：男人情绪不佳时，态度也比女人好不了多少。他总是妄自评判、横加指责女人的想法与感受

想法：

2017-09-22

原文：一旦男人被负面情绪淹没，他就很难以关爱、理解与尊重的态度与女人交谈。

想法：

2017-09-22

原文：学会用书信来表达你的消极情绪，会让你清楚地认识到自己的处理方式有何不妥。在反省中，你会逐渐修正和调整自己的态度。写信还能让你摆脱紧张情绪，使积极情绪的回归成为可能。当你变得更冷静时，你就可以怀着更多爱意与伴侣进行沟通，而不再胡乱指责、妄自猜测对方，自然也就更容易得到对方的理解与接纳。

想法：

2017-09-22

原文：写完信后，你会发现心中的怨恨都烟消云散，你不再需要向对方倾诉了。原来的爱与理解又回来了，你反而深受启迪，想为爱人做些浪漫的事，来充分表达自己的爱

想法：

2017-09-22

原文：跟自己进行最真实的自我沟通，完全表达个人的所思所想

想法：

2017-09-22

原文：“情书”技巧是释放负面情绪、用爱与理解进行沟通的最好方法之一。

想法：

2017-09-22

原文：每个人都有消极沮丧的时刻，一时间各种感情袭上心头，让人不知所措

想法：

2017-09-22

原文：只有充分表达了愤怒、悲伤、恐惧、悔恨四种消极情绪，我们才能真正感受到爱并积极表达爱。

想法：

2017-09-22

原文：把信写给他（她）。设想你的伴侣正坐在你对面，满怀爱与理解来聆听你的心声。

想法：

2017-09-22

原文：：首先表现出你的愤怒，然后是你的悲伤，再然后是恐惧，接下来是悔恨，最后以爱来结束这封信。每一封信都必须包括这五部分内容。

想法：

2017-09-22

原文：一封“情书” 亲爱的：我写这封信，是想与你分享我的心情。 1. 表达愤怒 我不喜欢　　我感觉很沮丧 我很生气　　我很恼火 我希望 2. 表达悲伤 我感到很失望　　我很难过 我感到很受伤　　我原想 我希望 3. 表达恐惧 我很担心　　我很害怕 我很恐惧　　我不想要 我需要　　　我希望 4. 表达懊悔

想法：

2017-09-22

原文：我感到尴尬　　我很抱歉 我感到羞愧　　我原本无意 我不希望　　　我期望 5. 表达爱 我爱　　　　我想要 我理解　　　我能谅解 我很感激　　我感谢你 我知道

想法：

2017-09-22

原文：你怎么能把这么重要的事给忘了呢？这让我以后该如何再相信你呢？

想法：

2017-09-22

原文：我很希望你能帮我分担一些事情，我需要你的帮助。

想法：

2017-09-22

原文：”遭到了拒绝和冷淡的弗吉妮娅顿时变得很不高兴。

想法：

2017-09-22

原文：你那毫不在乎的态度，让我深感受伤

想法：

2017-09-22

原文：。你的怀疑猜测让我很受伤，而失去你的爱更让我痛不欲生。

想法：

2017-09-22

原文：我爱你，很想与你一起解决问题。我现在能够冷静下来，倾听你的意见了。我想帮助你。我理解之前对你的伤害，我太自私了，忽视了你的感受。但事实上，我非常爱你，渴望能成为你生命中的英雄。不过，我并不希望对你唯命是从，百依百顺。我想有自己的见解，希望能得到你的尊重。我想做我自己，也想支持你做自己。我答应你下次再和你讨论问题时，一定要克制冲动，多一些理解，多一些耐心。

想法：

2017-09-22

原文：有时候，写回信比“情书”本身效果更显著。在信中无拘无束地表达出自己的真实需要与愿望，会让我们更加开诚布公，更加乐于接受别人的支持与帮助。此外，如果我们能够想象到我们期望伴侣做些什么，他们就能更容易达成我们的心愿，让梦想变成现实。

