愉快的周六，惊艳的周六！努力不去关注孩子，将视线回归己身，实现人生第一跑，开始好好爱自己。

昨晚自己睡得还不错，半夜只是四点多醒过一次，再醒已是早上七点。洗漱后先去读了一段书愉悦自己。等先生醒后，问他感觉，得知已比昨晚情况好些，心情放松了。我俩出门吃早餐、散步，有一起去菜场买菜。出门前给儿子留了字条，告诉他吃的在冰箱，他醒了可以订餐或自己弄早餐。十点多回家，看到儿子不进醒了还正美美的享受海底捞底料自己做的早餐。这是惊喜之一。儿子吃完早餐，说了一声，我写一会自己收拾哈，就要我去他房间一起看B站的音乐视频，真的挺逗。看了几个视频，我问儿子需要妈妈和你一起收拾餐具吗？儿子说好，我俩一起收拾，儿子刷锅洗碗很干净，我立即表扬，儿子很开心干劲更足了。一会儿，我请教他：“儿子，卫生间洗手池的台面太脏了。我清洁过很多次，怎么还不见效呢？你能帮我看看吗？”儿子刷完碗，随我到卫生间看了看，胸有成竹地说：“小case！妈给我找副手套，还有钢丝球。我用硬科技帮你清理，保证让它焕然一新。相信我。”我崇拜的看着儿子，说“你太牛了，我也跟你学习一下应该如何干。太感谢啦孩子，不耽误你吧。”他说，“没事，我帮您干完，我在写作文去。”儿子将台面上的东西清理干净，带上手套，用钢丝球沾上清洁剂对有污垢的地方用力擦，每个角落都擦到，再用湿毛巾清洗一遍，在过边清水，用干毛巾擦干。同时儿子吧镜子也擦干净了，儿子还把有水的地面擦干净。整个过程一气呵成，很流畅。儿子看到我正在刷马桶，就告诉我应该用含碱性物质的洁厕灵才适合，哇塞，感觉不知不觉间儿子长大了，总是会给我惊喜。想想这是儿子第一次主动做家务，感觉不是孩子不会做家务、也不是不愿意做家务，而是我们做父母的没有给孩子机会做家务，原来只是一门心思让他学习学习，剥夺了他探索成长的机会，也让我们失去了和孩子有说有笑快乐的一起走做家务的机会。幸亏，儿子用自己的方式提醒我们必须改变并成长。孩子和我一起做家务，惊艳之二！惊艳之三：儿子一下午都在房间里忙乎，刚才出来说终于把英语作文写完了。（要知道儿子放下书本好几个月了，如今能够坐在书桌前就已经很棒了，更别说用一下午写完做完了）儿子真的很了不起！惊艳之四：儿子在电脑上玩的城市建设的游戏，他的城市已很有规模，同时他在城市设计上很有创意。惊艳之五：我开启了自己人生第一次跑步，并完成自己的小目标一公里，很有成就感！我要好好爱自己。先生中午做了好吃的打卤面，中午小憩了一会，下午上了他喜欢的书法课，晚上站桩两个小时，他的血压很正常，先生也很开心。这一天真的很美好，体会到了“各忙各的，岁月静好。”真的如老师所说“心境改变一小步，实相改变一大步。”

感赏自己今天始终保持喜悦的心情，做什么都动力十足。感赏自己不再关注孩子，感赏自己发现孩子的优点亮点及时表扬；感赏自己跑步时也在听爱表扬课程，感赏自己早上坚持晨读保持心情愉悦；感赏自己坚持阅读紫雨老师的阿拉丁神灯一书；感赏自己坚持学习潘多拉口语；感赏自己今天开始跑步，自己从可实现的小目标开始，爱惜自己身体，很有成就感。感赏自己做的晚餐很好吃，先生孩子都吃的挺多。感赏自己染好头发，心情更好，又在爱自己的路上前进一步。感赏自己和先生一起早餐一起散步一起去菜场买菜，感觉好幸福。感赏自己主动回妈妈微信，让妈妈放心。感赏自己愿意向孩子学习各种知识。

感赏孩子主动帮我做家务，并教我生活知识。感赏孩子给我看他设计的城市，真的很了不起。感赏孩子认真专注的写英文作文，说话算数。感赏孩子自己做早餐，生活能力强。感赏孩子今天用手机的时间又短了一些。感赏孩子开始写作业。感赏孩子听英文脱口秀。感赏孩子表扬妈妈菜做的好吃，吃的也多。感赏孩子一天都心情愉快！

感赏先生做的午餐，感赏先生爱惜身体，感赏先生尽量不关注孩子。感赏先生夸我做的晚餐很好吃，感赏先生主动洗碗，并鼓励我去跑步。

投射自己能量满满，遇事不急不躁，身体健康！

投射孩子早点睡觉、早点起床、吃饭多多。投射孩子睡得好。投射孩子减少手机的时间，投射孩子心情愉快。投射孩子走出家门做运动。投射孩子主动学习。投射孩子主动背单词！

投射先生睡得香、投射先生吃嘛嘛香、投射先生健健康康！

投射一家三口开开心心和和美美！