从前，亦亦做什么事情都快，他们用雷厉风行形容她。走路、吃饭、学习、工作.......她感觉自己一直被某种无形的推手往前推，完成一个又一个的目标。她的脑袋永远在下一刻，当下是什么滋味儿？明确又模糊，她不觉得这是什么问题，但总隐隐感觉有什么不对劲儿。
记得小学时，和同学们在操场跑步，亦亦跑了一圈又一圈，觉得这样的学习跑步特别无聊，某种深刻的乏味感。那会儿就想，童年的生活为何如此无趣？但又无解。
十多年前，亦亦在内蒙鄂尔多斯的一个小镇上生活，意外在书店里发现了一本一行禅师的书，名字至今都非常清楚，叫《与生命相约》他记得里面有关于莲花、用慢慢步行去感受心静的描述，给亦亦打开了一个新的世界。他走在鄂尔多斯的马路上，开始尝试慢慢走路，每一步都想像踩着一朵莲花，那一刻的体验真是从未有过，安静、细致、轻灵、愉悦。霎那间，亦亦品尝到了不同寻常的滋味儿。这滋味儿让十年后的她回想起来还是感到难得的享受。
“阳光底下无新鲜事。” 表面看起来日复一日，可内在的感受完全不是那么简单。遗憾的是，不是每一刻都有这样的滋味儿，一不留意，生活又开始快快快，奔向速度，那种美妙的感受又溜走了。
心理学教授讲道：“去感受路，而不是赶路。”而亦亦大部分日子都在赶路，忙着追逐某个目标，和人比，气自己。上进、努力、图的是过得更好，后来，感觉到：生活的滋味儿，就在此刻，自己用心品尝，真正属于自己，跟他人完全无关。
有次去海边，她把手机放在酒店充电，独自静静地坐在海边，望着黑夜中的大海：七八只白色的船只无规则地停留在海面上，海面是墨蓝色的，连着深厚的天空，一眼望去，完全是一幅幽静安详的画面，亦亦一直看着看着，被大海的魔力诱惑，整个人都丢进去了，完全沉迷，很久，才醒过来。后来亦亦幸运自己没带手机，否则一定会想要拍下来，破坏那一刻的静谧享受。
亦亦开始把安静的心投放在每一个她能够意识的时刻，比如，说话、拖地、做菜......她都调整呼吸，尽量让自己心静下来，再去行动。如果快了，意识到了再去调整到缓慢的节奏。
这接二连三的美妙感觉让亦亦一下子感受到了生命的味道。要慢、要静、心要软、要宁静、要致远。
后来，亦亦看很多静心方面的书，谈到每天练习十分钟静心，坚持十天看看有什么不同？其实，亦亦发现，当下静心当下就是收获，所有的味道、奥秘全在此刻，否则，乔布斯为何每天打坐一小时去静心呢？
我想静静。
