昨晚10点多，儿子突然开门烦躁的大声说，“今晚十点前要通过校宝系统交英文作文，可是我的作文上总时传不上校宝系统，完了，我这次作业白弄了，这次作业没有成绩了。”我赶快走到儿子房间，告诉他不要着急，我刚看到家长群里有别的同学也有这类情况，老师已经回复现在依然可以传作业，让大家不要着急。孩子平静下来，又开始鼓弄笔记本，他说是因为校宝登录不上去了，我安慰孩子别着急，咱们再看看哪里出了问题。一会儿，儿子说是登录密码的问题，儿子修改了密码，终于可以登录上传完作文。一场风波终于化解。感赏自己冷静处理，及时安抚孩子情绪，与老师做好沟通，陪着孩子解决问题。感赏孩子认真完成英语作文，感赏孩子掌握单词量大，文法运用很棒。感赏孩子控制情绪的能力越来越好，感赏孩子娴熟使用电脑快速改好密码，迅速完成上传作业。感赏孩子向上的心态。感赏先生虽然因为此事被吵醒也没有不耐烦，并积极配合孩子修改密码。周六真是惊艳而完美的一天！
孩子昨晚请我们不要关wifi，他要晚点睡用电脑，我们平静的同意了。之后我们没有再关注孩子，我们先睡觉了。凌晨四点多，儿子上厕所动静比较大，我醒后尽量不去关注孩子是否睡觉，努力让自己再次的入睡。清晨6:30，我起床洗漱后晨读《父母卷》第二十三、二十四课愉悦心情。7：10迎着朝霞完成跑步第二天打卡。第二次跑步体会到汗水顺着头发滴到皮肤上的感觉，一种难以言表的满足感油然而生，我想这可能就是为什么很多人喜欢跑步的原因吧，运动能使身体释放出更多的多巴胺，多巴胺是快乐因子，让人心情愉悦。要不朋友们在我跑步打卡的留言中都提到“跑步后的大汗淋漓，那叫一个爽!一定要坚持呦！”谢谢朋友们的支持和鼓励，我一定会坚持。8点晨练后给先生买好早点回家。先生已经起床，吃着我买的早点，鼓励我，“运动是好事，但不能急躁，不能一次运动过量，要循序渐进。今天你累了，休息一下吧。不要干活了，今天我做饭哈。”我和先生已经相伴二十多年，还是先生最了解我，也心疼我，他已经感到我今天不想做饭，他就主动帮我分担。这就是默契，心灵相通，这种默契如陈年老酒越来越浓。我是如此幸福，有如此爱我、体贴我、理解我的先生，相知相伴。我们一起慢慢变老，是人生最幸福的事情。有他相伴，什么艰难困苦，我们都可以一起度过的。感赏自己如此优秀，才能吸引来如此理解我爱我的先生，相伴终生。感赏我是如此优秀，坚持跑步打卡，既体会跑步的乐趣，锻炼身体，又得到朋友们的支持和鼓励。感赏自己是如此优秀，晨练后给家人买好吃的早餐。感赏我是如此的优秀，每天坚持读书，听课程，愉悦自己。感赏自己每天坚持潘多拉口语，提升自己，可以跟上先生和孩子的步伐。感赏自己如此优秀，有好朋友表达要和我一起锻炼的想法。感赏先生自己爱惜身体，关注自己的血压，适度锻炼。感赏先生感谢我买来的早餐；感赏先生做了中午和晚上两餐美味的饭食。感赏我和先生爱惜自己，中午小憩，养足精神。
