关于创伤的心理疗愈在国内是一个非常年轻的心理学研究方向。它和所有的神经生理问题一样，似乎那么让人无法接受，自己竟然有精神问题！
但是，它就那么静静地躲在几乎所有人心灵的某个角落里。像一个永不结痂的伤口，哪怕一丁点儿的刺激都会让人立马勃然大怒或者突然沉沦...它是那么让人痛苦，又是那么不好自愈。
改变起始于认知和接纳。这个世界有太多的痛苦施加于人，所以才有“人生苦短”，它确实不长，但是却是苦海...而这个苦海里就有各种物理创伤的心理问题。战争，地震，海啸，火灾，水灾，车祸，疾病，霸凌，辱骂...凡此种种，每个人的一生多多少少都会被伤害到。没有过后不留痕的！有很多伤痛伴随一生！
怎么疗愈这些心理创伤目前为止都是一个世界性难题。人和人之前差别很大，有的人没心没肺的，神经大条，什么创伤都很难改变他的乐观天性。有的人敏感而内向，创伤会久久不能自愈。有的人被伤害的越深，恢复之后越发强大！痛苦总和疗愈是一体的，互为条件，也能转化。不管生活多么残酷，总有人能笑着面对，我第一次真切感受到这是一种非常难能可贵的人格品质。它甚至就是人类百万年生存延续的最高智商！没有之一！我是如此渴望这种能力，也期待更快的自我疗愈，重新开始一个崭新的人生。
让人感觉温暖的言行举止原来才是最强大行动力！千万年来，暴力又何尝征服过人心？恐惧的严酷又何尝得到了真正的协作和文明？无论任何人种，宗教，信仰，国家，性别，年龄...大家都需要被温暖地对待。不要去触碰那些创伤后遗存，更不要制造新的创伤！哪怕只是一个动作，一句话，一个词，一个字，都不要有。
自勉。