想法：

2017-09-22

原文：她们认为男人应该对她们的愿望了如指掌。她说：“我才不想开口告诉他我到底想要些什么。如果他爱我，他自然会与我心心相印，明白我的心思！

想法：

2017-09-22

原文：有时候，有些女人告诉我：“如果我告诉他，我希望听到他怎么说，他就会照我的想法去说。那么，我怎么知道他是不是出自真心呢？或者纯粹只是花言巧语，哄我开心而已呢？他心中到底是怎么想的呢？” 这个问题相当重要。其实，如果男人不爱一个女人，他才懒得去理会她有什么需要，也不会委屈自己满足女人的需要和愿望。如果他遵照女人的请求，做出女人期望的回应，那么，多半是他本身就愿意这样做。

想法：

2017-09-22

原文：男人不是傻瓜，他感受到女人的接纳与认可，自然就会千方百计地讨她的欢心，做出各种让她快乐的事情

想法：

2017-09-22

原文：你从来都不愿意主动帮助我，每次都要我开口求你。

想法：

2017-09-23

原文：我理解我的做法和我的拒绝都让你很受伤，我能够体会你的感受。

想法：

2017-09-23

原文：男人不能流露出责备的意思，即使心里不太高兴，也最好冷静下来。要让“情书”成为一种安全表达负面情绪的途径和方式。

想法：

2017-09-23

原文：消极情绪

想法：

2017-09-23

原文：你的理解与尊重会帮助我无所顾忌地敞开心扉，对你说出真正的想法。

想法：

2017-09-23

原文：我会耐心地聆听你的心声，绝不试图纠正和否定你的情感。我会接受真实的你，决不擅自改造你。我愿意倾听你的感受，因为我很在乎你，我相信我们一定能把问题处理好。

想法：

2017-09-23

原文： 角色转换式的“情书”。倘若你不愿意原谅某个人，内心充满了对他的仇视与敌意，不妨用他的口吻写一封“情书”。在信中他坦承了自己的过错，祈求你的谅解。过了几分钟，你会发现自己变得宽宏大量，不再斤斤计较了。

想法：

2017-09-23

原文：付之一炬

想法：

2017-09-23

原文：人与人之间需要沟通才能友好相处

想法：

2017-09-23

原文：女人需要与他人分享情感，需要得到关爱、理解与尊重；而男人需要女人的欣赏、接纳与信任。

想法：

2017-09-23

原文：维护成功的感情关系，需要男人以爱与尊重的态度聆听女人的感受，以及女人以爱与尊重的态度分享自己的消极情绪，两者缺一不可。

想法：

2017-09-23

原文：如果我们有幸生活在温暖开明的家庭中，父母感情深笃，并且一直鼓励家庭成员开诚布公地沟通和交流，那么，我们就会很容易掌握沟通的技巧。等到我们长大以后，在处理感情关系时，就会顺利得多。可是，我们的父辈用来处理消极情绪的唯一方法便是回避与隐藏，他们羞于谈论真实的感受，甚至忍辱负重，委曲求全。在他们看来，消极情绪在某种程度上是见不得人的病态，必须深埋心底，讳莫如深。

想法：

2017-09-23

原文：影响了我们成年以后的处事方式。

想法：

2017-09-23

原文：一个人即使心情不佳，沉浸在沮丧与懊恼中，也能够做到不肆意伤害别人，不会采用恶劣的手段对待别人，比如放弃信任、控制他人、回避现实、吹毛求疵、忍气吞声或者不予理睬等等。