下午两点多，儿子起床，爸爸给孩子热饭。我看见儿子说：“下午好。”儿子说知道了，他不让我帮他收拾房间，把门又关上了。我立刻察觉出，我说下午好，孩子不开心了。爸爸给孩子现煮了荞麦面，喊孩子吃饭。孩子第一次没有拿手机吃饭。孩子很快吃饭就回房间关上门。随后，先生邀我一起去买一些晚上的食材。在路上先生告诉我，今天孩子吃的很快，因为孩子说他要补拉下的作业。我说我说下午好，孩子不高兴了。先生说对，因为孩子吃饭时告诉爸爸，他没想睡这么久，闹表没响，他本来想早点起，补以前拉下的作业。我告诉先生，我中午过后有点急躁了，又陷入以前的烂故事烂模式，怕他起得晚，影响他晚上睡觉，怕他半夜不睡影响身体和上课。先生安慰我：“没发生的就不要胡想乱想，咱们只聚焦好的，聚焦当下。咱们最了解自己的儿子，他是个说话算数的人，我们现在就脑补他现在正在认真写作业的画面。”“你看儿子写的英文作文很流畅，他已经迈出了第一步，这对他多不容易呀。孩子下书撂下书本好几个月时间了，暑假也没有完全调整好，他能去上课坐在那八个小时，就要为孩子点赞，他很了不起。孩子也在慢慢适应，咱们要给孩子时间。咱们也相信咱们的孩子一定会越来越好。”并鼓励我：“你每天写简书，也很了不起。只要坚持就会有惊喜。下次你把孩子小时候的照片拷到U盘里吧，有空就看看，这样你的简书写感赏会越来越容易，因为我现在也时常看儿子小时候的照片，觉得孩子的优点越来越多，自己的感觉越来越好。”先生还说：“以后咱两情绪波动了，就出来聊聊，相互鼓励一下就没事了。校长和老师们都说了，咱们的儿子本身就是很优秀的，他又是一个对自己要求很高的人，我们不要再瞎参合他的学习，他自己有自己的方法和节奏，咱们一参合会他搞乱了，适得其反。再有几年儿子就会单飞闯天下去了，趁着这几年咱们好好高质量陪伴孩子吧。咱们以后对儿子的八字方针—心平气和、做好后勤。”我说，“好。咱俩一起努力，高质量陪伴孩子。不再瞎着急，瞎焦虑。”与先生一起购物的时光和很愉快的，先生还陪我喝了下午茶（羽深家奶香浓郁的蛋糕卷配上香气四溢的现磨咖啡）美妙的下午茶时光。感赏稳定的爸爸，爸爸就是家里的定海神针。感赏爸爸与我聊天、不断开解我，我的情绪得到舒缓。感赏先生通过学习课程，现在情绪越来越稳定。感赏自己及时觉察、打断，并得到先生的舒缓。
感赏孩子一直闷在房间里干自己的事情，不时听见房间里传出翻阅书籍或纸张的沙沙声（几个月来第一次），孩子很专注。感赏孩子心中自有安排。感赏孩子小小年纪基本形成好的学习方法。感赏孩子珍惜时间，早早吃完饭就近房间补拉下的作业。感赏孩子比我能够控制情绪。感赏孩子用自己的方式，提醒家长要不断学习，提升自己，才能陪着孩子共同成长。感赏孩子让我重新认识到我有多么幸福，让我和先生可以有二人世界的美好时光。
投射自己坚持学习亲子课程和吸引力法则，持续高能量。投射自己坚持跑一公里，享受运动的快乐。投射自己睡得香，投射自己能量满满，完成工作和各方面事情效率高。投射自己开开心心。
投射孩子高效补完作业。投射孩子愉快完成自己想干的事。投射孩子早点睡觉，睡眠质量高。投射孩子明天按时起床；投射孩子愉快上学；投射孩子在学校很快乐，与老师和同学们相处愉快。投射孩子吃饭香。投射孩子身体健健康康。投射孩子每天开心快乐，自信满满！
投射先生适当锻炼，身体棒！投射先生睡眠质量高，血压正常。投射先生吃嘛嘛香，投射先生开心快乐每一天。
投射一家三口开开心心和和美美。投射钱宝宝从四面八方向我家涌来。
投射宇宙爸爸眷顾我们全家，宇宙能源源源不断流经我家！
投射明天会更好，加油，我们！！！
