一早被垃圾信息吵醒，试了下清晨打坐冥想，很困，身体不停想往后倒。但强烈感受到呼气的强大，每次呼气都能感受到能量的聚集，喉咙很通畅。每次呼气都伴随着鼻子发酸和泪水涌动，专注力没有晚上冥想时集中，2分钟感觉比晚上快，闹铃响后发觉有眼泪。。。
清晨冥想
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