想法：

2017-09-23

原文：1. 小时候，你父母是不是要么就争吵不休，要么为了避免争吵而回避矛盾？在你感到生气和怨恨时，你如何来表达自己的感受？

想法：

2017-09-23

原文：2. 小时候，当你不听话时，父母是不是大吼大叫或者惩罚你？如今你会用同样的方式去对待你的孩子吗？

想法：

2017-09-23

原文：。半遮半掩地表达情感，只展示部分的感受，并不能真正地解决问题

想法：

2017-09-26

原文：有些人总是暴躁易怒，其实，这是为了掩藏内心的伤痕，回避悲伤、恐惧和悔恨。

想法：

2017-09-26

原文：有些人动不动就流眼泪，其实，这是因为他们很难对别人生气。如果他学会了表达愤怒，他就容易好过一些，变得更加有爱。 3. 那些很容易害怕的人，是因为他们不敢表达愤怒。要是他们能够发泄内心中的怒火，恐惧也就消失了。 4. 经常感到歉意或内疚的人，只有学会感知和表达自己受到的伤害与愤怒感受以后，才能感觉到他们应得的自爱。

想法：

2017-09-26

原文：。孩提时代的心理创伤治愈得越好，我们就越容易开诚布公地向伴侣倾诉自己的负面情感或者倾听伴侣的消极情绪并保持冷静，以爱与理解的态度去支持对方。

想法：

2017-09-27

原文：你愈是抗拒和逃避内心的真实情绪，你就愈不愿意聆听伴侣的心声。当伴侣表达某些孩子气、不成熟的情绪时，你会非常不耐烦，难以容忍。你并不知道，其实这反映了你对待自己的方式，你同样对自我情绪缺乏尊重与理解。

想法：

2017-09-27

原文：。我们要不时地问自己：“这究竟是怎么回事？你受到伤害了？你感觉怎么样？你为什么如此愤怒？你为何终日愁眉苦脸？你在害怕什么？你想要什么？”

想法：

2017-09-27

原文：我们理解和接受自己某些天真幼稚的情感特征，就能让爱穿透我们的心灵，化解情感关系中的阴霾。

想法：

2017-09-27

原文：倘若从幼年起，我们的消极情绪便能得到满怀爱意的理解和倾听，那么，成人以后，我们就不容易沉湎于悲观与失望中

想法：

2017-09-27

原文：喝上一杯，痛苦暂时离开了你，你似乎忘却了所有的不幸。可是，没过多久，它又重现了，紧紧地缠绕着你。

想法：

2017-09-27

原文：表达和沟通消极情绪的秘诀，在于拥有交流的智慧，懂得使用“情书”技巧来传达我们的悲伤与失意

想法：

2017-09-27

原文：，必须记住，唯有大声说出你的消极情绪，并且得到他人的倾听与理解，你才能治愈创伤。

想法：

2017-09-27

原文：你应当勇于开口要求，不用担心遭到拒绝和责备。我们好像变成了躺在母亲怀里哭泣的婴儿，随意地倾泻感受，表达需求。请让我们用温情和关爱来对待灵魂中那个“哭泣的婴儿”，早日治愈旧日的伤口，让阳光遍洒，笑容重现。

想法：

2017-09-27

原文：男人对成功的过度迷恋，其实正是因为他渴望得到别人的承认，希望通过获取女人的爱，来缓解心中的情感“风暴”。而女人则力求完美，甚至变得极端功利化，想以此来赢得异性的爱慕，证明自己值得被爱，从而减轻心中的痛楚。这一切的努力与挣扎，都是为了麻木过去未经治疗的情感问题。

想法：

2017-09-27

原文：独自完成“情书”，具有非常好的心理治疗效果。不过，它不能取代他人的倾听和理解。

想法：

2017-09-27

原文：写“情书”时，你会更加自尊自爱，但是，有人倾听你的心声时，你会感受到浓浓的爱意与关怀。自尊自爱，有利于情感的健康生长，而分享心声，能打开一扇门，让爱如春风化雨般滋润你的心灵。

