跑步这个话题说来故事很短，截止现在也才9个月的时间。从今年5月份开始说起吧，以前的比较我会介意把我小腿跑粗了，不美观，当代女生

跑步给予我更多的生活动力与能量，长期跑步坚持的时候感受到自己到那种成就感，跑步

非常辛苦，大家都有一个瓶颈期，可能刚跑的人在两三公里就会觉得我上不来气，我要放弃了，但是这个时候，如果你告诉自己的大脑我还可以，我不累～我再坚持一会儿，然后你完成了内心的目标甚至超越了当天原计划的这几公里的目标，跑下来之后，你会觉得一天都非常有成就感，无论是从心态，自信方面还是从内心散发的光芒，就是整个人心态都是非常健康的

运动的过程是真的痛苦，但是在结束的那一瞬间，你会发现这个世界真美好！

我觉得它跟其他的运动更不同的户外跑真的会给你带来更多的能量和自然赋予给我的能量，也可以更好缓解我们内心的压力

跑步也会使我们变得更聪明，记忆力更强，很好抒发情绪的窗口

也是一种非常简单的运动，只要舒服的裤子、T恤，一双专业的跑鞋就可以轻装上路，不需要办健身卡，不需要找私教，日积月累的一件事情，很好锻炼我的耐力，拥有更美丽的身体和更美的气质

以前我会担心在外皮肤长期被空气氧化，太阳️晒黑，被紫外线染上灰尘加快皮肤的色素沉着会变黑，无论怎么做好防晒，都会晒黑，现在我真的很直面面对这样的自己，哪怕我会晒黑，只要不把晒伤皮肤，露出我的牙齿配上我黝黑的肌肤（这样的我是天生自然大方自信的美，哈哈～～，黑也是一种健康的美啊，嘻嘻(˙︶˙)

健康又活力的，可以交到很多朋友，虽然目前我还迈出自己的圈子，每天看他们在群里晒打卡，聚跑，聊天，也是一种学习，非常愉快的氛围

现在跑的人越来越多了，公园，加入跑团，在体育场跑道你会看到她们肆意挥洒着的汗水，刻苦的训练的肌肉，追求新PB的步伐，甚至会遇到一些非常热爱跑步的人，大家经常组建在一起，是非常良性健康的一种交友方式，以前会很抗拒进一些大群，陌生人的添加，觉得很吵很繁琐，现在会觉得，看看大家平时都聊些啥，偶尔参与进去，也挺有意思

人生就是不断的接触和尝试