【连续43天运动，4天文章】因为爱开始“坚持”运动，也因为爱换成享受运动。我是腾腾，帮助你唤醒身体，感知身体与灵魂的真诚对话，活成心中的那道光。(当然也可以是闪电)
身体有奇迹[惊恐]此技巧价值10万:运动结束的当下感觉心跳加速和上气不接下气时可以:[悠闲]专注呼与吸3个回合左右，这种感觉就会消失！[悠闲]可以去试，不好用不退钱[坏笑]
跑前8885
跑后精9量9开放9征服7
运动适应阶段已经完成
挑战阶段开始
提升配速和运动公里来感受不同运动状态下身体的感受度，当呼吸不顺畅时就专注于呼吸慢慢感受到底是哪个环节不顺，是吸的氧气不够还是吐出去的氧气太多，慢慢感受就会调整回来。心跳加剧时去感受心跳，也会好转。
图片发自简书App
ps延伸:
1.跑步去湿气:原来上厕所要很多纸，现在只要两张
2.运动很美好，当您愿意开始启程时，我会陪伴您在途中见到帕劳的碧海蓝天。
3.若要苗条的身材，就要把你的食物分享给饥饿的人。
帕劳