想法：

2017-09-27

原文：我们都渴望拥有能够聆听和理解我们的生命伴侣，在他（她）面前，我们无须矫饰和隐藏自己，他（她）能包容我们的缺点，安抚我们脆弱的灵魂。你可以完全地信赖他（她），一起跟对方分享种种感受。对于你的困境与难题，他（她）从来不会加以批评、责备和嘲笑。这样的相处方式对你的情感生活有着极大的好处。

想法：

2017-09-27

原文：如果你怯于表达某些真实感受，你就需要分析其深层原因，及时治愈它，不要让它妨碍你。

想法：

2017-09-27

原文：哪怕是规模很小的团体，只要按时举行活动，进行有效的情感交流，参与者都会得到意想不到的收获

想法：

2017-09-27

原文：我们不再把对方看作是唯一的情感支持来源，不会产生过度的依赖心理。而且，在倾听别人的苦恼与烦忧时，我发现自己面临的困境与难题突然变得微不足道，比起别人来，我的容易解决多了。

想法：

2017-09-28

原文：如果你没有从伴侣那里得到你想要的支持，很重要的原因可能是你请求得还不够，或者你的请求方式不好。

想法：

2017-09-28

原文：所以要想得到爱和支持，你就必须得主动起来，否则你将一无所获。

想法：

2017-09-28

原文：人们一般不愿意主动请求支持，女人尤其难于开口。她们常常因此而深感失望和沮丧

想法：

2017-09-28

原文：女人常常自以为她们不需要主动向伴侣请求支持。因为作为女人，她们能用直觉感知别人的需要，并且立刻不遗余力地伸出援手。因此，她们推己及人，想当然地认为男人也会这样做

想法：

2017-09-28

原文：。在金星上，每个人都会主动提供支持，根本无须开口请求。

想法：

2017-09-28

原文：”有时候，她甚至有意不去请求，以此检验男人是否真的爱她。在女人的眼里，只有男人未经请求就能一眼看到她的需要而且不计报酬，马不停蹄地为她效劳，才算真正爱她。

想法：

2017-09-28

原文：恋情初期，女人如果没有得到想要的支持，她就会认为男人当时已经尽力而为，他只能提供这么多。但是，她会依然耐心十足，慷慨大方地为男人付出。她渴望终有一天，男人会跟上自己的步伐。然而，男人却误认为，女人之所以会继续欣然付出，一定是因为自己付出的爱已经满足她的需要，尽到应有的责任了。

想法：

2017-09-28

原文：然而，男人却在等待女人请求自己的支持。

想法：

2017-09-28

原文：终于有一天，女人忍不住了，不得不开口请求。但到了那时候，她却因已经付出太多而怨气丛生，她的口吻听上去就像在下达命令

想法：

2017-09-28

原文：有些女人会单纯因为自己不得不请求男人支持而心生怨恨。即使男人应允了女人的请求，“奉命”行事，女人仍旧不满。她觉得自己太过被动，太过低三下四、委曲求全了，她觉得：“如果是请求得来的支持，根本不作数。”

想法：

2017-09-28

原文：女人命令和怨恨的语气也会极大挫伤男人的积极性，导致他反应消极怠慢

想法：

2017-09-28

原文：男人为你付出时，你不要视其为理所当然，要适时地表达感激，向对方回报更多的爱。

想法：

2017-09-28

原文：要是他感觉不到你的爱和感激，他就会不愿付出，除非你开始懂得欣赏和感激他所做的努力。

想法：

2017-09-28

原文：简洁明了，直截了当，措辞准确

想法：

2017-09-28

原文：男人正打算为你做事时，你就不必提出请求，多此一举会把好事变成坏事。比如，男人正要倒垃圾，你就不必对他说：“你能不能把垃圾倒掉？”这样男人反而会产生逆反心理，

