2017.11.22 周三 高畅
积极的心态很重要。每年因为心理疾病自杀的人数远远超过车祸身亡的人数。想要活的久，保持积极的心态相当重要。俞老师说过，人最后的一比，是比谁活的久嘛。
修女长寿的秘诀：动脑筋爱学习、坚持体育运动、做小家务、拥有亲朋好友好闺密、有信仰。其中做家务一条，并不是家务本身带给人长寿。而且做家务的过程，获得心理愉悦的感受，那种体验给人享受。如果老公坐旁边玩，做家务就会变成让人郁闷的事。看来我一直在妈妈做饭时陪她说话，是个好习惯，继续保持。
通往幸福有五施：颜施、身施、言施、眼施和心施。其实这些都是受，虽为施，最终收益是自己的。
