曾经听过一句话：真正决定你人生高度的是你工作之外的8个小时。关于这句话，自己不敢苟同，因为工作中的八小时我觉得也很重要，有的人工作中非常投入，积极思考和解决问题，工作中不断有进步，而有的人则是上班了就想着怎么混到下班时间，可想这两类人的差距会不会越来越大？
除了工作时间，工作之外的8小时的确很重要，可是这8小时该如何利用，也是值得思考的问题。我自己刚工作一个月，每天上班也不轻松，中午也不能休息，所以回到家就感觉特别困，根本就不想学习，只想着在沙发上葛优躺，持续了一段时间之后觉得很讨厌这样的自己，时光就这么流逝感觉非常不值，为此我也不断思考如何调整自己的状态？让自己做到了回到家还是有精力去学习的，所以想把这些体会分享给大家。
首先，让自己的身体清醒起来。比如说回到了家可以喝一杯咖啡或者绿茶，冲个澡让自己的身体重新焕发力量，最重要的一点是一定不要让自己躺在沙发上，我发现自己只要一躺在沙发上，自己基本上就沦陷了，玩手机刷朋友圈时间一会儿就过去了，根本原因就是太舒服了，所以根本就不愿意起来，更不要说学习了。我自己家里是有一个蹦床的，如果很想躺在沙发上，我就会去蹦床上跳跳，不光能够改善状态，还能锻炼身体愉悦心情呢。
其次，养成好的习惯。好的习惯是可以让我们立马去做有价值的事情，而不是消耗能量和意志在想要不要去做这个事情上。只要你开始行动了，很多事情自然就能做成了。比如说我现在回到家，我就坐在电脑桌前，打开电脑中的印象笔记去写工作中的总结，在写的过程当中会发现更多有意思的问题，让我会有进一步的行动，就是去看专业书来解答我的疑惑，这样就形成了良性循环。
最后，给自己即时奖赏。如果今天下班回家了做好了该做的事情，我就会在自己的心愿本上画一个笑脸，如果每个月中有超过20个笑脸，那么当月底发工资了就可以给自己买件想要但是又不舍得的礼物，这个礼物一定要是自己很想要的哦，我自己就很想要买一个冥想用的坐垫，在生活当中也不是必需的，很贵，但是很喜欢，这种礼物我很想要但是因为价钱有些犹豫，所以就让自己好好学习，给自己一个心安理得买礼物的理由吧。
时间是我们宝贵的财富，注意力是我们稀缺的资源，珍惜自己的财富，把握好手中的资源吧。