想法：

2017-09-28

原文：女人心情不好时，不希望男人列举一堆理由和解释，提醒她不该小题大做、杞人忧天；同样，男人也不愿听女人找出一箩筐理由和解释，说服他应该向女人提供支持。

想法：

2017-09-28

原文：如果哪天他真的问起“为什么”来，你再给出理由也不迟，但是一定要注意简洁明了

想法：

2017-09-28

原文：女人错误地认为列举理由可以让她们的请求名正言顺，有助于男人认可自己的请求，以此来激励男人。但是，男人听到的却是：“这就是你必须提供支持的原因。”理由列举得越多，男人就会越抗拒

想法：

2017-09-28

原文：间接暗示的请求，固然也是一种请求，却起不到应有的作用

想法：

2017-09-28

原文：在请求支持的过程中，女人最常见的错误之一就是以“能”、“能不能”这样的措辞来代替“可以”、“可不可以”。

想法：

2017-09-28

原文：“别老让我做这做那的！” “我知道该怎么做！” “你没必要告诉我这个！” “别烦我好不好！” 实际上，男人有以上这些反应，只是想告诉女人：“我不喜欢你请求的方式。

想法：

2017-09-29

原文：在火星上，你对男人说“你能把垃圾倒掉吗”无异于对他的侮辱。在他看来，他当然能把垃圾倒掉——他有这样的能力。问题的关键不在于他是否有能力倒掉垃圾，而在于他是否愿意。在感觉受到侮辱之后，他很可能断然拒绝你的请求，仅仅因为你的鲁莽无礼激怒了他。

想法：

2017-09-29

原文：我把“能不能”与“可不可以”进行比较，有人觉得这似乎有些小题大做，

想法：

2017-09-29

原文： 妻子对我说：“你能给克里斯多夫换尿布吗？”我心里想，我当然能了，给孩子换尿布，是件多简单的事啊。可是如果我想偷懒，我就会编造各种借口。如果她问我：“你可以给克里斯多夫换尿布吗？”我会毫不犹豫地回答：“当然可以。”我会马上行动，因为我从心眼里愿意做这件事，愿意和妻子一起抚养照顾我们爱情的结晶。不管有多忙，我都会挺身而出！

想法：

2017-09-29

原文： 如果我说的是“我能”，我只是强调自己有能力做某件事，但没承诺一定去做

想法：

2017-09-29

原文：如果妻子问我：“你可不可以……”我就会听到内心有个声音毫不犹豫地回答：“可以，我很乐意效劳。”

想法：

2017-09-29

原文： 女人说：“你能不能帮我？”我会感受到她的怨恨，更有可能拒绝她的请求。假如她说的是：“你愿意帮我吗？”我就感受不到埋怨。即使她对我真有不满，我也不会在意，仍然会帮助她。

想法：

2017-09-29

原文：，请求男人的支持，就要： 1. 直截了当。 2. 简洁明了。 3. 多使用“可以”、“可不可以”。

想法：

2017-09-29

原文：男人来自火星，他们和你不同。你只有接受并适应这种差异，你才能得到你需要的一切。如果你试图改变他，他就会顽固地抗拒。

想法：

2017-09-29

原文：男人没有感受到你的欣赏和感激，就会情不自禁地减少付出。如果你想让他付出更多，就不要忘记，他需要你的欣赏和感激。只有满足了他的需求，你才能得到更多回报。你的欣赏和感激是男人的动力。如果你不停地为他付出，却很少得到回报，自然难以对他心存感激。正因如此，你要适当地减少付出。只有这样，你才可能感激对方的付出。

想法：

2017-09-29

原文：女人认为：“要是他真的爱我，就该主动提供支持，我又何必开口请求呢？” 答案：记住，男人来自火星，和女人不同，他始终在等待你的请求。千万不要以为，如果男人爱你，就会主动支持你。男人是火星人，不是金星人，所以他不会主动为你付出。只有你充分接受彼此的差异，他才会更乐意为你付出。久而久之，即使你没有请求，他也会尽可能为你着想，主动支持你。

