一、健康气质
在健身房跑步2次，踩动感单车4次。每次运动都尽力让自己出汗达到排毒的效果。
二、思想品德
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真正自信的人都不怕输
一味自我否定，是求得了一时安稳，却也失去了成长的机会。而那些善于肯定自我并努力付诸行动的人，从一开始就成功了一半。因为只有敢于迈出第一步，才有后面的无限可能。说到底，做任何事情其实都一样，要想获得成功，就必须先学会不怕输。即使再难，也要有敢于说“我能”的勇气。
三、工作赚钱
最近各方面花销相对多些。适当克制。
四、生活修行
利用休息日出去踏青散心，去寺庙烧香拜佛。下班后有空的也会偶尔约朋友逛街，吃饭，唱歌。沉默了一年的朋友圈，开始慢慢活跃起来。
五、主题分享
上周没有探讨
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