今天是国庆节后上班的第一天，虽然我没有工作，但是貌似我还是想回味一下假期综合征的感觉。
昨晚因为“二胎问题”，失眠了好久，索性直接起来，不睡，写了篇文章，便昏昏欲睡了。
昨夜睡前，我设置了清晨5点钟的闹铃，然而，我在4:56分提前醒来，关闭了未响的闹铃。
起床前，我满脑子的负面情绪，不是否残留的梦境？我担心忧虑婆婆来了，我将面临的处境。最可怕的是我想到了婆婆可能会将我不生二胎的怨恨转移到我的闺女身上，如果真的会发生像老公所担心的那样，比如假借意外将闺女如何如何……我该怎么面对？
今晨新创建了一个文集，计划每天记录自己的情绪变化，监控自己的想法，为的是做自己的主人，不再做回空心人。
我知道我的担心是无畏的，可是我控制不住，因为，老公也曾这样担心过，所以，我就更加恐惧了。
不管是抑郁情绪还是焦虑情绪，我只想把自己拉回现实。脱离组织脱离社会脱离集体的日子里，我几度沦陷于自己假想出的恐惧之中，没价值，无意义，整个人都不好了。记得李老师曾说过一句话:“只有把病人当成病人才能帮他，只有把他放到正常人里，才能把他治好。”
今天我报名参加了志愿服务活动，整理资料，投入到正向积极的活动中，体验一下社会归属感，这是我当下的需要。当我把生活过的只剩下孩子时，我才发现我已经病的不轻了。
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