想法：

2017-09-29

原文：而且，当他听到你满怀尊重、主动开口请求时，他就会感受到你的信任

想法：

2017-09-29

原文：即使你有足够的理由请求，也无须一一列举。如果你奉上一大堆理由，他就会觉得，自己根本没有理由拒绝。这让他感觉极不舒服，觉得自己被操控了。还是把他的“支持”看做送给你的礼物吧，别把他的支持视为理所当然。

想法：

2017-09-29

原文：如果男人想了解更多原因，他自然会询问，到时候你再解释也不迟。

想法：

2017-09-29

原文：在期待男人给你更多支持以前，你一定要让他感觉到你的欣赏与感激。

想法：

2017-09-29

原文：不过无论如何，你都不能传递这样的信息：他还不够好，没有达到你的期待。

想法：

2017-09-29

原文：你要让男人意识到，他即使拒绝你的请求，大胆说“不”，仍可以得到你的爱。在你要求更多支持时，允许他有说“不”的机会，会让他觉得他仍有自由选择的权利。记住，你给他说“不”的机会，他就更可能说“是”。

想法：

2017-09-29

原文：女人尚未开口，就预感可能会遭到拒绝，男人却蒙在鼓里，不知道发生了什么。“请求”与“拒绝”的整个过程，成了女人的脑海中一厢情愿的想象。

想法：

2017-09-29

原文：主动提出请求，在他拒绝时欣然接受，表现出完全不介意被拒绝，这非常重要。你的目的，就是让对方明白，他可以拒绝你的请求，不一定要有求必应，你会体谅和理解他。

想法：

2017-09-29

原文：男人拒绝你的请求时，你没有生气，他就会铭记于心。下一次，他会更乐意帮助你。反过来说，你不声不响，牺牲你的需要，不做任何请求，男人就永远不知道你是否需要他的支持。

想法：

2017-09-29

原文：我们还是逐渐地学会了请求支持的艺术，也能够坦然接受对方的拒绝。

想法：

2017-09-29

原文：男人的抱怨通常说明他正预备答应你，如果不明白这一点，你极有可能误解他，要么放弃主动请求，要么在遭到拒绝后耿耿于怀，给他脸色看。

想法：

2017-09-29

原文：我不由觉得自己是个“好男人”，我喜欢这种感觉。

想法：

2017-09-29

原文：我有一个多么好的妻子！即便我抱怨、抗拒，她也不会多说什么，因为她始终欣赏我、感激我。

想法：

2017-09-29

原文：女人要记住“强势请求”的关键之一：提出请求之后，要适当地保持沉默，容许伴侣同自己内心的反抗心理做一番较量。你千万要注意，不要误解和谴责他的抱怨

想法：

2017-09-29

原文：女人要记住“强势请求”的关键之一：提出请求之后，要适当地保持沉默。

想法：

2017-09-29

原文：想让男人支持你，就要主动开口请求，然后保持沉默，不动声色地等待。大方地让他抱怨几句，嘟囔几声，你只要耐心听着，不要作任何辩解和反驳。最后，十有八九他还是会答应你的。不要误以为男人的抱怨是缺乏爱的表现或者是故意为难你。

想法：

2017-09-29

原文：，女人并不需要试图说服男人，而是对其拒绝作出回应

想法：

2017-09-29

原文：男人说他很累，你不能说你更累，所以他应当支持你。同样，男人说自己很忙，你不要说你更忙。不要给出任何理由来证明男人理应为你付出。记住，你只是提出请求，而不是发号施令。

