第一早起早睡。目前是你今早上5:45起床到5点半起床，最后达到每天五点起床，起床后要深度阅读，一到领一个两个小时，只要专注的工作，专注的读书，这一点是我想在2018年要做到的，也是最重要的一点。
第二，坚持写作，每天写500字，坚持一年。尽快达到以写作为第二收入来源。
第三，管理好自己的情绪，坚持在喜马拉雅上听购买的情绪课程，在生活中不断的熟练运用。
第四，坚持早上上班骑自行车，每周3到5次中午去健身房瑜伽每周3到5次。目前已经形成习惯，下一步的目标的话就会是增肌减脂塑型。
第五，专注的陪伴女儿，了解女儿，懂女儿，用全身心的爱去关爱她。
第六,健康饮食，尽可能做到3333+
第七，即使做到物品归类，经常打扫家里卫生，保持家中物品整洁。
第八，坚持阅读。我定的目标是阅读一百本书，写十个读书笔记。目前可以调整为写30篇读书笔记。
第九，坚持演讲，尽可能的在早起的情况下
