谢承娟时间管理100讲学习心得

今天是2019年8月2日星期五，今天我给大家分享时间管理第30讲学习心得，感恩大家的陪伴❤️

29/100 拖延

拖延症的速效救心丸2

化整为零：降低难度，分解到每天最小的难度，当然也是自己心甘情愿的。我们可以把它比作瑞士奶酪，瑞士奶酪是那种中间有很多小孔的奶酪。

利用零碎的时间，而不是消极等待整块的时间出现。把大任务分解成小任务，你觉得难吗？用碎片时间从小事做起。

放下着急的心态，烂开始。比如跑马拉松的例子。

善用拖延：用大的拖延解决小的拖延，例如考试前收拾书桌。小的拖延解决了不也很好吗？

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