想法：

2017-09-29

原文：如同女人倾吐感受时极其在意是否被倾听、被理解一样，男人也非常在乎女人是否接受真实的他

想法：

2017-09-29

原文：要是女人试图改造他，他就会觉得自己远未达到她的理想和要求。

想法：

2017-09-29

原文：. 你原本被伴侣的魅力深深吸引，但没过多久，你就对他（她）失去感觉，麻木不仁。

想法：

2017-09-29

原文： 你原本对伴侣情意绵绵，想把自己所有美好的东西都给对方，但突然之间，你却变得克制隐忍，吝于付出，常常妄下判断，说话尖酸刻薄，甚至还会有强烈的控制欲。

想法：

2017-09-29

原文：有许多个夜晚，你强烈地渴望与伴侣享受床笫之欢。但是有一天，对方表达了同样的愿望，你却不想与之“燕好”了。

想法：

2017-09-29

原文：你度过了美好的一天，迫切想见到伴侣，但是，当你真的见到他（她）时，他（她）说的话却让你倍感失望，心情低落。你感觉自己被排斥了，不禁疏远起来。

想法：

2017-09-29

原文：正值“晴空万里”，缘何“雷声大作”

想法：

2017-09-29

原文：如果伴侣对你吹毛求疵，你的情感或多或少都会受到伤害。不过，作为成年人，你很容易想到，对方并非有意与你过不去，或者你的伴侣恰好那天过得很不愉快，当时情绪很糟糕。所以，你心里很清楚，你不应该太计较，对方的指责或抱怨也不会对你

想法：

2017-09-29

原文：造成很大伤害。

想法：

2017-09-29

原文：在恋情初期，我们可能不会对伴侣的所作所为那么敏感，过去的情感并不会很快出现。但是，当这些情感突然涌现的时候，我们对伴侣的反应就会截然不同。在大多数情感关系中，90%以上的负面情绪都来源于昔日所受的伤害。换句话说，如果痛苦的记忆没有出现，你就不会对伴侣不满。

想法：

2017-09-29

原文：如果你对伴侣不满或生气时，你不会急于与之针锋相对，而会把自己的消极感受写在纸上。通过写“情书”，消极感受自然就会得以释放，过去的伤痛也随之治愈。“情书”能让你冷静镇定，梳理头绪，重拾信心，更加信任理解、包容接纳对方。

想法：

2017-09-29

原文：在书写过程中，你要深入地反思

想法：

2017-09-29

原文：收到你的“情书”，他（她）会欣喜不已。他（她）会因此意识到自己的消极情感90%以上都根源于昔日的受伤经历

想法：

2017-09-29

原文：一天早晨，吉姆醒来后觉得妻子一身毛病，不管妻子做什么，都让他心烦。于是，他给妻子写了“情书”。他发现，让他气恼的对象其实是他的母亲。当年，母亲对他的管教很严格。旧时针对母亲的消极情感正涌入他的内心。于是，他马上给母亲写了一封简短的“情书”。写完“情书”之后，他突然不再厌烦妻子了，心头充溢着满满的爱。

想法：

2017-09-29

原文：，当时的我还不知道如何合理表达自己的消极情绪。我当时没有去谈论内心的挫败和不满，而是假装一切都很好。我把自己的消极情绪掩埋起来，努力保持爱心。渐渐地，我内心开始筑起一道怨恨的高墙。

想法：

2017-09-29

原文：这是长久被压抑的情感重新浮现的又一例证。

想法：

2017-09-29

原文：你固然需要敞开心扉，与伴侣分享这些消极情感。但是，由于羞耻感和恐惧感，你难以充分展示内心真实的感受。

想法：

2017-09-29

原文：很多人会感觉幻想破灭，不想继续经营这段情感。他们不切实际地想永远享受春天的鸟语花香。他们互相责怪，几近放弃。他们却没有意识到，爱并非一劳永逸，从来不是唾手可得的；有时为了得到爱，需要我们在烈日下辛苦劳作。在爱的酷暑时节，我们既需要满足伴侣的需要，也需要向伴侣提出要求，让他们满足我们对爱的渴望

想法：

2017-09-29

原文：你终于能够理解并且能接受彼此的不完美

想法：

2017-09-29

原文：，现在你知道了。你要将学到的东西付诸于实践，也要允许自己犯错误。

想法：

2017-09-29

原文：你不妨将本书当做地图，反复尝试，反复实践，去穿越无人涉足的广阔领域。

想法：